Kako deluje spletno svetovanje glede zakonske zveze, če ste radovedni

Zakonsko svetovanje je lahko zastrašujoče, še posebej, če veste, da ga imate vi in ​​vaš partner delo v vašem razmerju . Toda dobra novica je, da naredite korak, ki ga boste dali terapija za pare poskus pomeni, da ste oba pripravljena vložiti to delo - in danes ne manjka možnosti.

Spletno svetovanje o poroki je odlična alternativa osebnim sestankom, saj je lahko lažje delati v natrpanem urniku, pogosto je cenejše in se morda počuti manj zastrašujoče za ljudi, ki bi bili previdni, da bi poskusili. Tukaj je nekaj, kar morate vedeti o spletnem svetovanju o poroki in ali je to primerno za vaš zakon ter nekaj možnosti, ki jih je treba razmisliti.

• 1 Kaj je spletno svetovanje glede zakonske zveze? 2 Kako deluje.
• 3 Koliko stane. 4 Kako vedeti, ali je primerno za vas.
• 5 Platforme in možnosti za preizkus.

Kaj je spletno svetovanje o poroki?

Spletno svetovanje o poroki je vrsta zakonskega svetovanja, ki uporablja navidezno komunikacijo, kot so video, klepeti v živo in sporočanje. Pari so povezani s terapevtom in se osredotočajo na delo na svojih odnosih, bodisi v realnem času bodisi na udobje para in terapevta, ki si lahko sporočajo naprej in nazaj, ko so na voljo.

Vse, kar bi se lahko pojavilo med osebnim zakonskim svetovanjem, je še vedno na mizi, ko svetovanje poteka prek spleta. Razprave okoli financ , spol, starševstvo in katera koli druga ponavljajoča se vprašanja je mogoče obravnavati in reševati s pomočjo terapevta, ki nudi mediacijo in povratne informacije.

Kako deluje.

Odvisno od tega, kateri program poskusite in kdo je terapevt, ima lahko spletno svetovanje o poroki nekaj raznolikosti. V večini primerov boste s terapevtom ena na ena. Terapevti se bodo potrudili, da vaše seanse prilagodijo, ponujajo posebne povratne informacije, vprašanja za razmislek in včasih 'domačo nalogo' za delo med sejami.

„Večina terapevtov, ki se ukvarjajo s spletnim svetovanjem, vodi seje v živo prek Zooma ali druge platforme,„ psiholog in strokovnjak za odnose. Karin Abrell, M.A., doktorat, pojasnjuje. Opaža, da se postopek spletnega svetovanja 'giblje nekoliko počasneje, terapevti pa imajo manj trenutkov' berljivosti ', kar zadeva govorico telesa in vizualne namige. Kljub temu pa lahko „globina svetovanja še vedno obstaja“.

Obstajajo tudi možnosti, ki so bolj podobne delavnicam ali skupinski terapiji, pri katerih se lahko več parov udeleži in se skupaj uči. Te ena-na-ena povratne informacije sicer ne obstajajo na povsem enak način, vendar je koristnost učenja v skupini, namesto da bi občutili vso pozornost in pozornost svojega odnosa.

„Tečaje ponujam prek spleta, ki so prav tako čudoviti. Mnogi ljudje radi učijo v razredu, vendar jim ni treba biti v sobi z drugimi, 'zakonski in družinski terapevt z dovoljenjem Linda Carroll, M.S., LMFT, pove mbg.

10. julij znak

Koliko stane.

Spletno svetovanje glede zakonske zveze je lahko bistveno cenejše od osebnih sej. Tedenske seje lahko znašajo od 25 do 45 dolarjev na spodnjem delu, močnejši programi pa stanejo 150 dolarjev ali več. Vse je odvisno od tega, kaj iščete, kako dolgo načrtujete sodelovanje in kakšen je vaš proračun.

Terapijo lahko krijejo nekateri zavarovalni načrti, toda v mnogih primerih ni, zato je splet na spletu dobra izbira za varčni par.

Ali je spletno svetovanje o poroki učinkovito?

Da.

Carroll to opisuje kot 'res odlično.' Kot sama zakonska terapevtka sprva ni bila pripravljena opravljati prakse na spletu, zdaj, ko je minilo že nekaj let, pa zagotovo stoji za tem. 'Številne študije so pokazale, da je učinkovit kot osebni,' pravi za mbg. Po lastnih izkušnjah meni, da splet na začetku deluje dobro, čeprav ugotavlja, da se, ko se stvari začnejo poglabljati, 'imam še vedno raje, da smo vsi skupaj.'

