Kako razpakirati svoj spolni sram in ga spremeniti v svojega največjega učitelja

Nekoč sem se vozil z avtom nazaj iz Joshua Tree z nekaj naprednimi ljudmi, ki jih imam rad. Bila je dolga vožnja z avtom in pogovor se je spremenil v seks. Prijateljica je omenila, da je moški, s katerim je hodila, oboževal puhala. Potem sem rekel nekaj o neverjetnem orgazmu, ko sva se z režiserjem jogija ukvarjala z zavestnim pregibom, se igrala z bolečino in da sem bila tri dni po tem v spremenjenem stanju blaženosti. Avto je utihnil.

Kaj sem rekel? Je bil to trans blaženosti ali ... kink? Seveda je bilo sporazumno, vendar sem prestopil nekakšno nevidno mejo. Spraševal sem se: 'Kako to, da o pihalnih delih lahko razpravljamo, toda šeškanje je preveč trdo za zavestne ljudi? Ali ne bi moglo obstajati zavestno šeškanje? In kje je varno govoriti o resničnem seksu, če ne z ljudmi, ki jih imamo radi? '

Predvsem, Bilo me je sram svojih 'čudaških' spolnih nagnjenj in sem to ponotranjil in nehal govoriti. Jasno je bilo, da je razpravljanje o nekaterih mojih spolnih dogodivščinah, tudi med najbolj naprednimi krogi, mogoče obravnavati kot 'preveč'. Je kdo v avtu doživel srečanje, podobno mojemu, ki ni povzročilo vznemirjenja? Mogoče je. Je bil napačen prostor za odkrit klepet o seksu? Mogoče. Če pa je tako, kje je pravi?

Ko govorimo o seksu, obstaja možnost sramu ali bolečine.

Kadar koli odpremo vrata za pogovor o seksu, obstaja verjetnost, da se bo pojavil sram ali bolečina, saj imamo opravka s trezorjem človeških izkušenj, ki je bil tisočletja potlačen, kar je povzročilo množične bolečine in travme. Toda ali to pomeni, da ga nenehno skrivamo? Ne

Da bi se pozdravili, moramo dejansko začeti govoriti o tem - dobrih, slabih in grdih - na varnih mestih in pri ljudeh, ki jim zaupamo. Trenerji. Zdravilci. V svetih krogih. Z ljubeznijo in razumevanjem ter namernostjo in brez presoje.

Spolni sram lahko preprečujejo, da bi živeli zdravo spolno življenje , najprej in najpomembnejše, kar je eden od razlogov za soočanje s tem. Pogosto pa ga pripeljemo tudi na druga področja življenja! Naša potlačena spolna sramota se lahko pokaže v prijateljskih odnosih kot udarci prijateljev, ki lahko v nas nekaj sprožijo. Pokaže se lahko kot menstrualni krči, IBS, težave s samozavestjo. Spolni sram je v današnjem svetu pogosto slon v sobi.

15. februarja združljivost zodiaka

Tako kot pri vsakem delu transformacijskega procesa se tudi tu sprememba začne z zavedanjem.

Zavedanje spolnega sramu.

Če želite imeti prostor za zavedanje o spolni sramoti, morate najprej notranje ustvariti varen prostor. Če začnete s priznanjem svoje spolne sramote in sprejetjem lastnega notranjega sprejemanja česar koli, kar vam je to morda vcepilo. Od tu lahko začnemo obdelovati shranjena čustva, povezana z vašo spolnostjo.

Morda se bodo pojavile vaše osnovne rane, ki se bodo odražale v vašem vsakdanjem življenju, odnosih in mislih. Morda boste nekaj pritegnili situacije, ki sprožijo vaše ranjavanje in lahko služi kot priložnost za zdravljenje. Ne pozabite, da tako veste, da deluje! To ni slabo. To je produktivno. Resnično je pomembno, da si pustite čutiti kakršne koli površine in se ne bojite. Vsako čustvo, vsak sprožilec in vsak spomin, ki se pojavi, so pomembni. Naredite to, kar morate storiti, da boste varni, vzemite ga s kakršnim koli tempom, ki ga potrebujete, skrbite zase.

avg 13 zodiak

Če ste imeli veliko spolnih izkušenj, ki so bile vsiljive in brezskrbne ali vas obdrži veliko spolnega sramu, je to morda za vas prepovedano območje. To je v redu. Zaupam vam, da zaupate sebi in stopite z nežnostjo in skrbnostjo. Zaupam vam tudi, da veste, kdaj se ustaviti, če se vam zdi nekaj preveč za vaš sistem. Kdaj narediti premor in dihati. In kdaj nadaljevati z delom. To zahteva veliko zavedanja in razločevanja, spretnosti, ki jih boste gojili s časom, v svoji vsakdanji praksi in kontemplativnem delu.

Premikanje naprej.

Zame se je ukvarjanje z več spolnimi napadi in ozdravitvijo s posledično bolečino v mojem sistemu skozi leta potekalo postopoma. V krogih. Pisno. Dnevnik. Občutek. Terapija. S trenerji. V slovesnostih. In večino tega sem naredil z zelo omejenim proračunom; nekako sem ga poklical. Vsekakor gre za pristop 360 in nisem imel načrta. Šel sem s črevesjem. Torej pojdi s svojim. Občutite, kaj je primerno za vas.

Nadaljujte z vašo dnevno prakso. Poskrbite brezhibno zase . Prosite prijatelja za podporo. Vzemi Epsom solna kopel . Drugi načini za premikanje energije, ki se v telesu počuti lepljivo: Globoko zajokajte, udarite v blazino, poiščite prostor za dober krik, stresite telo ali energično zaplešite, pišite, kot da bruhate besede v svojem dnevniku, pojdite v parno kopel ali savno. Karkoli počnete, je ključnega pomena, da se občutki premaknejo iz vašega telesa.

In spet se ne bojite globine in širine občutkov, ki se lahko pojavijo, ko opravljate to delo. Namesto tega glejte na to kot na priložnost, da si povrnete del svoje moči. Ne pozabite, da pred sprejetjem lahko nastopi bes, žalost, jeza in strah, in vse to je v redu.

Izvleček z dovoljenjem F * ck Kot boginja: ozdravi se. Pridobite svoj glas. Stojte v svoji moči. , avtor Alexandra Roxo, založba Sounds True, julij 2020, RRP 22,49 USD.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: