Ugotovite Svoje Število Angela

Ta kratek video tutorial natančno pojasnjuje, kako narediti Gua Sha

Tukaj na mbg verjamemo, da je lepota edinstveno vaša. V naši video seriji Gola lepota , razčlenjujemo različne tehnike, rituale in navodila, ki vam pomagajo, da se počutite dobro v svoji koži, ne glede na to, ali je vaš cilj odstraniti stres, posodobiti režim nege kože ali preizkusiti nov videz.

Če ste ljubitelj lepote, imate verjetno, da ste si to zabeležili žad orodja , nega limfe kot kože , in posebne tehnike, kot so gua sha so se od alternativnih tretmajev za nego kože prebili v splošno zavest. Vplivci , znane osebnosti (zdravo, Jessica Alba) in vsakdanji ljudje, kot smo mi, jih začnejo vključevati v svoje rutine za nego kože, ker se počutijo enako dobro, kot se zdijo.





1. februarja zodiak

Tu je treba končno razgraditi in prilagoditi tradicionalno tehniko strganja gua sha v obraz prijazno vadnico po korakih. mbg Collective član Britta Plug , holistični estetik, zdravstveni trener, ustanovitelj newyorške prakse Britta Beauty , in strokovnjak za vse stvari gua sha.

Potrebovali boste:



  • plošča gua sha (obožujemo to različico rožnatega kremena avtor Rastlinske rastline )
  • olje za obraz - Plug je všeč Laurel Plant Organics ' obrazni serum

Takole:



  1. Nekaj ​​kapljic olja za obraz nanesite tako, da potisnete in pritisnete v kožo (namesto da bi jo vtrkali).
  2. Zgrabite svojo ploščo gua sha v svojo dominantno roko. Začenši s čeljustjo, držite eno roko na bradi in z desko povlecite vzdolž čeljusti proti ušesu, z mešanjem deske na liniji las.
  3. Vsako potezo ponovite vsaj trikrat in največ 10 - pet je dobra sredina.
  4. Držite podporno roko ves čas, povlecite od dna nosnice do pod ličnico. Pomikajte se, ko pridete do linije las.
  5. Nato povlecite s strani nosu, preko ličnice in navzgor proti templju. Pomikajte se, ko pridete do linije las.
  6. Na koncu, začno tik pod tretjim očesom, povlecite ploščo gua sha navzgor in v lasišče. Pomikajte se, ko pridete do lasišča. To je koristno pri nespečnosti, stresu in lažjem zaspanju.
  7. Ponovite vse korake na drugi strani.

Nasveti za profesionalce: Ploščo gua sha držite pod kotom, ki je skoraj ravno (v videoposnetku si oglejte 1:30, da si ogledate predstavitev Pluga). Pogosta napaka je, da desko držite pri 90 stopinjah, vendar to ni tako učinkovito. Rahlo pritisnite na obraz, da ne boste obšli limfnih središč na obrazu.

14. januarja zodiak

Plug pri zdravljenju svojih strank uporablja gua sha, pa tudi pri svoji osebni rutini nege kože, saj vam omogoča boljše povezovanje s seboj. Prosita vse, ki poskušajo globoko vdihniti, preden začnejo postavljati ljubezen do sebe ali samooskrbo, medtem ko kožo spoznate in razumete.



V današnja orodja za obraz? Oglejte si video vadnico mbg o kako uporabljati žadni valj .



Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Oglas

Delite S Prijatelji: