Ta starš pravi, da kultura izgorelosti mame ni častna čast

Zakaj je izčrpanost mater postala častna značka? Kako je postalo družbeno sprejemljivo, celo občudovanja vredno dajati toliko, da vaše telo in duša prezgodaj umirata zaradi pomanjkanja počitka in duhovnega polnjenja?

To se zdi nov kulturni trend, a je res tako? Moja mama in njena mati ter mati njene matere so vse verjamele, da niso pomembne. Zakaj to? Zakaj je biti mati odkrito eden najbolj podcenjenih položajev, ki ga lahko imamo, pa vendar je toliko človekovega razvoja povezano z zdravjem in blaginjo matere?

Materinstvo vidimo in definiramo na načine, ki so protislovni in samouničujoči. Ko sem postala mati dveh otrok, je moje življenje v še večji meri odražalo ta globoko kulturna prepričanja o materinstvu. Sčasoma sem ga začel označevati kot sindrom umiranja, da bi bila dobra mati.

Seciranje kulture samopožrtvovanja.

Kadar sem omenil, kako izčrpan sem se počutil, sem slišal isti odgovor: 'Doma imate mlade. Seveda utrujen si. ' Obupana zaradi novih idej in rešitev sem iskala po spletu, le da sem mamice blogerke našla na pol v šali o 'maminem soku' in 'vinski uri'.

združljivost zodiaka 12. septembra

V nekem trenutku sem opazila objavo v družabnih omrežjih slavnega podjetnika milijarderja, ki je tudi mama, ki je žalila nad svojo večno izčrpanost, v bistvu pa za to krivila materinstvo. Nisem bil samo razočaran; Razjezila sem se. Videti je bila kot pooblaščen poslovnež, a tudi ona se je zavzemala za idejo, da gre pri materinstvu za kaos in trpljenje. Ta ideja je tako globoko vpeta v našo definicijo, kaj je 'dobra' mati, da je ne more rešiti noben denar, status ali zunanja pomoč. Spomnim se, da sem videl njeno objavo in razmišljal, Ali je nakup te kulture samopožrtvovanja res edini način, da postanemo 'dobra' mati? Je za nas kot mame resnično vse, kar potrebujemo za duševno, čustveno ali fizično izčrpavanje?

Čeprav sem krmaril po svojih dnevih, ki jih je prežemala krivda, ker nisem naredil dovolj za svoje otroke - ne glede na to, kaj sem počel, se mi ni zdelo dovolj -, me je vse bolj prevzelo, kako naša širša kultura postavlja materinstvo kot nekakšno mučenje. Sporočilo je bilo jasno - če niste večno izčrpan ali če nenehno, obupno potrebujete kofein in / ali vino, ne smete delati dovolj. Če za svoje otroke niste žrtvovali svojih potreb in želja, ste propadali. Biti 'dobra' mati je povzročala izčrpanost, morda celo zahtevala. Lepo se je bilo pritoževati nad tem, celo šaliti se, če ste razumeli, da to počne 'dobra' mati.

Bolj ko sem se tega sporočila zavedal, bolj sem ga opazil. Že leta prej mi je ženska, ki sem jo iskala, rekla, da moram zdaj, ko sem mama dveh otrok, kupiti cenejši šampon. Naredila sem, kot je predlagala, in kupila cenejši šampon, le da me je razočaral in da so mi lasje bledi. Moji lasje so bili vedno moja lepotna zabavna cona, v čemer uživam, zaradi česar se počutim kot jaz. Spomnim se, kako sem se spraševal, Zakaj bi moral žrtvovati nekaj, zaradi česar se počutim tako dobro, samo da prihranim 10 ali 12 dolarjev? Kmalu sem se vrnil k nakupu 'dragega' šampona in se za enkrat nisem počutil krivega, ker sem se 'zdravil'.

Vendar to majhno uporniško dejanje ni moglo premagati milijona drugih, ki so se osredotočili na samopožrtvovanje. Črpajoč energijo iz redkih rezerv, sem nadaljeval z delom, poučevanjem in dal več, obupno za potrditev iz sveta okoli sebe. Ko sem se poglobil v svet zdravja in dobrega počutja, sem na skrivaj hrepenel po tem, da sem tudi sama popolna mama, ki teče na maratonu, mama za meditacijo in zeleni sok. Poskušal sem, a tudi neuspešno. Ko so se razredi meditacije povečali, še vedno nisem mogel premagati tesnobe, da bi iz nič naredil zeleni smuti. Ko sem odraščal v hiši, kjer je bila kuhinja namenjena predvsem shranjevanju hrane, ne pa dejanskemu kuhanju, se mi je že sama misel na nakup sestavin in pripravo zelenega smutija v lastni kuhinji zdela nemogoče presenetljiva.

Naredil sem korak: vzel sem si nazaj svoja jutra.

Čeprav sem se bolj navdušila nad stališčem mater, ki so skrbele zase na kakršen koli način, ni bilo mogoče zanikati, da še vedno nisem bila srečna. Fizično, duševno in čustveno sem se počutil težkega odeja bede, ki se je začela spreminjati v tih, a nesporen občutek obupa. Je bilo to vprašanje materinstva? Če je tako, nisem hotel. Nikoli se nisem želel počutiti tako. Bilo je toliko dni, ko sem si močno želel razbiti solze, preveč utrujen na globoki ravni duše, da bi še eno sekundo 'vse uspelo'. Moji otroci so bili neverjetna bitja in oba sta mi popolnoma prevzela srce, a na skrivaj sem se spraševala, koliko več moram dati. Tudi ko sem se bolj navduševal nad našo potrebo po samogojitvi, sem svojo utrujenost nosil kot častni znak, kar je znak, da sem vsaj tekel, da sem postal 'dobra' mati.

Ta občutek, da vedno zaostaja preveč korakov, je samo naraščal kot Calvin. Bolj ko se je približeval, da postane malček, več energije je imel. Bolj ko se je lahko premikal, bolj je vztrajal, da mora. Bil je v neprekinjeni, popolni akciji od trenutka, ko je odprl oči, do konca, ko jih je zaprl.

Pred to točko v življenju nisem bil jutranji človek. Nisem imel navade, da bi šel iz postelje ali prestopil od nič do 100 v nekaj sekundah, vendar se mi je z Calvinom to zdelo obvezno. Globoko me je vznemirilo, raztrgalo mi je živce in potrpalo potrpljenje. Kot nekdo, ki je bil vedno zelo občutljiv na hrup in energijo, sem se počutil večno neskladen s tem, kako hitro in glasno postaja moje domače življenje.

Končno sem se odločil, da imam dovolj. Vsak dan v paniki me je nosil. Bryan (moj mož) je pogosto prejel breme moje tesnobe; Začel sem se zameriti, ko sem začel vsak dan na napačni nogi. Zdaj, ko sem popolnoma potopljen v spletni svet zdravja in dobrega počutja, sem slišal, kako je nekaj voditeljev v industriji govorilo o pomembnosti spoštovanja jutranja rutina . Čas je bil, da si ga ustvarim.

Odločitev, da sprejmemo preprosto dnevno spremembo, se je izkazala za zelo dragoceno. Sčasoma je to postala tudi navada, na katero se še vedno zanašam, da začnem svoj dan. Kot pri skoraj vsem, od prehranjevanja do telovadbe, meditacije in še več, se tudi v tem primeru najbolje znajdem prilagodljiv. Nisem okoren glede navad in ne gre mi dobro, če se poskušam predolgo držati ene rutine. To lahko pomeni, da se nekaj tednov ali mesecev resnično ukvarjam z meditacijo, le da nekega dne odkrijem, da me dnevništvo namesto tega kliče.

Čeprav se ideja, da ostanete odprti za svoja nova hrepenenja in želje, morda zdi privlačna, se v kulturi, ki pogosto opredeljuje uspeh kot vedno več, bolje, pa moja potreba po prilagodljivosti čuti ali celo izgleda kot neuspeh. Sem manj meditator ker ne vadim vsak dan? Ali sem manj tekač, ker včasih hodim na joge, manj pa jogi, ker včasih raje tečem? Sem manj discipliniran, ker se moja jutranja rutina v četrtek morda razlikuje od tiste v ponedeljek?

Ko sem se v letih od začetka dogovarjal o svojem odnosu z idejo in prakso jutranje rutine, sem moral sprejeti dejstvo, da moja ideja o uspešni jutranji rutini pomeni, da jo sploh imam. Zame je cilj ustvariti jutra, ki me negujejo duhovno, čustveno in fizično. Kako se to zgodi in kako se to spreminja iz dneva v dan, me ne moti več.

Ne glede na to, ali se boste s tem bolj prilagodljivim pristopom ali bolj dosledno odrezali, vam priporočam, da začnete gledati svoja jutra. Kako lahko naredite začetek dneva bolj izpolnjenim?

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: