Kako zdaj premikam svojo miselnost, od ustanovitelja TOMS-a

Blake Mycoskie je podjetnik, avtor in filantrop ter ustanovitelj in glavni davalec čevljev TOMS . Od začetka s čevlji se je znamka razširila na očala in kavo pečenje ki sodeluje z drugimi organizacijami, ki zagotavljajo varno vodo v sedmih okrožjih. Njegov najnovejši projekt, Narejen za , ki je bil predstavljen pred kratkim in želi izboljšati naše možgane in telesa z nevroznanostjo, psihologijo in fiziologijo.

Tu se je lifeinflux pogovarjal z Mycoskie o prehodu v življenje med COVID-19 kot posameznik in kot poslovni vodja ter kako prevzame nadzor nad svojimi izkušnjami in najde dobro, kar lahko:

1. Kakšno je bilo vaše življenje, preden smo se naučili o COVID-19, v smislu vaše samooskrbe in ohranjanja občutka dobrega počutja?

Kako začnem svoj dan, ima veliko vlogo pri tem, kako doživljam življenje. Moja jutranja rutina se začne okoli 5.30 zjutraj in je sestavljena iz mešanice premišljevanja, molitve, osnovnih gibov telesa in čajne slovesnosti. V moji 30-minutni rutini ni nič čarobnega, vendar se mi zdi, da je v njej čarobnost namerni začetek do dneva. Pomaga mi biti bolj prisoten in vodi do boljših odločitev. Vsak dan poskušam najti pravo mešanico kakovostnega časa s svojimi otroki in prijatelji, telesnih dejavnosti na prostem, kot sta deskanje ali plezanje, in smiselnega dela. Najbolje mi je, če vsakodnevno vlagam v ta tri področja.

2. S čim ste se pred COVID-19 najbolj borili v smislu samooskrbe?

Moj največji izziv je bil vedno iskanje ravnovesja. Če sem preprosto pozoren, mi telo pove, kaj rabim: spijem kozarec vode, vidim hčerkino nasmeh, odhod na prostem, osredotočanje na delo. Pomembno je, da se še naprej prijavljam in se prepričam, da se v nobenem projektu ali prizadevanju ne izgubim. Kot oče, podjetnik in navdušen pustolovec se mi zdi, da si lahko prestavim dan, toda zasedenost mi le redko ustreza.

3. Če se spomnite, kje ste bili, ko ste prvič izvedeli za COVID-19 kot resnično grožnjo za nas v Severni Ameriki? Kakšni so bili vaši začetni vtisi?

Bil sem na sedemdnevnem tihem vipassana meditacijskem umiku. 6. marca sem odšel, 15. pa sem bil spet na spletu, vsi na letališču pa so imeli na sebi maske za obraz. Poklical sem pomočnika, ki je rekel, da sem 'pravkar zamudil osem dni norosti.' Tako sem se odločil, da se namesto, da bi letel, odpeljem nazaj do svoje hiše in se le zleknem. Ne spomnim se, da sem bil v paniki, vendar sem si želel hitro domov k svoji družini.

vodnar moški bik ženska

4. Kakšne stvari ste zdaj uvedli v prakso z vidika „javnega zdravja“, da bi zmanjšali tveganje za COVID-19?

Socialna distanca je resnično velik. Glede na raziskave, ki sem jih videl, je edina gotovost, ki ji lahko sledimo za svoje individualno in kolektivno zdravje. Moja družina in jaz to smernico jemljemo resno.

5. Kako je 'samoizolacija' ali 'socialna distanciranost' vplivala na vaš občutek dobrega počutja? To vključuje fizično, čustveno in vaše odnose.

Z uvedbo socialne distanciranosti dobivam veliko družinskega časa. Pravzaprav bi rekel, da je preživljanje več časa z majhnimi otroki srebrna podloga karantene. Pogrešam pa stimulacijo, ki izhaja z namenskim delom.

