Kako zdravnik uporablja glivice za boj proti prehladu in gripi
Zdravilne gobe so danes povsod, od tinktur in tablet do kave in vlažilnih krem. Čeprav imajo zagotovo trenutek, gobe niso nič novega; mnogi se že tisočletja uporabljajo v starodavni medicini. Gob je na tisoče, njihove domnevne koristi pa so od podpiranja zdravja jeter in srca do povečanja energije in še več.
Eden najmočnejših učinkov mnogih zdravilne gobe je njihova močna protivirusna in imunsko-krepitvena lastnost. Številne gobe so se dejansko izkazale za učinkovite proti preprečevanju in zdravljenju dihalnih virusov, kot je prehlad in celo virus gripe, kar je impresivno glede na zelo nalezljivo naravo virusov in da jih je zaradi njih zelo težko preprečiti in zdraviti zaradi njihova sposobnost lažjega mutiranja. Vendar vsi protivirusni izdelki ne delujejo enako z vsemi pogoji; na primer obstaja nekaj dokazov, da gobe so lahko škodljive pri zdravljenju novega koronavirusa se zato posvetujte s svojim zdravnikom, če imate simptome.
Kako gobe pomagajo našemu imunskemu sistemu?
Gobe same za preživetje v naravi potrebujejo protibakterijske in protivirusne spojine, zato imajo v sebi veliko teh snovi.
Imajo močne sestavine, imenovane beta-D-glukani, beta-glikozidi in druge snovi, za katere je bilo v nekaterih raziskavah ugotovljeno, da znatno spodbujajo naš prirojeni imunski sistem . Nekatere gobe so bogat vir selen, magnezij in cink , ki lahko igrajo neposredno ali posredno vlogo pri njihovih lastnostih proti gripi. Raziskave o moči gob še vedno potekajo, vendar nekatere študije kažejo njihovo obljubo - in glede na to, da jih lahko dodajamo juham, enolončnicam, omakam in še več, jih ne bi bilo lažje vključiti v vašo prehrano.
To so štiri gobe, po katerih si vedno prizadevam za povečanje imunosti.
Oglas4 glive, ki lahko pomagajo v boju proti prehladu in gripi:
1.Maitake (kokošnjak)
Ta okusna užitna goba je ena mojih najljubših ne samo zato, ker je tako okusna, temveč ima tudi številne zdravstvene lastnosti.
feb 16. zodiak
V japonski študiji je bilo ugotovljeno, da ekstrakt gobe maitake znatno zavirajo razmnoževanje virusa gripe A. , in spodbudil je proizvodnjo protivirusnih citokinov, kot je TNF-alfa. Zanimivo je, da je bil narejen celo močnejši v kombinaciji z izvlečkom gobe šitake. Tako shiitake kot maitake so užitne gobe, ki jih zlahka dodamo v našo prehrano, najdemo pa jih tudi v obliki tinkture in posušenih kapsul.
1119 angelsko število
dva.Šiitake
Gobe šitake so azijska kulinarična rezina in jih je enostavno najti v supermarketih. Pokazalo se je, da imajo celo šitake in njene prečiščene frakcije protivirusne dejavnosti proti virusu hepatitisa C, virusu herpes simpleksa in virusu človeške imunske pomanjkljivosti ter gripi.
Ko so posebej proučevali gripo, je bilo ugotovljeno, da šiitake zavirajo rast virusa s preprečevanjem vstopa in odstranjevanja postopka virusne okužbe. Raziskovalci so tudi preizkusili intranazalno cepivo izvlečka šiitake, ki je povečal preživetje miši, okuženih z gripo. Prednosti šitake je najbolje izkoristiti, če jih zaužijemo, najdemo pa jih tudi v mešanicah zdravilnih gob v tinkturah in suhih izdelkih.
3.Gobe reishi
Druga protivirusna gliva je gozdnata in zato neužitna, goba reishi . Reishi je že tisočletja prepoznan kot zdravilna goba. Reishi se lahko bori proti številnim virusom, kot so herpes, Epstein-Barr in hepatitis. Ugotovljeno je bilo tudi, da je učinkovito pri ubijanju virus gripe A , ki v sezoni povzroča številne izbruhe gripe, vključno z zelo virulentnimi in nevarnimi Sev H1N1 gripe.
Klicane snovi triterpeni so ena izmed glavnih koristnih spojin v reishiju skupaj z beta-glukani. Triterpeni so zelo grenkega okusa, zaradi česar so reishi precej neužitni. Toda samo zato, ker je ne morete vreči v mešalnik, še ne pomeni, da se ji morate izogibati. Reishi običajno najdete v obliki kapsul, prahu in tinkture.
Štiri.Kordiceps
Čeprav kordiceps gobe tehnično niso gobe, ampak parazitske glive , so jih v mnogih starodavnih kulturah označevali kot 'zdravila za vse'. Kordiceps je znan po tem, da deluje protiglivično in protibakterijsko, poleg tega pa izboljšuje utrujenost in libido. Prvotno kordiceps so gojili le v visokogorskih himalajskih gorah kot glivo, ki je napadla nekatere gosenice. Vendar so zdaj gojijo v ZDA z uporabo različnih tehnik.
The proti gripi učinek kordicepsa Ekstrakt naj bi spodbujali povečana aktivnost naravnih celic ubijalk skupaj z drugimi citokini, ki ubijajo viruse. Poleg tega je bilo dokazano, da je kordiceps izboljšati zdravje pljuč z zmanjšanjem vnetja tako pri kronični astmi kot pri drugih pljučnih boleznih. Dokazano je bilo izboljšati toleranco do vadbe pri športnikih, kadar se uporablja akutno in kronično. To je morda zato, ker povečajo pretok krvi, povečajo uporabo kisika in delujejo kot antioksidant. Torej so odlični za uporabo tako pri bolnikih kot tudi med vadbo. Ker kordicepsa ne gojijo v kulinarične namene, ga boste našli v tabletah, tinkturah in prahu.
Kako izbrati najboljše gobarske izdelke.
Ena od opozoril pri zdravilnih gobah je, tako kot pri vseh dodatkih, ta, da se kakovost in učinkovitost pri izdelkih lahko razlikujeta.
Ko ocenjujete gobarski izdelek, se prepričajte, da je ekološko pridelan in preverjen. Poleg tega, če gre za tinkturo, čaj, prah ali kapsulo, vprašajte, ali podjetje opravi kakršno koli testiranje čistosti drugih proizvajalcev, in se prepričajte, da ne uporabljajo polnil. To bo omogočilo najboljšo kakovost, varnost in učinkovitost.
Spodnja črta.
Obstaja veliko načinov, kako gobno zdravilo dodati v svoje življenje. Gobe je najbolje uporabiti kot preventivni ukrep za spodbujanje imunske stimulacije proti virusom in za druge široke koristi.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
dec 19 zodiakalno znamenje
Delite S Prijatelji:
