Hodiš z nekom novim? Prepričajte se, da upoštevate 3-mesečno pravilo – tukaj je, kako

Kaj je bolj vznemirljivega kot spoznati morebitno novo zaljubljenost in doseči prvi zmenek?

Zmenek z nekom novim je res vznemirljiv čas, poln potenciala – toda zaradi tega vznemirjenja je tudi zlahka zapadeti v poželenje, zamegliti presojo in na koncu osebe ne videti jasno sredi val hormonov dobrega počutja .

Kot tak je virusno 'pravilo 3 mesecev' je prevzel internet na TikToku, videoposnetki pod tem hashtagom pa so zbrali skoraj 40 milijonov ogledov. In če še nikoli niste slišali zanj, se boste želeli seznaniti s pravilom, preden se zapletete v novo romantično zanimanje – morda vas bo rešilo pred katastrofo na zmenkih.

Kaj je 3-mesečno pravilo?

Pravilo treh mesecev si lahko predstavljamo kot pravilo, test ali celo 'poskusno dobo' za zmenke, ki nakazuje, da počakate tri mesece, preden se odločite, ali se boste zavezali neki osebi. In glede na vse, kar vemo o začetnih fazah zmenkov, je to precej dober nasvet.

Kot terapevt za pare Linda Carroll, MS, LMFT , je pred tem pisal za mindbodygreen, the prva stopnja zmenkov , ali tisto, čemur pravi 'stopnja združitve', je začetna, obsežna romanca, ki par pogosto prevzame, ko se prvič srečata.

Ker je lahko tako obsežno, pravi: 'Počasi sprejemajte velike odločitve. Združitev lahko zamegli vašo vizijo in povzroči, da se želite potopiti v situacije, ki za vas dolgoročno morda dejansko niso modre ali zdrave. '

Po mnenju psihoterapevta in strokovnjaka za odnose Babita Spinelli , da si v prvih treh mesecih zmenkov vzamete čas in opazujete tiste zgovorne zelene (ali rdeče...) zastavice, je ključnega pomena za odločitev, kako želite naprej.

Čeprav je še vedno možno in celo verjetno, da bi bila po treh mesecih še vedno v fazi medenih tednov, če gre razmerje dobro, obstaja velika verjetnost, da boste zagotovo vedeli, ali je ne gre dobro do konca tretjega meseca.

Kako slediti pravilu 3 mesecev

Razumite lastne stvari, o katerih se ni mogoče pogajati

Preden sploh načrtujete svoj prvi zmenek, je pomembno, da greste na zmenek z jasno predstavo o tem, kaj želite in o čem se ne pogajate. Če je treba, naredite seznam in ga dvakrat preverite!

Kot psihoterapevt z licenco Amanda Jean Rocchio, M.Ed, LMHC , prej napisal za mindbodygreen , 'Redno preverjajte sami sebe, da razumete svoje želje, potrebe in čustva. Dajanje prednosti samorefleksiji pomeni, da posvetite čas introspekciji in pridobite vpogled v svoja čustva in želje.'

Spoznajte navade, muhe in način komuniciranja te osebe

V treh mesecih se ne boste naučili vsega, kar je treba vedeti o osebi, vendar po besedah ​​Spinellija lahko dobite dober občutek o njenih navadah, slogu komuniciranja in osebnostnih posebnostih. 'Razmislite o tem, ali njihov komunikacijski slog ustreza vašim potrebam,' pravi in ​​dodaja, da bodite pozorni na doslednost, ton, kako se obnašajo s prijatelji in ali so spoštljivi.

'Navade so prav tako pomembne, če želite ugotoviti, ali sta oba usklajena. Če sta vajini navadi precej različni, razmislite o tem, ali je to vedenje sprejemljivo in ali ustreza zdravemu življenju, ki ga iščete,' ugotavlja Spinelli.

Postavite veliko vprašanj

Prvih nekaj mesecev zmenkov bi moralo biti zabavno in prijetno obdobje, ko se spoznavate, torej postavite veliko odprtih vprašanj ! Kot pojasnjuje Rocchio, rejništvo odprto komunikacijo vključuje ustvarjanje okolja, 'kjer se oba človeka počutita varno in sta spodbujena, da izrazita svoja mnenja, občutke in skrbi brez strahu pred kritiko.'

In kot dodaja Spinelli, so trije meseci še zgodaj, 'toda pridobitev občutka o posameznikovi zgodovini, življenjskih ciljih in perspektivi sveta je nekaj, kar morate imeti v mislih, da boste razumeli, ali so njihove vrednote skladne z vašimi.'

Naučite se meja drug drugega

Meje nikoli ne bodo prenehale biti pomembne, ne glede na to, ali ste na zmenkih en mesec ali eno leto. Torej, ali spoštujejo vaše ali vas radi bombardirajo? Kot pravi Spinelli za mindbodygreen, je v zgodnjih fazah zmenkov najpomembnejše, da spoštujeta meje drug drugega in hitrost, s katero sta se oba pripravljena premikati.

Vajine meje vam bodo dodatno dale občutek za slog navezanosti drugega, kar je pomembno tudi upoštevati, dodaja Spinelli. 'Na primer, ali se vam izogibajo ali komunicirajo, če pride do izziva ali nesoglasja?' Vsekakor nekaj, na kar je treba biti pozoren.

Pogovorita se, kaj oba iščeta

Lahko ste popolnoma navdušeni nad nekom, a če ne išče tega, kar iščete vi, je to nastavitev za prizadeta čustva. Torej, ugotavlja Spinelli, je izjemno pomembno raziskati, ali sta oba na isti strani glede tega, zakaj hodita.

Na primer, ali si ta oseba končno želi partnerja ali gre le na zmenke za zabavo? 'Dve zelo različni stvari, [zato] bodite jasni in pošteni do sebe glede tega, kaj si resnično želite,' pravi Spinelli.

Bodite pozorni na rdeče zastave

Če ni bilo očitno, pazite na rdeče zastavice, medtem ko hodite z nekom novim, in to storite ne zavajajte se, da boste zatiskali oči. Ljudje dajo vse od sebe, ko spoznajo nekoga novega, tako da, če se zgodaj pojavijo rdeče zastavice, verjetno ne bodo nič boljši.

Po Spinelliju so nekateri ključi, na katere morate biti pozorni, poglobljenost vase, početje stvari 'pod lastnimi pogoji', pomanjkanje samozavedanja in drugo. Tukaj je naš vodnik po rdečih zastavah pri zmenkih tako da točno veš, česa ne smeš tolerirati.

Bodite jasni pri čem ti želim

Prvi trije meseci zmenkov so lahko vrtinec, zaradi česar je težje jasno videti to osebo. Lahko preverijo veliko vaših polj, vendar ena ali dve stvari o njih lahko izstopata kot rdeča zastavica. Ne ignorirajte jih.

strelec moški knjižnica

Kot pravi Rocchio: 'Nikoli ne ogrožajte svojih temeljnih vrednot, da bi okrepili ego nekoga drugega. Ostanite zvesti svojemu Temeljne vrednote pomeni dajanje prednosti sebi , spoštovati svojo moralo in uskladiti svoje vedenje s svojimi vrednotami.'

In kot dodaja Spinelli: 'Ponavljamo tisto, česar ne popravimo. Opazite, ali obstaja znan vedenjski vzorec, ki ga ignorirate, ker želite razmerje.' V ta namen se ne zaljubite v potencial te osebe in/ali mislite, da jo lahko »spremenite«.

Česa ne smete početi med 3-mesečnim pravilom

Ne preživite ves čas skupaj

Preprosto vas lahko prevzame začetna romanca in želite vsak trenutek preživeti skupaj. Ne delaj tega.

Če je tako mišljeno, bosta imela v prihodnosti veliko časa, ki ga lahko preživita skupaj. V nasprotnem primeru bo, ko boste ves čas preživeli skupaj, toliko težje ostati zvest sebi ter svojim željam in potrebam. Kot pravi Spinelli: 'Ne zahtevajte, da preživijo ves svoj čas z vami ali se zaradi vas odpovejte dejavnostim, v katerih uživajo. Ravnovesje je pomembno vsepovsod.'

Ne vlagajte preveč prehitro

Podobno kot vlagate ves svoj čas v novega potencialnega partnerja, tudi čustveno ne želite preveč vlagati vanj. 'Človek se lahko ujame v čustveno vlaganje, ne da bi stopil korak nazaj, da bi še naprej odkrival, ali je to prava oseba zate,' Spinelli pove za mindbodygreen in dodaja: 'Če se premikamo prehitro, zamudimo stvari.'

Če čutite željo, da bi opustili stvari, ki so vam za to osebo pomembne, stopite korak nazaj. 'Pogosto se ne zavedamo, da naša tesnoba vodi tempo odnosa ali pa smo ujeti v navalu dopamina,' pojasnjuje Spinelli.

Ne prezrite svojega črevesja

In nazadnje, seveda, ne prezrite svojega črevesja! Na koncu dneva so ti nasveti precej univerzalni, vendar je vsaka izkušnja z zmenki drugačna in samo vi lahko resnično veste, ali je nekdo pravi za vas ali ne.

'Pomembno je, da ne ignorirajte svoj notranji glas ali črevesje . Če nekaj ni v redu, obstaja razlog,' pravi Spinelli.

Odločanje, ali se zavezati

Do konca prvih treh mesecev zmenkanja bi morali imeti dober občutek, ali je ta oseba prava za vas. Tukaj je nekaj napotkov, odvisno od tega, v katero smer želite stvari peljati.

Če se ne želite zavezati

Če ste ugotovili, da ta oseba ni prava za vas, naj vas ne obupa. Pravzaprav slavite dejstvo, da se dovolj dobro poznate, da se izognete situaciji, ki ni prava za vas!

V smislu, da jih zlahka razočarate, bodite odprti in pošteni glede tega, kaj iščete in zakaj menite, da razmerje ni primerno za to. Ni vam treba biti preveč natančen, kar bi lahko privedlo do prizadetih občutkov. Priprava scenarija, kot je: 'Bilo je super, da sem te spoznal, in mislim, da si čudovita oseba - ni nujno, da to iščem v tem trenutku,' je dobra ideja.

V ta namen se izogibajte prikazovanje duhov . Čeprav je po prvem ali drugem zmenku postalo običajno, so trije meseci dovolj dolgo, da lahko to osebo počastite z osebnim pogovorom. Morda bo neprijetno, vendar lahko oba odideta s svojim dostojanstvom in medsebojnim razumevanjem.

Tukaj je naš popoln vodnik za prekinitev priložnostne zveze za več nasvetov.

Če se želite zavezati

Če so minili trije meseci in se želite še naprej videvati s to osebo, je to super! Seveda ne imajo da se zavežete po treh mesecih, če niste pripravljeni, vendar obstaja velika verjetnost, da morda na tej točki želite stvari dvigniti na višjo raven.

Imeti 'kaj smo?' pogovor se lahko zdi zastrašujoč, toda če je šlo dobro, bo zadevna ljubezen verjetno navdušena nad tem, da si še vedno prizadevate ohraniti stvari. In kolikor je vredno, raziskovanje ugotovila, da moški potrebujejo približno tri mesece, da reci ljubim te,' medtem ko ženske potrebujejo približno pet mesecev - stvari bi lahko postale resne!

In na tej točki je idealno, da bosta oba na isti strani glede tega, kar iščete, tako da, če se zdi, da se ujemata, ni izključeno, da zdaj opredelite odnos.

Tukaj je naš vodnik za definiranje odnosov za nasvete, kako začeti pogovor. Ne pozabite, da so trije meseci še precej zgodaj, zato naj vas ne bo strah, da si še naprej vzamete čas in se gibate s tempom, ki je udoben za oba.

pogosta vprašanja:

Odvoz

Prvi trije meseci zmenkov so zabaven in razburljiv čas spogledovanje , zmenki in spoznavanje vašega potencialnega ljubezenskega zanimanja. Poskusite uživati! Brez pritiska, da bi se morali zavezati, se lahko osredotočite na to, da resnično spoznate to osebo, pa tudi nase, da se izognete zamudi rdečih zastavic in lahko zagotovo veste, ali je ta oseba prava za vas.