Eden od paradoksov programa COVID-19 je, da kljub naši razdalji dejansko porabim več časa za povezovanje (čeprav v spletu) z družino in prijatelji. Bolj se zavedam, kako dragocen je moj čas z družino in prijatelji, zato so postali običajni vsakdanji FaceTimes s starši (stari 70 let in v skupini z večjim tveganjem) in tedenski spletni poker turnirji s tesnimi prijatelji.

6. S čim ste se v tem času najbolj borili?

Za nekoga, ki ima rad nadzor in ukrepa, se mi zdi težko, če se počutim, kot da so deli življenja trenutno v nedoločenem času in da ne morem ničesar spremeniti. Lahko pa spremenim, kako doživljam ta vzorec držanja. Ne glede na to, ali gre za izstop iz družabnih omrežij, vlaganje v moje odnose ali vsak dan z majhnimi koraki, da dam svojemu umu in telesu tisto, kar potrebuje, poskušam najti dobro v tej situaciji in izhajati boljše. Nekateri prijatelji in poslovneži, s katerimi sem se pogovarjal, imajo podobno miselnost, kar mi daje upanje.

31. maj

7. Ali imate kakšne ideje, vire, nasvete, trike, ki ste jih uporabili v praksi za optimizacijo svojega počutja in bi se z veseljem delili z bralci?

Osredotočam se na majhne stvari, ki jih lahko počnete vsak dan, da bi bili najboljši, namesto da se osredotočam na stvari, ki jih ne morete nadzorovati. To je bila ena največjih lekcij, ki sem se jih naučil po depresiji pred nekaj leti: zgradil sem podjetje (TOMS), imel družino in hišo, vendar sem spoznal, da tega globokega občutka ne izpolnjujem. Potem sem spoznal, kaj lahko notranje nadzorujem: optimizacija spanja, prehrane, odnosov in osredotočanje na majhne korake mi je dalo občutek za svobodo v življenju, kar je bilo pomembno pri spreminjanju mojega razpoloženja.

8. Kaj ste se v tem času največ naučili o sebi (in svoji družini, če se odločite za skupno rabo)? Kako verjamete, da ste s tem zrasli / boste še rasli?

Lahko imamo vse načrte na svetu in ti se lahko v trenutku spremenijo. Torej, moramo ostati prožni in odprti za tisto, kar prinaša trenutek, iz limon narediti limonado. To ne odvzame vsega trpljenja in izzivov, vendar moramo poskusiti najti srebrne obloge - ne glede na to, ali preživimo več časa z našimi otroki, se bolj posvečamo meditaciji, karkoli pozitivno vpliva na vaše življenje, bi morali uporabiti tokrat, da bi razumeli, kaj so te stvari, in si jih prizadevali.

9. Kakšen citat, kaj motivacijskega, kar bi radi delili za naše bralce?

Moja najljubša pesem je pesem Rudyarda Kiplinga z naslovom 'Če', tam pa je vrstica, v kateri piše nekaj takega, 'če lahko srečate zmago in katastrofo ter enakovredno ravnate s tema dvema prevarantoma' - zame je opomin, da je dobro časi nikoli niso tako veliki, kot se zdijo. Toda neuspeh ni nikoli tako slab, kot se zdi pri pogledu nazaj. Pomembno sporočilo je, da moramo vedno premišljevati: Izkusili bomo stvari, ki se počutijo kot katastrofe in zmage. Toda oba sta sleparja: pomemben je naš odziv nanj.

10. Kaj vas trenutno najbolj upa?

V zavesti se dogaja premik - v resnici smo eno. Jasno je, da to, kar se zgodi nekomu na Kitajskem, vpliva na nas tukaj v Teksasu ali LA-ju. Zdaj ljudje resnično vidimo svet kot eno veliko svetovno vas in moramo skrbeti za ljudi po vsem svetu, ne samo za tiste na svojem dvorišču. .

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: