Našel sem čaj za uravnoteženje hormonov + ne morem ga nehati piti
Čeprav se le redko zanašam na čaje za zdravljenje telesa - zelišča preprosto niso dovolj koncentrirana, da bi bila tako močna - jih rada uporabljam, da se podpiram in, kar je še pomembneje, dodajam raznolikost in navdušenje svojim dnevnim hidratacijskim praksam. V bistvu, če bom že vsak dan spil tono vode (in zagotovo bi jo moral), bi lahko imela blage koristi za zdravje in okus.
Kot nekdo, ki se izogiba kofeinu, sem postal poznavalec zeliščnega čaja. Navadila sem jih zdrobi mojo tesnobo in odpraviti moje alergije : In zdaj sem našel mešanico za uravnoteženje hormonov, ki je ne morem nehati piti.
Pukka Mešanica žensk meša kamilico, shatavari, sladki koren, hibiskus, ognjič, rdečo peso, pomarančno lupino, eterično olje pomaranče, vrtnico, brusnico in vanilijo za 'ljubečo skodelico za obnovo vaše vitalnosti in ravnotežja', pravi Sebastian Pole, Pukkin mojster zeliščar .
Razčistimo to. Na krovu sem s kamilico, kar je prikazano v število študij pomagati zmanjšati stres, ki bi uravnotežil raven kortizola in preprečil frenetično energijo, ki predstavlja večino življenja sodobne ženske. Rože čutijo dotik v nosu na moji skeptični strani (ženske imajo radi rože!), Vendar ponujajo tudi znane zdravstvene koristi - vrtnica pomirja, hibiskus protivnetno lastnosti in jih lahko ima antidepresivom podoben učinki. Čaju daje tudi čudovito živo-rožnato barvo (kar je spet nekoliko na nosu, ampak kaj za vraga je lepo).
Vanilija je pogosto prezrta superhrana. V intervjuju z Daveom Aspreyjem (slovitim biohackerjem in ustanoviteljem Bulletproof diete in imperija) je dejal, da je to njegovo priporočilo za ljudi, ki ne pijejo kave, a želijo še vedno izkoristiti njene opažene učinke na zdravje. Tako kot kokos in cimet je tudi vanilija eden tistih okusov, ki zavede možgane in jezik, da mislijo, da je potrošni material sladek, tudi brez sladkorja, in v tem čaju doda to noto, podobno poslasticam.
kozorog moški škorpijon ženska
Zelišče, ki me je najbolj zanimalo v mešanici, je bila shatavari, za katero, odkrito rečeno, nisem nikoli slišal. Pole pravi: 'Shatavari se tradicionalno uporablja kot tonik za reproduktivni sistem žensk, ki podpira plodnost, menstrualni ciklus in hormonske spremembe.'
Will Cole, DC, je ljubitelj njegovih prednosti. 'Shatavari je zagotovo orodje, ki ga uporabljam moja praksa . Sem super oboževalec adaptogenov in obstajajo prepričljivi dokazi, da je Shatavari adaptogena elektrarna. Študije kažejo svoje imunsko podporo in uravnoteženje hormonov vpliv na telo, dve lastnosti odličnega adaptogena. '
Ali se moji hormoni počutijo bolj uravnotežene? Težko bi rekel - spet je količina zelišč, ki jih zaužijete v čaju, precej manjša kot v ekstraktu ali tinkturi in nisem dokončal popolne obdelave krvnih plošč pred in po pitju čaja (čeprav to bi bilo zabavno, če bi bilo stresno napolnjeno z iglo, poskus!). Ampak zaradi tega je moja hidracija neskončno bolj prijetna in nekaj je v tem, da se povežem z idejo, da se vsakodnevno negujem kot ženska. Vrečo prelijem z vročo vodo in vdihnem cvetlično, sadno aromo, obarvano z vanilijo, in počutim se bolj umirjeno, bolj nadzorovano in pripravljeno spoprijeti se s tem, kar lahko prinese dan. Čaj, ki je še eno orožje v kompletu orodij za uspeh? Pil bom za to.
Več iz mojih vročih pustolovščin: srkala sem svojo anksioznost in alergije . Katere težave naj se lotim s čajem?
In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Oglas
Delite S Prijatelji:
