Sem seksualna terapevtka: Tukaj vedno vprašajte 6 žensk v dolgoročnih odnosih

Kot del 10-stopenjskega programa za večjo spolno odzivnost, skozi katerega vodim ženske v svoji novi knjigi Prihaja kmalu , Delim tudi na desetine vprašanj, ki jih pogosto prejemam od ljudi o seksu, ki ga imajo (ali nimajo) v svojih dolgotrajnih odnosih. Tukaj je le nekaj teh vprašanj in kako nanje odgovorim:

1.Na začetku zveze sem veliko hitreje in pogosteje prišel do orgazma med seksom. Zakaj to?

Čustvena strast, ki je običajno večji na začetku zveze kot kasneje, vpliva na našo željo po seksu. Hormoni močno povečajo naše občutke in povzročijo, da se bolj dotikamo. Tudi pari se na začetku ponavadi gibljejo veliko bolj kot kasneje. Želja po raziskovanju novega telesa zahteva aktivnost. Ko je zveza nova, smo običajno v fazi, ko vse teče, čas pa leti. Na tej stopnji pošiljamo in prejemamo stimulacijo, ki vodi do večje želje in več orgazmov na vseh ravneh in po vseh kanalih. Nekateri pari se na začetku zveze žalostno ozrejo nazaj in mislijo, da so to strast drug do drugega izgubili. Toda tudi to je zmota, ker se je mogoče naučiti tudi strasti!

dva.Ali ne bom čustveno odsoten, če se med seksom zgolj osredotočim nase? Ali seks ne bo neoseben, če se izgubim v svojem svetu?

Nisi odsoten - osredotočaš se samo nase in na svoje občutke ter izkušnje s partnerjem. Če razmišljate o seznamu živil ali vas partner med seksom moti, ste veliko bolj odsotni. Zagotovo pa je vaš partner na začetku morda zmeden, ko vas vidi, da se bolj premikate ali bolj skrbite zase. Dolgoročno bo tudi to imel koristi.

Poleg tega mnogi moški pravijo, da jim je pomembno, da čutijo, kako vznemirjena je njihova partnerica. Če dve osebi ležita v postelji in vsak čaka, da se bo drugi vzbudil, se ne bo zgodilo veliko. Vzburjenje ene osebe pozitivno vpliva na vzburjenje druge.

3.Ne bo seks slabši, če bom bolj sebična?

Spol se bo spremenil, vsekakor pa se ne bo poslabšal. Sčasoma bo postalo veliko, veliko boljše - ker boste bolj uživali in to bo partnerja vklopilo. Če se bolj osredotočite na svoje občutke, ste bolj tukaj in zdaj in se lahko bolj odzivate na partnerjevo vzburjenje. Nobenega od vas ne bodo motile nerotične stvari, kot je vaš zadnji račun na kreditni kartici. Ampak ja: Izboljšanje seksa pomeni njegovo spremembo. In s spremembami prihaja tudi tveganje. Če počnete to, kar ste vedno počeli, vsaj veste, kaj dobivate. Potreben je pogum, da se nekaj znanega zamenja za nekaj novega. Drznite si poskusiti.

ribe moški strelec ženska

Štiri.Kaj naj storim, če se ne počutim seksa - na primer, če sva se ravno sprla?

Seveda ti ni treba seksati potem ali kdajkoli. Morda pa ste opazili, da lahko s svojim telesom vplivate na svoja čustva in ne samo obratno. Jeza, slaba volja ali stres se lahko spremenijo na bolje, če se vi in ​​vaš partner lepo, strastno zabavate na fizični ravni. Za to vam ni treba biti v popolni harmoniji.

Seks kljub prepiru ima lahko povsem pozitiven učinek na vajino zvezo: po eni strani vam seks in orgazmi pomagajo, da se sprostite, po drugi pa zato, ker je to način, kako se zbližati. Toda kako se lahko odprete seksu, če ne čutite nobene želje? Tako, da se vanj vržete, četudi vam ni do tega. Pomislite na strankarsko načelo: Pojdite k partnerju, se dogovorite z njim, nežno ga pobožajte. Na ta način zaustavite navzdol spiralo. Seveda ne pravim, da bi morali seksati proti svoji volji. Gre le za to, da sebi ali drug drugemu daste priložnost preveriti, ali vam apetit naraste, ko hrano okusite. Tako kot besede enega od mojih študentov kot tatoo: 'Ko se crkljate, se popravljate.'

26. marec združljivost zodiaka

5.Kaj naj storim, ko partnerju ni do tega?

Čez nekaj časa se mnogi pari znajdejo v vzorcu 'obratnega zapeljevanja'. Ta tema bi bila dovolj za zapolnitev knjige, na kratko pa to pomeni naslednje: partnerja se obtožujeta, zlahka se užalita in imata zelo natančne ideje o tem, kako se želita zapeljati. Toda zapeljevanje pravzaprav pomeni: 'Kako naj drugo osebo naredi, da naredi nekaj, kar si želim?' Kot zapeljivka morate razmišljati o tem, kako lahko partnerja motivirate za sodelovanje. Če si želite na primer ogledati nespodoben film in veste, da to ni tak film, ki je všeč vašemu partnerju, morate biti kreativni in razmisliti, kako lahko vseeno dosežete, da pride. Obljubljate kokice in rave glede igralke. Razmisliš, za kaj bi se lahko odločila. Če poznate njene mehke točke, jih izkoristite. Prevedeno v spalnico pomeni: 'Kako lahko naj bo seks privlačen za mojega partnerja ponovno?'

6.Se že tako dolgo poznava. Ali ne bi bilo čudno, če bi se nenadoma pretvarjal, da ne vem, kaj hoče moj partner?

Premislite o svojem razumevanju zapeljevanja. V svojem vsakdanjem življenju pogosto poskušate, da bi to, kar želite, pritegnili svojega partnerja. Zakaj ne bi storili enako s seksom? Pomislite, kako ga zapeljujete v drugih delih življenja, in to prenesite na seks. Spustite klišeje. Zapeljevanje ne pomeni nujno podvezice in negližeja. Začne se že pred seksom. To so lahko besedilna sporočila, dolgi pogledi, igranje z bližino in distanco, nehajno božanje po roki in nato spet odhod. Če pa želite nositi podvezico, se odločite! Pogum se vedno obrestuje.

V dolgoročni zvezi veliko skupaj doživite in se poznate od znotraj in od zunaj. To je čudovito, a vas tudi tako približa, da redko imate priložnost hrepeneti po partnerju ali ga videti od daleč. To se zgodi samodejno: druga oseba je vedno zraven. Erotična zveza torej tu in tam zahteva malo razdalje in prostora: čas sam. To je zelo pomembno tudi za vašo spolnost. Svojim pacientom svetujem preživite čas sami ali s prijatelji in si namerno načrtujejo čas zase. To vodi do tega, da se spet navdušujemo drug nad drugim - in morda celo do ljubezni.

In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: