Kako si zaviti z obrazom: vodnik po korakih

Uporaba žada kot zdravilnega kamna za kožo je stara tisoč let. Kamen je iz starodavne tradicije znan predvsem kot zdravilni, ki v življenje vnaša harmonijo in ravnovesje. Morda boste videli žad, uporabljen v gua sha , karoserijska tehnika, za katero strokovnjaki menijo, da premika stajočo in nezdravo energijo skozi kri, pri kateri se orodje žada uporablja kot mehanizem strganja; negovalci kože (in domači oboževalci doma) uporabljajo nežnejšo različico tehnike gua sha na obrazu .

Potem je tu še žadni valj - priljubljena praksa nege kože, ki se je verjetno že kdaj pojavila na vašem viru Instagram. In je tako priljubljen z dobrim razlogom: valjanje obraza in masaža je bilo dokazano v študijah izboljšajo cirkulacijo v obrazu . To ima več ključnih prednosti, če jih redno izvajate: lahko pomaga oblikovati obraz, izboljša tonus in gladke drobne črte.

Kako se žad zaviti v obraz:

Pomemben je vrstni red, po katerem se žadite, ko obračate obraz - želite delati z mišicami ter spodbujati cirkulacijo in limfno drenažo. Tukaj je preprost vodnik po korakih za valjanje.

1. Nanesite serum, olje ali vlažilno kremo. Nikoli se ne smete kotaliti po suhem obrazu. Meyers uporablja Lumion serum v videoposnetku (to je njen osebni favorit), kateri koli vaš obisk serumu ali olja bodo delovala.
2. Za začetek izberite stran obraza - najprej boste na tej strani izvedli vse te gibe, preden ponovite na drugi strani. Začnite v zgornjem središču čela (ob lasišču) in se pomaknite ven in navzdol proti templju. To gibanje ponovite večkrat, z vsako potezo premikajte začetno lokacijo proti jugu. Sčasoma bo vaše izhodišče tik nad čeljustno kostjo.
3. Premaknite se pod očesom, začnite v notranjem kotu tik ob mostu nosu. Kotalite valj okoli oblike očesa in se na koncu pomaknite navzgor proti templju. To bo zagotovilo dvižni učinek. Ponavljajte to gibanje navzdol, dokler ne zadenete konca lične kosti.
4. Potegnite valj naravnost čez lično kost, ki se konča ob ušesu. Naredite nekaj podaj s poudarkom na tem področju.
5. Če se pomaknete navzdol, boste želeli slediti svoji čeljusti od brade do ušesa. Na koncu tega gibanja pa se želite nekoliko povleči, preden se spet zavrtite okoli in navzdol, proti vratu. (Skoraj ima nekakšno kakovost obračanja.) Osredotočite se na ta odsek za več podaj.
6. Ponovite korake 2-5 na drugi strani obraza.

Odvoz.

Tako preprosto je dodati valjčni žad v svojo rutino nege kože, vendar lahko močno spremeni vašo kožo, obrazne mišice in vaše razpoloženje.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: