Imate plesen na blazini? Tukaj je, kako ugotoviti, kako se to zgodi in kako to popraviti

Glede na to, da približno tretjino svojega življenja preživimo stisnjeni ob vzglavnike, imajo ti zvesti sopotniki pri spanju ključno vlogo pri našem dremežu.

Ponujajo oporo za hrbtenico, nam pomagajo, da se izognemo grozljivemu zvijanju vratu in le nudijo prijeten prostor za počitek glave ob koncu dolgega dneva. Vendar se pot do boljšega spanca ne konča z iskanjem popolnega vzglavnika. Sledenje vzdrževanju je bistvenega pomena za preprečevanje plesni v blazinah – kar je v najboljšem primeru hudo in v najslabšem nevarno.

Zakaj si zagotovo ne želite plesnive blazine

Brez rednega čiščenja in nege se lahko na blazinah naberejo onesnaževalci in delci, ki bi vas lahko spravili v nočno moro. Tukaj je nekaj hitrih dejstev, zaradi katerih lahko ponoči ne zaspite:

• Pršice : Vaša zvesta blazina lahko postane zatočišče za ta drobna bitja. Po podatkih klinike Cleveland je po dveh letih 10 % teže vašega vzglavnika lahko izvirajo iz mrtvih pršic in njihovih iztrebkov.
• Spore plesni in mikotoksini: Zahvaljujoč njihovi majhni velikosti, spore plesni in mikotoksini zlahka najdejo pot v vaš dom, ne glede na to, ali jih prinesejo hišni ljubljenčki, odprta vrata in okna ali celo vaša oblačila. Na žalost lahko vaša blazina postane počivališče za te nezaželene goste.
• Bakterije : Bakterije se lahko prebijejo na površino vašega vzglavnika na različne načine, na primer s kože, in se postopoma kopičijo skozi čas.

Zlasti plesen je nekaj, česar se boste želeli izogniti na svojih blazinah. Vse, kar potrebuje za uspevanje, sta dve stvari: hrana in vlaga. Vaš vzglavnik, napolnjen z organskim materialom, kot so kožne celice, ponuja veliko možnosti hrane. In ko gre za vlago, dejavniki, kot so visoka vlažnost, znoj, slinjenje ali politje, ustvarijo popolno gojišče za rast mikrobov.

Ko se plesen prime, sprosti delce, kot so spore in mikotoksini, v okolico. Ti delci so dovolj majhni, da jih lahko vdihnemo, zaužijemo in absorbiramo v vaše telo. Ko naslonite glavo na onesnaženo blazino, nehote vzamete te mikroskopske delce v svoje telo. Da ne omenjam, bakterije uspevajo v podobnih pogojih, zato je več kot verjetno tudi prisoten.

Če vzdržujete svoje blazine čiste, ne le podaljšate njihovo življenjsko dobo, ampak tudi izboljšate svoje splošno dobro počutje in izboljšati kakovost zraka v zaprtih prostorih dihate med spanjem.

Znaki plesnivega vzglavnika

Eden najboljših načinov, da se zaščitimo pred izpostavljenostjo plesnivemu vzglavniku, je, da vemo, na kaj moramo biti pozorni. Tako lahko hitro začnemo z odpravljanjem težave. Tukaj je nekaj indikatorjev, na katere morate biti pozorni:

Vidna sprememba barve

Vidna rast je eden najbolj enostavnih pokazateljev težave. Ker je do zdaj identificiranih več kot 100.000 vrst plesni, je lahko rast v različnih barvah in teksturah. Standardne barve vključujejo zeleno, roza, belo, sivo, modro, rdečo, črno, rjavo ali kombinacijo odtenkov. Kar zadeva teksture, so lahko mehke, pudraste, žametne ali sluzaste.

Bodite pozorni tudi na znake vlage. To vključuje tiste vidne rjavkaste sledi na blazini. Ponovno lahko nekatere vrste plesni zrastejo že v 24–48 urah, zato obstaja verjetnost okužbe, če je prisotna vlaga.

Izrazit vonj

Opazen vonj lahko kaže tudi na onesnaženje vašega vzglavnika. Rast plesni ni vedno vidna. Kolonije plesni lahko ustvarijo zemeljski, zatohel, vlažen vonj po cigarah zaradi sproščanja plinov, imenovanih mikrobne hlapne organske spojine (MVOC). Če je ta vonj prisoten v bližini vašega vzglavnika, kaže na težavo v notranjosti.

Nepojasnjeni kronični zdravstveni simptomi

nekaj kronične zdravstvene težave brez na videz nobenega osnovnega vzroka, lahko kaže na rast mikrobov v zaprtih prostorih, zlasti če se razplamtijo blizu blazine.

Dolgotrajna izpostavljenost delcem, kot so mikotoksini, spore in bakterije, omogoča razvoj neželenih zdravstvenih reakcij. Vsak se odziv na izpostavljenost razlikuje, vendar lahko nekateri kronični simptomi vključujejo težave s spanjem, alergijam podobne reakcije, spremembe razpoloženja in kožne reakcije.

212 angelsko število ljubezen

Vedno bodite pozorni na kronične simptome in jih ne otresajte kot »normalne«.

Kaj storiti, če odkrijete plesniv vzglavnik

Če opazite ali zavohate plesen na blazini, je najboljši način za reševanje situacije, da jo zamenjate. Čeprav to ni najbolj okolju prijazna možnost, je to edini način za popolno odstranitev kontaminacije in zaustavitev izpostavljenosti.

Zakaj vprašaš? No, zaradi dejstva, da so blazine tako porozne, jih je težko očistiti plesni. Ko spora plesni preide v živo kolonijo, spusti korenine, imenovane hife. Te korenine lahko sežejo globoko v pore materiala, zaradi česar jih je skoraj nemogoče odstraniti. Če korenine ostanejo, se plesen lahko vrne, kar omogoča nadaljevanje izpostavljenosti in postane skoraj nemogoče popolnoma dekontaminirati.

S tem v mislih, če odkrijete plesen na blazini, jo zamenjajte z novo in očistite posteljnino in vzmetnico, da odstranite čim več delcev. Če se reakcije nadaljujejo po uporabi prizadete posteljnine, priporočam, da jo zamenjate.

Kako preprečiti plesen na blazinah

Nihče si ne želi plesnivega vzglavnika, a ti koraki vam lahko pomagajo preprečiti, da bi se težava ukoreninila:

Pogosto jih umivajte

Kdaj ste nazadnje dobro pregledali svoje blazine? Ohranjanje čistih bo pomagalo odstraniti mikroskopske delce, kot so bakterije, spore plesni, alergeni, kožne celice in drugo.

Priporočam, da svoje blazine operete vsaj vsakih nekaj mesecev – vendar preverite posebna navodila za nego vaše blazine, saj imajo različni materiali različne potrebe. Kako pogosto perete blazine, je odvisno tudi od tega, koliko jih uporabljate, in vaših spalnih navad (če na primer spite prepoteni).

Plesen lahko zraste v 24-48 urah, zato je čas bistvenega pomena, ko gre za sušenje blazin.

Najboljši način pranja se razlikuje glede na material vzglavnika. Medtem ko se sintetične blazine in blazine iz puha običajno lahko perejo v stroju, je za spominsko peno potrebno ročno pranje.

Prepričajte se, da se blazina popolnoma posuši, preden jo položite nazaj na posteljo . Če gre lahko v sušilnik, se odločite za to pot. Če jih ni mogoče oprati v pralnem stroju, jih postavite na suho mesto, da se hitro prezračijo. Plesen lahko zraste v 24-48 urah, zato je čas bistvenega pomena, ko gre za sušenje blazin.

POVEZANO BRANJE: Opustite to, kar počnete, in takoj pojdite oprati svoje blazine

Po potrebi jih zamenjajte

Stare blazine med spanjem ne podpirajo dobro naše glave, vratu in hrbta – prav tako predstavljajo večje tveganje za okužbo. Zamenjajte svoje blazine pravočasno, da se izognete neželeni izpostavljenosti okolja. priporočam vlaganje v nove vsak eno do dve leti .

Naj bo vaše spalno okolje čisto

Tukaj je še nekaj načinov, kako lahko ohranite svoje spalno okolje čim bolj čisto:

• Uporabljajte ščitnike za blazine
• Prevleke za blazine in posteljnino perite redno in z botanični detergent za pranje perila
• Ne pojdite spat z mokrimi lasmi
• Takoj očistite in posušite morebitno vlago na blazini
• Ohranjajte notranjo vlažnost med 35-50%
• Čistite in vzdržujte vzmetnico
• Zaženite čistilec zraka med spanjem

Najboljši materiali za blazine za preprečevanje plesni

Najboljši način za preprečevanje plesni je, da naše blazine vzdržujemo čiste in suhe. Pri izbiri materialov za vzglavnike moramo to upoštevati. Odločite se za blazine, ki jih je mogoče prati v pralnem stroju, da odstranite čim več mikroskopskih delcev. Volna, bombaž, poliester in puh so običajno dobre možnosti.

Odvoz

Ne dovolite, da rast mikrobov in škodljiva izpostavljenost plesni vplivata na vaše Zzzs. Namesto tega ne pozabite očistiti vzglavnikov in jih pravočasno zamenjati, da zaščitite svoje telo pred toksini, ko dremate. Tukaj je nekaj najljubših hipoalergenih vzglavnikov mindbodygreen, ki si jih lahko ogledate .