Da, izbruhi 'nazaj v resničnost' so stvar - tukaj je, kako se spopasti

Tudi če se običajno ne spopadate s pogostimi izbruhi (beri: nimate aknasta koža ), občasen mozolj se lahko še vedno pojavi. Obstaja dolg seznam razlogov za te tako imenovane 'nenadne' izbruhe - vključno s potovanjem, vremenom in spanjem (ali bolje rečeno pomanjkanjem le-tega).

Težko je vedeti, kaj točno povzroča te nadležne izbruhe, toda leta 2019 preiskovalna študija je o primeru: Raziskovalci merijo, kaj povzroča tovrstne občasne akne in kaj storiti glede tega, mi pa smo zgrabili vse podrobnosti spodaj.

Kaj so občasne akne?

lepota in črevesje kolagen+

(111)

združljivost zodiaka 10. julija

V tej študiji se izraz »občasne akne« uporablja za opis izbruhov, ki jih povzroči duševni ali fizični stres (ali oboje). Raziskave kažejo, da so občasne akne najpogostejše pri odraslih ženskah, izbruhi pa se ponavadi pojavijo na spodnji polovici obraza, nekaj pa jih je tudi na čelu.

Druga pogosta imena za to vrsto aken so 'letalske akne' in 'nočne izmene', zaradi nekaterih pogostih vzrokov, o katerih boste izvedeli več spodaj.

Pogosti vzroki.

Po dolgem poletju (upajmo), polnem zabave in sprostitve, boste morda doživljali nenadne akne, ko boste sprejeli jesenski urnik – koncept, certificiran dermatolog Joshua Zeichner, M.D ., se prek e-pošte imenuje preboj 'nazaj v resničnost'. Tukaj je opisano, kaj lahko povzroča te nezaželene obiskovalce in kako ravnati.

Potovanje.

Počitnice so spet namenjene počitku in sprostitvi. Vendar pa ta študija razkriva, da je tudi velik krivec v smislu nenadnih izbruhov. Poskusite se izogniti dotikanju obraza z umazanimi miznimi pladnji, stoli in vzglavniki. Poleg tega se ne dotikajte obraza, ko si niste umili rok z milom in vodo. To bo pomagalo ublažiti prenos umazanije, umazanije in bakterij.

Nizka vlažnost.

Nižja raven vlažnosti lahko izsuši kožo in ko koža postane preveč dehidrirana, lahko pogosto proizvede še več olja kot nadomestilo (kar lahko povzroči izbruhe). Da bi se izognili tej zagati, uravnajte hidracijo z uporabo gostejšega lokalni vlažilec , tudi če se zdi protislovno na mastnejših območjih.

okt 31 zodiak

Različni izdelki za nego kože.

Študija osvetljuje še eno potovalno gorje ob koncu poletja: nove izdelke. Če uporabljate nega kože ki jih dobite v hotelu, vlaku, letalu itd., se lahko vaša koža pojavi neželeno. Podobno veliko ljudi kupuje potovalno prijazne izdelke, ki morda ustrezajo velikosti računa, vendar niso vedno popolni za vaše tip kože .

Da ne omenjam, preizkušanje novih izdelkov lahko kadar koli povzroči začetni izbruh ali draženje (to je različno od osebe do osebe), zato je najbolje, da med potovanjem ostanete dosledni. Namesto da kupujete predpakirane izdelke, ki jih je odobril TSA, investirajte v nekaj posod, ki jih je mogoče ponovno napolniti, da boste svojo najljubšo rutino imeli na poti.

Pomanjkanje spanja.

Spanje in zdravje kože sta močno prepletena. Natančneje, pomanjkanje spanja lahko povzroči povečan kortizol. to stresni hormon je 'pomemben igralec' pri vsakem izbruhu aken, kot trdijo raziskovalci - vključno z občasnimi aknami.

Čeprav ena noč slabega spanca ne bo preveč prevesila tehtnice, poskusite biti pozorni na količino in kakovost spanca, ki ga dobite vsako noč. Ne veste, kako se tega lotiti? Tukaj so 15 strokovno podprtih nasvetov za spanje za resnično mirno noč.

Odvoz.

Občasne akne so v tem času še posebej pogoste, zlasti če se ob koncu poletja odpravljate na potovanja in premalo spite, ugotavlja raziskava. Vsem dejavnikom se ni mogoče izogniti, lahko pa ste pozorni na to, kaj lahko nadzorujete, da zmanjšate možnosti izbruhov. Če se želite poglobiti v vzroke različnih oblik aken, preverite ta obsežen vodnik .

ženska strelec lev moški