Abrell se strinja, da je spletno svetovanje in celo svetovanje po telefonu učinkovito, čeprav nekateri neverbalni elementi niso tako očitni.

Kako naj vem, ali je to primerno za mojo zvezo?

Po mnenju Carrolla je edini način, da resnično veste, ali je spletno svetovanje primerno za vaš zakon, poskusiti - in to vsaj nekajkrat. Nato se lahko v dvoje v paru pogovorite, kako ste se počutili glede svojega prvi dnevi terapije za pare . 'Tako kot pri številnih težavah med pari ima ena oseba raje na spletu, druga pa ugotovi, da jim to ne ustreza,' pojasnjuje.

Abrell ugotavlja, da je spletno svetovanje o poroki odlično, saj omogoča tudi povezavo s terapevti po državi in ​​celo po svetu. Poleg tega pandemija še vedno traja, 'stranke, ki so previdne pri COVID, morda raje uporabljajo splet,' pravi.

In če je en partner nekoliko nenaklonjen poskusu terapije (za katero Abrell ugotavlja, da je po raziskavah pogostejša pri moških), je morda bolj pripravljen na to, ker lahko ostane v svojem okolju. 'Mnogi terapevti menijo, da so moški bolj odprti, če lahko ostanejo v svojem prostoru,' pojasnjuje.

Programi spletnega svetovanja za poroke:

1.Ponovno pridobivanje

ReGain ponuja svetovanje tako posameznikom kot parom s ciljem, da vam pomaga 'obnoviti' vidike vašega odnosa, na katerih želite delati. Določite lahko svoje cilje, pa tudi želje in posebnosti, kar iščete pri terapevtu. Od tam se boste s partnerjem srečali z enim od certificiranih strokovnjakov za odnose z ReGainom - od psihologov do svetovalcev - s katerimi se boste lahko dopisovali prek video posnetkov v živo, telefona in sporočil. Glede na njihovo spletno mesto se stroški gibljejo od 60 do 90 USD na teden glede na vašo lokacijo, želje in razpoložljivost terapevta.

dva.Svetovanje ponosa

Če ste vi in ​​/ ali vaš partner član skupnosti LGBTQ +, Svetovanje ponosa ponuja posebne storitve, ki se lahko pritožijo na določeno vrsto svetovalcev, ki jih iščete. Vsi njihovi psihologi in svetovalci imajo izkušnje z delom s pari LGBTQ +, ki nudijo varen in cenovno ugoden prostor, da se vaš odnos okrepi. Tako kot ReGain se stroški svetovanja ponosa gibljejo med 60 in 90 USD na teden, članstvo pa lahko kadar koli prekličete.

3.Pogovorni prostor

Talkspace je odličen za zaposlen par in ponuja tudi individualne storitve, če jih želite. Vi in vaš partner kadar koli pošljete sporočila terapevta (bodisi besedilo, zvok, video itd.), Ta pa se vam javijo vsak dan, petkrat na teden. Prav tako lahko razporedite video seje v živo, da si zagotovite čas iz oči v oči. Povezali se boste s terapevtom, ki je usklajen z vašimi cilji in potrebami, s strokovnjaki, specializiranimi za vse, od financ do nezvestobe do zdravstvenih težav. Talkspace je naročniška storitev z načrti od 99 USD na teden.

Štiri.Pari se učijo

Couples Learn ponuja spletno individualno terapijo, terapijo parov in celo predzakonsko terapijo, kot nalašč za zaročeni par. Od samega začetka boste prejeli tudi brezplačno 30-minutno posvetovanje, da boste lahko skupaj s partnerjem ugotovili, ali je ta storitev primerna za vas. Seje se izvajajo predvsem prek video klepeta, enkrat na teden, z možnostjo, da se premaknete na dvotedenski ali mesečni urnik, odvisno od vaših potreb. Po njihovem spletnem mestu bodo kmalu ponudili tudi programe samostojnega učenja in spletne seminarje mojstrskih tečajev. Cene se gibljejo med 125 in 420 USD na seanso, odvisno od dolžine vadbe ter spretnosti in usposobljenosti terapevta.

5.Odprite pot

Za dostopno doživljenjsko garancijo Open Path ponuja dosmrtno članstvo za 59 USD brez letnih provizij. Kot je navedeno na njihovi spletni strani, je Open Path namenjen 'ljudem, ki bodisi nimajo zdravstvenega zavarovanja bodisi so premalo zavarovani in si drugače ne morejo privoščiti sodelovanja s terapevtom.' Še vedno obstaja cena na sejo, ki se giblje med 30 in 80 USD za pare in družinsko svetovanje. (Ponujajo tudi individualno svetovanje.) Imajo tudi spletne in osebne seanse, za vse, ki želijo poskusiti oboje. Ta storitev je koristna za povezavo s cenovno ugodnimi terapevti na vašem območju, ki so del kolektiva Open Path.

6.Junak zveze

Relationship Hero vam omogoča takojšen dostop do trenerja, ki ga lahko dosežete 24 ur na dan. Prva stvar, ki jo boste storili, je opisati, zakaj iščete zakonsko svetovanje, od tam pa boste odgovorili na druga vprašanja, na primer glede vaše spolne usmerjenosti, starosti obeh in celo, kako izgledata vaša argumenta. Njihov 'profilir odnos' vam pomaga, da razjasnite, kako ste v odnosih, vprašalniki pa se lahko ponavljajo, da vas trenerji bolje razumejo. Cena je 1 USD na minuto, ponujajo pa tudi mojstrske tečaje od 45 USD.

7.Couples Therapy Inc.

Couples Therapy Inc. je ena izmed dražjih možnosti, vendar je zelo, zelo temeljita. Na začetku boste začeli s poglobljenim vprašalnikom in dvourno sejo s svojim terapevtom. Ponujajo tedenske spletne seanse, čeprav ponujajo tudi umik za pare ob koncu tedna za popolno terapevtsko izkušnjo. Ponujajo specialitete, od zdravljenja po aferi, terapije pred zakonsko zvezo in pred ločitvijo ter individualne terapije za tistega, ki 'upajočega zakonca' hodi samo na terapijo. Njihovi strokovnjaki so visoko usposobljeni, seje stanejo do 500 dolarjev, ob koncu tedna pa od 2.500 do 5.000 dolarjev.

8.Uživajte

Relish je aplikacija za inštruiranje odnosov in wellness za pare, ki vam omogoča dostop do prilagojenih paketov za nego odnosov. Vključuje interaktivne lekcije in dejavnosti za krepitev vajinega odnosa, če želite, pa se lahko obrnete tudi na trenerja odnosov Relish, s katerim boste lahko klepetali po besedilnih sporočilih. Glavni poudarek je spreminjanje vedenja in navad za dolgoročno izboljšanje odnosa. Cena naročnine se lahko razlikuje glede na vašo lokacijo (in valuto). V ZDA je za dve osebi 99,99 USD na leto.

9.Trajno

Lasting je aplikacija za terapijo parov, ki jo sami opisujejo kot 'program zdravja odnosov', ki ga ne gre zamenjati s terapijo 'ena na ena'. S Lastingom imajo pari na voljo delavnice, vsakodnevna vprašanja za razmislek in druge dejavnosti, s katerimi se lahko skupaj s partnerjem lotite. Različni seansi vključujejo vse od čustvene in spolne povezanosti, zaupanja, financ, družine in še več. Brezplačno ga lahko preizkusite sedem dni, nato pa sta dve osebi 15,99 USD na mesec.

10.Korala

Če je vaš glavni poudarek pri uvajanju terapevtskega programa za pare, nasloviti a razmerje brez spola ali poglobiti svojo spolno povezavo , boste morda želeli preizkusiti Coral. To je aplikacija za treniranje spolnih odnosov, ki vključuje prilagojene lekcije, vodene vaje in še več, osredotočenih na izboljšanje vašega spolnega življenja. Uporabite ga lahko sami ali s partnerjem in znaša 59,99 USD za enoletno naročnino.

enajst.Posamezni terapevti

Mnogi posamezni terapevti imajo zasebne prakse, kjer nudijo svetovanje parom in zakonsko terapijo, mnogi terapevti pa ponujajo spletne, virtualne seanse, ki zrcalijo osebne seje. Razmislite o uporabi spletnih imenikov terapevtov, na primer tistih, ki jih ponuja Psihologija danes , Gottmanov inštitut , Duša , MyWellbeing , Ameriško združenje zakonskih in družinskih terapij , in Ameriško združenje pedagogov, svetovalcev in terapevtov najti terapevta, ki vam je všeč. Potem preverite, ali ta terapevt ponuja spletno svetovanje o poroki.

jan 2. zodiak

Spodnja črta.

Ne glede na to, za katero spletno svetovalno službo se odločite, če grete naprej, je to odličen korak za začetek vašega in vašega partnerja izboljšanje in krepitev zakona . Kot ugotavlja Abrell, 'učinkovita terapija temelji na stanju strank in na tem, kako motivirani so za delo srca in duše.'

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: