Prihaja polna luna: Evo, kako obdržati svoja čustva
Polna luna je skozi stoletja zajel našo domišljijo. Pesniki se voskajo lirično, plimovanje nabrekne, kulti so posvečeni slastnim luninim boginjam, novice v družabnih omrežjih pa se vsak mesec bolj vroče s čudovitimi luninimi posnetki.
A če se počutite brez nadzora nad svojim razpoloženjem - ali celo malce norim - ravno okoli polne lune, niste sami.
Raziskave to kažejo ta lunin vrhunec lahko opazno vpliva na vzorce spanja . Anekdotično rečeno, kot duhovni trener sem ugotovil, da na stotine več žensk išče moje vodstvo v fazi polne lune kot v drugih obdobjih meseca.
Če ste ob polni luni preobčutljivi, lahko z lahkoto prilagodite miselnost, da se v tem času spustite iz luninega tobogana in izravnate svoja čustva.
1.Ne oddajajte svoje moči luni.
Najprej prilagodite svojo miselnost. Da, energija je ob polni luni intenzivnejša. Toda veliko bolj verjetno je, da nas bodo vrgli iz lupine, ko smo ločeni od svojih občutkov - ali če se pretvarjamo, da za začetek nimamo občutkov.
Ker smo pogosto tako dobri v zatiranju tega, kako se v resnici počutimo, ko polna luna prižge naš skriti čustveni svet, se lahko tisti, ki so preobčutljivi, nagibajo k divji luninem jahanju. Če se počutite preobremenjeni z intenzivnostjo polne lune, bodite pozorni na to, ali krivite kaj zunanjega in ne lastno naravno čustveno intenzivnost (to je lahko za vas vzorec).
Način, kako razumeti svoje občutke, je, da jih najprej opaziš.
Oglas
dva.Zavedajte se celotnega Luninega cikla - ne samo polne lune.
Lunin cikel traja približno mesec dni, v tem času pa luna prehaja skozi več luninih faz. Začnite s sledenjem le dvema največjima luninima fazama: nova luna in polna luna. Zapišite, kako se počutite ob novi luni in nato še pri polni luni. Ustvari zapiske. Ponovite v naslednjem luninem ciklusu.
Če boste občutljivi na luno, boste kmalu začeli videti lastne vzorce. Začeli boste razumeti, kako se počutite vsako polno luno, lahko boste predvideli, kako boste na naslednji, in boste lahko načrtujte svoje življenje in delo v skladu s tem .
In čez nekaj časa boste začeli čutiti, kako polna luna samo odraža in povečuje vaš lastni čustveni svet (kot zgoraj, tako spodaj).
7. dec horoskopsko znamenje
3.Ko razumete svoje občutke, delajte s svojim naravnim ritmom.
Vsak mesec bo polna luna. Tega ne morete nadzorovati. Ko pa enkrat razumete in predvidite svoja čustva, se lahko izognete reagiranje do intenzivnosti polne lune.
Lunino sledenje pomeni, da se boste naučili svojega ritma in vedeli, ali se želite pri polni luni plaziti pod restavrativne odeje, si razporediti divjo noč na plesišču ali ostati celo noč in pustiti svojim ustvarjalnim sokom, da tečejo.
Moje izkušnje s poučevanjem luninega sledenja so me naučile, da ni nobenega recepta, kako se odzivamo na Luno. Vsi smo različni. Ko pa enkrat zahtevate to znanje, vam ga nihče ne more več vzeti.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
