Kako se z zdravnikom pogovoriti o spolnih bolečinah, da boste dobili potrebno oskrbo

Naj to samo razjasnimo: seks naj ne bi škodoval, ne glede na to, ali imate seks prvič ali ste šli skozi menopavzo.

Kljub temu do 20% žensk spoprijeti z disparevnijo , kar je klinični izraz za trajne bolečine med seksom, in tri od štirih žensk so se vsaj enkrat v življenju spopadali z bolečino med spolnim odnosom. Marec je mesec ozaveščanja o endometriozi, zato je pravi čas, da se pogovorimo o spolnih bolečinah, a pogost neželeni učinek bolezni .

Če imate nekaj ali ves čas, ko imate spolne odnose, običajno bolečino osnovni vzrok ki jih je mogoče odpraviti ali vsaj ublažiti - pa naj bo to suhost nožnice , SPO ali bolezen, kot sta endometrioza ali vaginizem (boleč krč medeničnih mišic). Prvi korak je, da se s svojim zdravnikom pogovorite o dogajanju, da boste lahko spoznali dogajanje in začeli iskati rešitve ali zdravljenje.

Zdaj, če bi bil le pogovor s svojim zdravnikom o teh stvareh tako preprost.

Ovire za oskrbo zaradi spolnih bolečin.

„Obstaja veliko ovir za dostop do oskrbe tako medenične kot spolne bolečine, prva je stigma , ' Sonia Bahlani, dr. , newyorški OB / GYN, specializiran za bolečine v medenici, pravi mbg. 'Spolne in medenične bolečine so pogosto premalo prijavljene in napačno diagnosticirane, ker mnogi zaradi sramu in stigme, povezane s temi motnjami, odlašajo ali zavrnejo iskanje nege.'

angel številka 67

Na splošno je pogovor o seksu v zdravstvenem okolju za nekatere ljudi resnično zastrašujoč, neprijeten ali celo travmatičen, še posebej, če morate prevzeti pobudo in jo opozoriti, ker tega ni vprašal zdravnik. A Študija 2012 ugotovili, da le približno 40% OB / GYN-ov sprašuje o spolnih težavah, četrtina OB / GYN-ov pa tudi izrazi neodobravanje spolnih navad svojih pacientov, ko pride do teh pogovorov. Mnogi ljudje, ki se spopadajo z bolečinami v medenici, pravijo, da so zaskrbljeni odpuščen ali ne jemljen resno .

'V svoji pisarni vidim veliko žensk, ki so se s tem pogovarjale s splošnim zdravnikom / družinskim zdravnikom in jim rekle' vse je v njihovi glavi 'ali' vse ženske imajo bolečino 'ali' samo popijte kozarec vina prej, 'pojasnjuje Bahlani. „Pogosto pridejo v pogovor, ki so ga prej zavrnili, zaradi česar je tako težko poskusiti znova pristopiti k pogovoru ali ugotoviti, da obstaja torej veliko lahko naredimo za pomoč. '

Emily Sauer , ustanoviteljica in izvršna direktorica podjetja OhNut, preprostega nosljivega orodja, namenjenega ljudem, ki med spolnim odnosom občutijo bolečino, je že več kot desetletje sama doživljala tovrstne odpovedi ginekologov. 'Moja vprašanja o bolečem seksu bi bila moteča za zdravnika, ki ima 15 minut časa za sestanek in je opremljen s kompletom orodij, ki operacijo in zdravila potisne nad kakovost življenja,' pravi za mbg.

Naše zdravstvene ustanove so se na splošno v preteklosti vrtele okoli moške biološke predloge, dodaja Sauer, in močno manjka tako raziskav kot izobraževanja o spolnih težavah žensk in zdravju medenice. To pomeni, da mnogi zdravniki ne vedo le veliko o tem, kako se spoprijeti s spolno bolečino žensk, marsikatera ženska niti sama ne zna razložiti bolečine, ki jo doživlja.

'Ob našem trenutnem pomanjkanju spolne in medenične izobrazbe skorajda ne moremo vedeti, kaj je' normalno 'ali' kaj ni normalno ', koliko bolečine je preveč, tudi če bi imeli osnovno anatomsko razumevanje, da bi razložili, kje stvari čutijo na določen način, «razloži Sauer. 'Brez jezika, zlasti jezika, ki se ga ne sramujemo, kako se lahko začnemo zavzemati za svoje zdravje?'

Kako dobiti potrebno oskrbo.

Kljub oviram je dobra novica, da vse več ljudi začenja govoriti o svojih izkušnjah z medenično in spolno bolečino, zdravljenje in podpora pa postaja vse bolj dostopna. Če ste nekdo, ki se spopada z bolečino med seksom, je tukaj začetek:

1.Poiščite pravega zdravnika.

„Obstaja omejeno število strokovnjakov, ki so specializirani za področje spolnega zdravja. Na koncu lahko to privede do napačne diagnoze bolnikov in vrzeli pri dostopu do natančnih in učinkovitih načrtov zdravljenja, «pojasnjuje Bahlani.

Vsekakor lahko začnete s pogovorom s svojim trenutnim zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe ali z OB / GYN. Kljub temu je izjemno pomembno, da se prepričate, da delate z zdravnikom, ki bo bolečino jemal resno. Morda vam bo pomagalo, če boste posebej poiskali zdravnika, ki ni specializiran le za spolno zdravje, ampak ima tudi posebne izkušnje z zdravljenjem bolnikov, ki se spopadajo s spolno in medenično bolečino. Kje začeti? Poiščite Google za zdravnike na vašem območju z izrazi, kot je boleč seks , bolečine v medenici , dispareunija , vaginizem , in vulvodinija v iskalni poizvedbi. Koristno je tudi, če se pridružite skupinam na Facebooku ali drugim spletnim skupnostim za ljudi, ki se spopadajo s spolnimi bolečinami, da dobijo priporočila zdravnika.

'Če vam zdravnik ne pomaga, potem obstaja veliko takšnih, ki bodo razumeli in jim bo mar,' pojasnjuje Bahlani. 'Svoje telo najbolje poznaš. V to trdno in resnično verjamem. Poslušaj. Če se vam kaj zdi neprijetno, poiščite nadaljnjo oskrbo s svojimi simptomi ali zdravnikom. '

dva.Pridite pripravljeni.

Pomaga vam lahko natančno vedeti, o čem se želite pogovoriti, preden vstopite v zdravniško ordinacijo, vključno z natančnimi podrobnostmi o vrsti spolne bolečine, s katero se spopadate. Seveda je pogosto v času sestanka težko zbežati z jezika, da bi opisal, kaj preživiš - in ne pomaga, če zdravnik ne zastavi pravih vprašanj.

Za lažje krmarjenje po pogovoru razmislite o prenosu ocene bolečine v medenici na Projekt zaznavanja bolečine , ki je koristen vir, skladen s HIPAA, ki ga je ustvarila ekipa Ohnut v partnerstvu z Duvet Days. To je zelo prijazen, dostopen, a temeljit vprašalnik, ki vam pomaga v celoti artikulirati simptome bolečine. Dobili boste natisljivo poročilo PDF, ki ga lahko vzamete na sestanek, predate zdravniku ali uporabite kot referenčno točko za pogovor.

13. januarja zodiakalno znamenje

'Na obeh straneh dinamike pacienta / ponudnika obstaja velika vrzel v komunikaciji in izobraževanju, vrzel, ki si jo aktivno prizadevamo premostiti,' pojasnjuje Sauer. Upajo, da bo ocena zelo olajšala prvi pogovor z zdravnikom in po potrebi lažje dobila ustrezne napotnice k specialistu.

Ko pridete tja, na svoj sestanek prinesite tudi vse predhodne slikovne študije, preiskave, zdravniške opombe in zgodovino postopkov ali pa jim omogočite dostop do njih, dodaja Bahlani.

3.Zaupajte postopku.

Včasih bodo ljudje močno raziskali svoje simptome pred imenovanjem zdravnika in hodili pričakovati diagnozo, pojasnjuje Bahlani, včasih pa se ljudje izklopijo ali izklopijo, če ne dobijo diagnoze ali načrta zdravljenja, ki so ga pričakovali. Še posebej, če ste našli strokovnjaka, Bahlani spodbuja ljudi, naj bodo odprti in se opirajo na strategije, ki jih priporoča zdravnik.

'Zdravljenje bolečine je lahko počasen proces,' pojasnjuje Bahlani. „Bolečina je večplastna in zahteva multidisciplinaren pristop. Pogosto zdravljenje medenične bolečine primerjam s lupljenjem čebule, ker zdravljenje ene sestavine bolečine lahko razkrije druge moteče simptome. Razumej, da ni čarobne tabletke. To je postopek, ki pa se splača. '

Dodaja: 'S timskim delom sanje delujejo. Pomembno je, da k bolečinam v medenici pristopite kot k sodelovanju. Skupaj si prizadevamo za cilj. '

Spodnja črta.

'Kar zadeva spolno zdravje, mora pacient zagovarjati samega sebe,' pojasnjuje Sauer. Odpiranje teh pogovorov s svojim zdravnikom se lahko zdi zastrašujoče, vendar je to prvi korak k iskanju potrebne oskrbe in zasluge.

Ne pozabite: Ni vam treba živeti samo s spolno bolečino. 'Upanje je,' pravi Bahlani. 'Obstaja upanje.'

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: