Kako sem naravno zacelil kronično bolečino v bokih

Pri delu se je pokvaril kotel in v pisarni je bilo mrzlo. Ponavadi veselo klepet v ekipi, sem se nataknil na svoje kolege. Ko sem sklonil glavo nad svoje delo, sem skoraj videl, kako si izmenjujejo poglede, in vedel, da eden od njih verjetno tipka e-poštno sporočilo ostalim članom ekipe in pravi: 'Kaj je danes z NJO?' Šef me je odpeljal v sejno sobo in me vprašal, kaj je narobe.

Solze so začele teči in izlil sem zgodbo, da je bilo vse skupaj 'malo preveč'. Za teden dni me je poslala domov.

Ni bilo prav presenetljivo, da sem prišel do te točke. Poleg zahtevne delovne obremenitve se je moja ekipa na delovnem mestu spremenila, pred kratkim sem odstopil od nakupa hiše in ravnokar izstopil iz nadzora rojstva.

junij 2. znak

Zaradi selitve v hišo sem ugotovil, koliko stvari imam. Papirnate vrečke, nakit, nakit, ki ga nisem nikoli nosil, in oblačila, ki jih nisem marala, so bili vse, kar me je oviralo od tistega, kar sem si resnično želel. Mislil sem, da si nabiram tisto, kar sem potreboval, ko sem se na koncu poročil in imel hišo, v resnici pa sem se držal čustvene prtljage.

Sanjal sem, da bi pustil službo in se preselil v Italijo. Tako sem se zresnil in najel trenerja : Bilo je zdaj ali nikoli.

S trenerjem sva se dogovorila, da začnem praksa meditacije . Sprva sem se trudila, da bi »nehala razmišljati«, vendar sem skupaj z branjem knjig in blogov ter s spodbudo, odgovornostjo in podporo trenerja vztrajala. Bilo je po trenutku preboja - oh, dejansko sem dobil, kako to narediti! —Da sem začel čutiti bolečino v ramenih. Bila je vrtinčna, napetostna bolečina, ki se je običajno pokazala med meditacijo. Brala sem o preoblikovanju bolečine tako, da sem v celoti začutila ali sprejela tisto, kar je v mojem telesu, in ugotovila, da sem bolečino lahko raztopila. Bilo je neverjetno.

Nekaj ​​tednov kasneje sem v službi občutil bolečino v desnem zapestju. Bila je boleča bolečina in bolela je uporaba miške. 'Uh-oh,' sem pomislil, 'RSI (ponavljajoča se poškodba zaradi seva)'. Odmoril sem se od pisalne mize in se vrnil. Moje delo je vključevalo oblikovanje dokumentov, pogosto pod pritiskom kratkega roka, zato ne bom mogel uporabljati desnice, kar bo močno omejilo moj izhod.

Poskusil sem znova in še vedno je bil tam - streljanje bolečina —In bolelo je vsakič, ko je prišlo do premika, tudi samo, če sem kliknil miško. Spet sem preklinjal službo. Prepričana sem bila, da je moje delo razlog, da moram začeti nositi očala. Tu je bil še en znak, da je bilo 'preprosto preveč'.

Moje telo je imelo mojo pozornost.

Kmalu zatem, ko so se začele bolečine v ramenih in RSI, se je začela pojavljati nova bolečina v desnem kolku.

Medtem ko je bolečina v rami raztopila, je bila meditacija. Tako sem začela sprejemati in ljubiti tiste dele sebe, ki so mi povzročali bolečino. Prej je ta praksa sprožila težavo s sodelavcem, ki je bil lahko precej neorganiziran, a je bil navdušen nad tem, kar je počel. Ko sem meditiral, mi je nenehno prihajal v glavo. Sodeloval sem z njim več kot ponavadi in njegovo navzočnost v moji meditacijski praksi je razjezilo. Potem sem se spomnil, da sem prebral ... 'tisto, čemur se upiraš, vztraja.' Razumel sem: moral sem ga sprejeti. Ko sem se naučil, da sem ga sprejel v svoji meditaciji in sem z njim (v glavi) govoril z ljubeznijo, sem ugotovil, da se ni več pojavil. Razumel sem, da to, kar sem kritiziral v njem, ni sprejemanje tistega dela mene, ki mu je bil podoben. Sprejel sem ga in bolečina se je začela raztapljati. Najprej se je zdelo zataknjeno, nato se je začelo premikati, nato pa je izginilo.

Ko se je nova bolečina pojavila v desnem kolku, sem bila prepričana, da jo lahko sprostim z meditacijo. Navsezadnje je že delovalo. Sumil sem, da bo trajalo dlje: Moj desni bok je bil krogla napetosti in izredno otrden. Nisem mogel zlahka sprostiti bolečine.

Vprašal sem se, ali je to zato, ker sem v službi v rahlem kotu sedel za pisalno mizo. Zdaj verjamem, da sem tako sedel Ker te notranje napetosti. Bil sem izven usklajenosti s sabo - svojim Jazom.

Po treh letih meditacije, dela za osebni razvoj in povečanja zavedanja o sproščanju bolečine to zapišem, vedoč, da se sprošča zadnje. Imel sem počitek in občasne masaže. Prepričal sem se tako o moči energetskih terapij (reiki, EFT in Bowenova tehnika) kot tudi o zavedanju svojih globokih problemov glede zaupanja in velikega strahu.

V svoji knjigi Lahko ozdravite svoje življenje , Louise Hay piše, da se naša fizična bolečina ustvarja v mislih zaradi pomanjkanja odpuščanja. Predlaga, da so bolečine v bokih povezane s premikanjem naprej. Dolgo časa sem se zavedel, da če se ne bom izpustil vseh bolečin, zmede in zlomljenega srca, ki sem jih pokopal, se bom še naprej zadrževal, da ne bi cvetel, da bi spet uspeval in se zabaval. Potrebno je bilo potrpljenje, solze, srčni pogovori in veliki koraki strahu. Včasih sem preprosto našel še eno plast spodaj.

Nisem imel zdravniškega posega. Nisem hotel protibolečinskih tablet. Zdelo se mi je, da je bolečina postala kronična, ker si že leta nisem dovolila biti JAZ, in izraženo čustvo je moralo priti ven.

Včasih je bila bolečina dolgočasna, komaj opazna. Včasih je bilo premočno in vse, kar sem lahko storil, je bilo, da sem ležal na svoji postelji. Včasih je bila ostra bolečina; včasih je bila togost. Včasih je bil to močan vozel napetosti, včasih vlečen občutek. Včasih je bilo omejeno na moj kolk; včasih mi je segal po celotni desni strani telesa: zobje na desni strani ust, nogo in hrbet. Moje stopalo. Moj vrat. Moja hrbtenica.

1233 pomen angelskega števila

Verjamem, da je moje telo hiša za mojo dušo in ko so moje telo, um in duša usklajeni, življenje teče enostavno in naravno. Odkril sem (se spominjam?) Svojo neomejeno moč in lahko v svojem življenju ustvarim, kar hočem. Pogosto se prijavim pri svojem telesu, da se o nečem odločim. Če sta moj um in moje telo v konfliktu zaradi odločitve, razvijam zaupanje v svoje telo, ki mi pove toliko več kot spreminjajoči se odgovori mojega uma. Ena najpomembnejših manter, ki sem si jo naučila govoriti med tem procesom zdravljenja, je bila »zaupati svojemu telesu, da bo storilo točno tisto, kar mora«.

Želim deliti svojo zgodbo, ker naletim na veliko ljudi, ki imajo kronične bolečine, povečanje telesne mase in vzorce vedenja, ki potrebujejo nekaj upanja. Zagotovo nisem protizahodna medicina. Verjamem pa, da bolečine ne omrtvičim s protibolečinskimi sredstvi, da si dovolimo, da 'začutimo' pot do zdravja - in pod občutkom mislim, da si dovolimo, da nas boli, da jo doživljamo tako, da jokamo, vpimo, se jezimo, govorimo in vstanemo zase - lahko utiramo pot do dobrega počutja.

V svojem življenju sem naredil toliko sprememb in to me je razneslo. Začutil sem te spremembe, to odlepljanje plasti. Če imate kakšno kronično bolezen, ne obupajte. Karkoli že je, lahko ga raziščete, če si to želite in ste pripravljeni. Verjamem, da si lahko tudi lajšate bolečino.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: