Ali dieta GOLO deluje? Tukaj je, kaj misli zdravnik funkcionalne medicine

Vsako leto, Googlova najboljša iskanja nam dajte edinstven pogled na to, kaj ljudi zanima. V letu 2019 pa med večino najbolj iskalnih diet vključuje uživanje celih, minimalno predelanih živil.

Ena izmed teh diet je dieta GOLO, ki združuje uporabo njihovih dodatkov in načrt prehrane s čisto prehrano. Če ste radovedni, GOLO pomeni 'Pojdi shujšati. Pojdi videti super. Pojdi ljubezen življenje. '

Čeprav lahko zaostajamo za dieto, bogato s polnovrednimi živili, smo želeli podrobneje pogledati prehrano kot celoto. Če razmišljate o poskusu tega načrta prehrane, je tukaj razčlenitev tega, kar bi morali vedeti.

11. april sign

Kaj je GOLO prehrana?

Dieta GOLO uporablja 'presnovni načrt' celih, s hranili bogatih živil. Po njihovem spletnem mestu naj bi se izognili preveč predelani 'dietetski hrani', kot so napitki in palice, ter se osredotočiti na prave sestavine.

Dieta vključuje tudi uporabo lastnih dodatkov, ki naj bi po navedbah spletnega mesta 'uravnotežili hormone, ki vplivajo na težo, izboljšali vaš metabolizem in pomagali v boju proti odpornosti proti insulinu, da boste lahko učinkovito izgubljali težo in jo preprečevali.' Vendar dodatki niso bili temeljito preučeni.

28. decembra zodiak

Zdravniški pregled funkcionalne medicine.

Kot pri vsaki dieti je tudi pred potapljanjem najbolje, da se posvetujete s strokovnjakom. Zato smo se prijavili pri Wendie Trubow, dr. , zdravnik funkcionalne medicine, da jo vzame.

„Dodatek vključuje sestavine, ki podpirajo vzdrževanje krvnega sladkorja in je lahko dobro za nekatere posameznike, «pravi Trubow. 'Vendar ljudje pogosto potrebujejo več kot 30 dni, da izboljšajo odziv na sladkor v krvi. Po mojem prepričanju predelanih ogljikovih hidratov ne zmanjšujejo na najmanjšo možno mero, vendar ne vidim podrobnosti glede prehranjevalnega načrta. '

Spodnja črta?

Bistvo je, da ne bomo nikoli rekli, da je dieta, ki se osredotoča na polnovredna živila in splošno zdravje, nekaj slabega, vendar žirija še vedno ne skrbi za dodatke. Spletna stran GOLO je obetavna ocene , toda ocene na Amazon lahko pokaže drugo plat zgodbe, z več negativnimi ocenami, kot jih razkrije spletno mesto.

GOLO ponuja vsaj 60-dnevno garancijo za vračilo denarja, zato jo lahko vedno pošljete nazaj, če vam ne ustreza.

Če vas zanima preizkušanje tega načrta, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Čeprav ne moremo biti prepričani o dodatkih, bodo zdrave spremembe v vaši prehrani verjetno imele pozitivne učinke, ne glede na to.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

27. april zodiak

Delite S Prijatelji: