Priročnik EWG za zaščito pred soncem za leto 2020 je tukaj: 6 stvari, ki jih morate vedeti
Seveda se lahko svet trenutno počuti na glavo, toda poletje je še vedno na obzorju; čeprav so žari in počitnice na plaži danes videti nekoliko drugače, sonce prav tako žari - tudi skozi okno vaše spalnice. Ravno v času, ko je okoljska delovna skupina (EWG) objavila svoje mnenje 14. letni vodnik po kremah za sončenje , kjer ocenijo več kot 1300 izdelkov z zaščitnim faktorjem, pri čemer razvrstijo vse razpoložljive raziskave, da razberejo, kako bi morali krmariti po vedno večjem trgu sončnih krem.
Če ste na tekočem s pogovorom o zaščiti pred soncem, verjetno poznate nekaj spodnjih točk za pogovor, vendar je vedno dobro, da se osvežite. Tu so njihova priporočila za leto 2020 glede tega, na kaj bi se morali spopadati celo poletje:
1.Na splošno bi zaščitne kreme morale bolj zaščititi pred UVA.
Malo osvežitve za zaščito pred soncem za vas: dobri kremi za zaščito pred soncem bodo ščitili pred sončnimi žarki UVA in UVB. Medtem ko sta lahko obe obliki UV sevanja škodljivi za kožo, lahko UVA žarki globlje prodrejo v kožni sloj in povzročijo škodljiv kolagen . Ni treba posebej poudarjati, da je zaščita pred UVA in UVB žarki najpomembnejša; težava je po mnenju Carla Burns , Analitik raziskav EWG in baze podatkov: 'Vrednost SPF na nalepki je vezana na UVB, ni pa nujno vezana na zaščito pred UVA v ZDA.' Evropa ima precej močnejše standarde za nalepke SPF (ne preseneča), ki zahtevajo sorazmerno količino UVA in UVB zaščita. 'Ob pregledu izdelkov v letošnjem priročniku smo ugotovili, da 70% izdelkov ne ustreza evropskim standardom in jih tam ne bi mogli prodati,' pravi Burns za mbg.
Kljub temu EWG poziva k predpisom glede višjih ravni zaščite pred UVA, ki so sorazmerne z vrednostmi SPF. V tem času vam svetujejo, da izberete izdelke, ki zagotavljajo ustrezno zaščito pred UVA in UVB (glejte spodnje dokumente).
Oglas
dva.Kot smo že omenili: Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo oksibenzon.
Če se spomnite iz lanskega poročila, je FDA ocenila, da sta samo dve sestavini za zaščito pred soncem varni (mineralne superzvezde cinkov oksid in titanov dioksid), ki zahtevajo dodatna preiskava za 12 drugih pogostih sestavin za zaščito pred soncem . Ena izmed tistih pogostih sestavin je oksibenzon, ki ga je EWG našel v več kot 40% nemineralnih krem za zaščito pred soncem v letošnjem priročniku.
Težava je v tem, da je oksibenzon potencial endokrini motilci , kar pomeni, da bi lahko vplival na raven hormonov in razmnoževanje. Natančneje, dokazano je, da oksibenzon absorbira skozi kožo v izjemno velikih količinah, celo v materinem mleku, urinu in krvi . Zlasti otroci so morda bolj ranljivi za to alergeno sestavino, poroča EWG, s še višjo stopnjo absorpcije in bioakumulacije. Kljub temu priporočajo, da se izogibate izdelkom, ki vsebujejo oksibenzon (kar vseeno ni tako težko, če se odločite za mineralne možnosti).
3.Bodite pametni s številkami SPF.
Če imate dva izdelka za zaščito pred soncem, z enim s SPF 100 in drugim s SPF 50, mora SPF 100 ponuditi dvojno količino zaščite, kajne? Ne čisto. FDA je ugotovila, da je dodatna zaščita med SPF 50 in SPF 100 zanemarljiva.
Ne gre pa za to, da so višje številke same po sebi slabe. Težava je v tem, da lahko vplivajo na vedenje uporabnikov - in tu se težave pojavijo: ljudem dajejo lažen občutek varnosti. Če na primer verjamete, da vas bo zaščitni faktor SPF zaščitil, se morda ne boste znova prijavili vsaki dve uri, kot bi morali. Kot pojasnjuje Burns, 'višji SPF ne zagotavlja večje zaščite pred tveganjem za kožni rak in sončnimi opeklinami, zato se morate res prijaviti ne glede na vrednost SPF.'
Štiri.Zaščitne kreme za pršila in prah so opremljene s previdnostnimi ukrepi.
Razumemo - spreji za zaščito pred soncem zmagajo z lahkoto, še posebej, če imate mlade, muhaste družinske člane. Toda po mnenju EWG si je treba vzeti dodatnih nekaj minut, da se premažete s kremo, iz nekaj razlogov. Najbolj opazno je, da pršila in praški za zaščito pred soncem lahko predstavljajo tveganje za vdihavanje, kjer je to določeno nanodelci lahko potujejo v pljuča .
Recimo, da imate prašek, ki vsebuje nenano cinkov oksid ali titanov dioksid (običajno bo tako napisano na nalepki). Ali greš potem dobro? Tudi tu nastopa vedenje uporabnika. Med nanašanjem pudra morda ne boste nanesli ustrezne količine kreme za zaščito pred soncem - za zagotovitev ustrezne UV zaščite potrebujete več kot le lahno plast.
'SPF, ki je na etiketi, je primeren za pravilno uporabo kreme za sončenje, ki je približno 1 unča, ali kozarec za zaščito pred soncem za vaše telo,' je Burns povedal mbg In če uporabljate razpršila, obstaja velika verjetnost, da debele plasti ne nanašate na celo telo. Torej, čeprav se enostavnost pršenja in zaščite pred soncem v prahu zdi privlačna, lahko dolgoročno bolj škoduje. Držite se losjonov, priporoča EWG, tako da boste vedeli, koliko UV zaščite v resnici dobivate.
5.Antioksidanti so odlični, vendar lahko prikrijejo težave.
Ni skrivnost, da imamo radi svoje antioksidanti tukaj pri mbg, vendar bodite pozorni na to, kako se uporabljajo v kremah za sončenje. Številni izdelki se ponašajo z antioksidanti in botaničnimi izvlečki (kdaj si oglejte kremo za sončenje z vitamin C ali E?), kar je vse zabavno in dobro, dokler ne pride do zmanjšanja vnetja.
20. marec rojstni dan
Verjetno razmišljate, Uh, ali ni dobro zmanjšanje vnetja? In je, razen kadar vam telo skuša povedati, da ste že predolgo na soncu. Sončne opekline, ne glede na to, kako boleče so, so način, kako vas telo opozori, da imate preveč UV žarkov. Torej, 'če uporabljate izdelke z antioksidanti v njih, morda ne boste postali tako rdeči in dobili opozorilo, da se vaše telo opeče,' pojasnjuje Burns. 'Toda morda še vedno imate druge škodljive učinke UV-sevanja.'
Upoštevajte le, da se morate vedno znova prijaviti vsaki dve uri, tudi če ne vidite rdečice.
6.Izogibajte se kremam za sončenje in dnevnim izdelkom z vitaminom A.
Če ste seznanjeni z vitaminom A, ste se morda srečali z a retinol serum za zmanjšanje drobnih gub. In kot vam bodo povedali dermatologi , te izdelke uporabljajte samo ponoči, saj lahko naredijo kožo bolj občutljivo na sonce.
Zato EWG priporoča, da se izogibate zaščitnim kremam, ki vsebujejo dodatke vitamina A ( so presenetljivo pogosti , v skladu s poročilom). 'Pretekli testi na retinol palmitatu so pokazali, da pospeši razvoj kožnih tumorjev, ko je na soncu izpostavljeni koži,' pravi Burns. Kljub temu se vsekakor izogibajte dnevnim izdelkom z dodatki vitamina A; če jih uporabljate ponoči, ne pozabite uporabiti ustreznega zaščitnega sredstva, ko ste na soncu.
Torej, kako naj to poletje zaščitimo kožo?
Najprej najprej: če se odločite za nemineralni izdelek, se prepričajte, da na nalepki ne vidite nobenega škodljivega kemičnega predvajalnika. Burns priporoča uporabo izdelkov, ki vsebujejo avobenzon, saj je odlično UVA zaščitno sredstvo. Vendar pa potrebuje stabilizator (na soncu se navadno razgradi), in tam lahko sestavine postanejo malo neprijetne. Kljub temu pa 'avobenzon ne bo zaskrbljujoč, saj zagotavlja tako veliko zaščito pred UVA,' pojasnjuje.
Seveda bi se temu lahko popolnoma izognili, če bi namesto tega posegli po mineralnih možnostih s cinkovim oksidom ali titanovim dioksidom. Zdaj je še lažje iti v minerale veliko kremastih možnosti ki ne zapustijo strašne bele zasedbe. Ne glede na to, ali izberete kemični ali mineralni izdelek, ne pozabite uporabiti losjonov ali paličic nad razpršilci in poskrbite, da se vsaki dve uri nanašate z dovolj debelo plastjo.
'Izbira najboljšega sredstva za zaščito pred soncem je zelo osebna odločitev, odvisno od vaših želja po lastni koži, različnih vonjev in vrste nanosa,' dodaja Burns. Dobra novica? Obstaja veliko možnosti, ki ustrezajo merilom EWG ( 180, natančneje ), na spodnjem seznamu pa smo poudarili naše priljubljene. Leta 2020 morda ne bo bilo primere, vendar lahko vedno vadite na varnem soncu.
Nakup teh izdelkov:
Burt's Bees krema za sončenje za dojenčke SPF 30
Burt's Bees krema za sončenje za dojenčke SPF 30