Strokovnjak za sanje demistificira najpogostejšo nočno moro na svetu

Sanje so izvrstna skrivnost. Še bolj skrivnostno je dejstvo, da imajo ljudje po vsem svetu podobne sanjske teme - od pajki do biti gol v javnosti da bi bil seveda preganjan.

Razlaga sanj nam omogoča dekodiranje sporočil naših sanj, tako da lahko te lekcije vključimo v svoje budno življenje. Če ste sanjali, da vas bodo preganjali, vam po mnenju terapevta in strokovnjaka za sanje lahko to pove Leslie Ellis, dr.

Kaj pomeni biti preganjan v sanjah?

'Preganjanje je dobesedno najpogostejša sanjska tema,' pravi Ellis za mbg, 'zato mora očitno predstavljati nekaj povsem univerzalnega.' Nadaljuje, da je sanjanje deloma izraz našega utelešenega stanja ali 'odraz stanja našega živčnega sistema'.

5. november sign

'V zvezi s tem,' pravi, 'je preganjanje podoba za' bežni 'del odziva boj ali beg - začetna reakcija našega telesa na grožnjo.' Torej, na splošno 'pravično je reči, da se sanjač aktivira in se na nek način počuti ogroženega,' ugotavlja. Kratka zgodba: Ti si verjetno stresno !

Vrste lovskih sanj in njihov pomen.

V sanjah so posebnosti vedno pomembne, klasičnih sanj o preganjanju pa je veliko različic. Kaj te preganja? Ali pa so ti lovca? Te podrobnosti so pomembne.

'V pandemične sanje Videl sem, ugotavlja Ellis, da je preganjalec pogosteje nekaj zloveščega in nevidnega - kot virus! Torej, da, pomembno je biti pozoren le na to, kaj ali kdo lovi, saj bo to pomagalo razumeti naravo tega, kar se počuti nevarno. ' Tu razčleni, kaj bi vam lahko poskušalo povedati nekaj različic teh sanj:

1.Preganja vas neznanec:

Če bežite pred nekom, ki ga ne poznate, Ellis pravi, da to lahko pomeni, da se počutite ogroženi, vendar resnično ne poznate ali razumete izvora grožnje. To je lahko celo odraz tesnobe v vašem budnem življenju, ki se pogosto lahko pojavi na videz brez razloga.

dva.Bežite pred prijateljem ali ljubljeno osebo:

Če sanjate o osebi, za katero dobro veste, da vas preganja, razloži Ellis, potem se lahko vprašate, Katere so najbolj opazne značilnosti te osebe? So še posebej jezni ali prevladujoči? Ali imajo težavno naravo ali kakšno obliko duševne bolezni? So po vaših izkušnjah preprosto neznosni? 'To so morda lastnosti, ki te samega prestrašijo,' ugotavlja, 'saj v sanjah, tako kot v budnem življenju, navadno projiciramo svoje lastne odpovedane lastnosti na druge.'

3.Preganja vas žival:

Druge pogoste sanje o preganjanju so sanje, da bi jih preganjala žival. V tem primeru: 'To bi lahko bil strah pred naravnim svetom,' pravi Ellis. 'Lahko pa razmislite o posebnosti te živali in kaj vas prestraši.' Medved na primer morda kaže, da se vam zdi težava prevelika ali pa vas premaga, pojasnjuje.

Štiri.Preganja vas nekaj nenevarnega:

Znani so primeri, ko sanjate, da bi vas preganjalo kaj nenevarnega, bodisi žival ali oseba. Če vas denimo preganja jelen, 'To je komaj nevarna žival,' pravi Ellis. 'Torej je mogoče, da sanje govorijo, da bežite pred nečim, kar ni resnično strašljivo - ali morda bežite pred svojo lastno prestrašeno naravo in jelensko letečnostjo v sebi.'

29. oktober zodiakalno znamenje

5.Ponavljajoče se lovske sanje:

Če te sanje še naprej sanjate, Ellis pravi, da se vaše sanje zelo trudijo pritegniti vašo pozornost - in še pomembneje je, da ste jim pozorni. 'Na splošno ponavljajoče se sanje kažejo, da je nekaj nerešeno ali se je zataknilo in so povezane tudi z večjo stisko na splošno.'

6.Vi ste tisti, ki lovite:

In nenazadnje, če ste vi tisti, ki v teh sanjah dejansko lovite (kar Ellis ugotavlja, da je veliko manj pogosta), je 'koristno, da se pozanimate o naravi tega, kar preganjate,' pravi in ​​se vprašate, ali loviti in ne dobiti tistega, kar želite, je poznan občutek. Te sanje pomenijo, da se vam zdi, da je nekaj nedosegljivo.

Kako ustaviti te sanje.

Ellis ugotavlja, da so te interpretacije ravno to: interpretacije. Samo sanjač je lahko prepričan, da interpretacija resnično drži, pravi. Ko pa enkrat ugotovite, kakšno je sporočilo za lovskimi sanjami, ki ste jih sanjali, lahko začnete delati na vključevanju lekcij, tako da jih sčasoma prenehate.

'Če želite prenehati sanjati te sanje in se iz njih kaj naučiti, se preprosto obrnite in se soočite s tem, kar vas preganja,' pojasnjuje Ellis. Če lahko lucidne sanje , to lahko seveda storite v sanjah, toda za večino ljudi je to lahko vadbo, ki jo izvajate v budnem stanju .

'Predstavljajte si sebe v sanjah in potopite se v sanje, pri čemer uporabite čim več čutov,' pravi. 'To bo poglobilo izkustveno stanje. Nato nehajte teči, pomirite se in se soočite s svojim lovcem. To jih bo običajno ustavilo. '

Od tam lahko vprašate, kaj želijo od vas. 'Običajno, ko to storiš, zastrašujoči vidiki lovca odpadejo,' pravi in ​​dodaja: 'Ne morem napovedati, kaj bo naredila ali rekla sanjska slika, ker je to tako odvisno od posameznega sanjarja - lahko pa povem vam, da to dejanje vedno spremeni sanje. Po tem ni več enako. '

Spodnja črta.

Če v resničnem življenju čutite kakršno koli tesnobo ali napetost, ne bodite presenečeni, če se to v vaših sanjah pokaže kot hitri prizor preganjanja. Ko si lahko razlagamo sporočila svojih lovskih sanj in sami preklopimo pripoved, jim lahko pridemo do dna - in upajmo, preprečimo, da bi nas slabi več motili.

16. junij zodiakalno znamenje

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: