Kako ceniti svojega partnerja, ko greš skozi slab čas

V času božiča sem doživel nesrečo, zaradi katere sem moral na nujno operacijo, zaradi česar smo s fantom že v začetku januarja odpovedali vse naše načrte. Nekaj ​​dni po operaciji sem bil v stanju polsvesti; in nekaj tednov po tem sem dneve preživljala v razmišljanju o številnih povojih, ki sem jih morala čez dan zamenjati, in o številnih zdravniških sestankih, ki sem se jih morala udeležiti.

Vso preizkušnjo mi je ob strani ostal fant, peljal me je na vse zdravniške sestanke in me neprestano pomirjal, da bo vse v redu. Medtem ko sem bila, presenetljivo, med to travmo osredotočena na lastne potrebe, se nisem mogla načuditi, ali dam dovolj partnerju.

V času osebne krize lahko - in razumljivo - postanemo samozaposleni in odvrnjeni od lastne bolečine in drugih močnih čustev. V mojem primeru sem včasih pozabil, da je moj partner doživljal svojo različico moje krize - ne samo zato, ker ga je prizadela, ampak tudi zato, ker je imel hkrati svoja čustva in izkušnje. Mislim, da se mnogi od nas ponavadi vedemo tako.

zodiakalna znamenja za december

Če doživite kakršno koli osebno krizo, naj bo ta čustvena ali fizična, seveda najprej poskrbite za svoje potrebe. Ne pozabite pa se postaviti tudi na položaj svojega partnerja. Če najdete način izražanja hvaležnosti in hvaležnosti, ki vam ustreza, vas boste dvignili in ohranili boste odnos bolj uravnotežen, tudi sredi kakršnih koli turbulenc, ki se za vas dogajajo.

S tem je na voljo pet preprostih načinov, kako partnerju čustveno 'vrniti', tudi če imate težke trenutke.

1. Prepoznajte intenzivnost njegove izkušnje.

Verjetno se večina od nas spominja časa, ko smo nekaj res začutili za ljubljena oseba. No, vaša kriza je lahko za partnerja enako pretresljiva in / ali stiska kot za vas. Opazovati trpljenje druge osebe je izjemno težko, zlasti ko gre za ljubljene.

Kolikor je le mogoče, poskusite razširiti svoje čustvene sposobnosti onkraj tega, skozi kar preživljate. To je morda težko prepoznati, da se tudi oni spopadajo; so ljudje in njihove pripravljenosti, da za vse opustijo vse, ne bi smeli pričakovati, temveč namerno priznati in pohvaliti.

2. Naj vas hvaležnost dvigne iz sebe.

20. marec znak

Skoraj lahko zagotovim, da se vsak človek na svoj edinstven način odzove na krizo ljubljene osebe. Vaš partner počne tisto, za kar je usposobljen, in morda ne bo vse naredil 'povsem pravilno'. Kako bi lahko? Vsi smo samo ljudje .

Seveda vaš partner ne ravna tako, kot bi se. V tem je lepota biti človek in drugače ravnati s situacijami. Odprite oči in ušesa, kolikor je mogoče, in poskusite izkoristiti, kako navdihujoče je ceniti nekoga, kako je na svetu. Navdih vključuje, da se oddaljimo od sebe, zato poskusite dostopati do resnično vznemirljive narave, kaj pomeni ceniti nekoga drugega.

3. Držite prostor za negativna čustva.

V težkih časih se lahko enostavno zaviješ v svoja čustva. Lahko pa tudi zlahka cenimo prijaznost drugih, zlasti partnerja. Pomembno pa je tudi, da si vzamete čas in energijo, da prepoznate manj sončno plat stvari. Poskrbite tudi za spoštovanje potencialne bolečine, frustracije, razočaranja, žalosti, zmedenosti in drugih čustev, ki jih vaš partner morda čuti. Tudi oni potrebujejo prostor za predelavo svojih občutkov.

4. Zapomnite si dve najpomembnejši besedi.

Sredi bolečine lahko pozabite izgovoriti dve preprosti besedi 'hvala.' Naganje k drugi osebi ne bi smelo biti nehvaležno delo. Skrb vključuje delo v zakulisju, ki vključuje več kot le tiste velike geste prijaznosti. Zato se zahvalite na kakršen koli način, da se vam in vašemu partnerju zdi najmočnejši. Drgnite jim hrbet, napišite beležko, izgovorite besede. Najpomembneje pa je, da jih prepoznate.

26. maj horoskopsko znamenje

5. Vprašajte!

Še posebej v času močnih čustev pozabimo preprosto vprašati, kako lahko zadovoljimo potrebe svojega partnerja. Ko je kaos zamrl, samo vprašajte. Tudi če je odgovor: 'Nič, v redu sem,' jih opominjate, da vam je mar, da spoštujete to, kar doživljajo, in se zavedate, da gre za partnerstvo, čeprav je bil poudarek morda zgolj na vas časovno obdobje.

Povezava, ki jo imam s fantom, se je še okrepila kot rezultat njegove odpornosti med mojo travmo. Nobeden od naju si ne bi želel, da bi se zgodila moja nesreča, vendar sva se oba naučila novih načinov, kako se globlje spoštovati, ceniti in ljubiti. Prosim vas, da se spomnite teh preprostih nasvetov, da boste lahko storili enako, tudi v dobrih časih.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: