Je krušno drobljenje slabše od ghostinga? Kaj to pomeni in kako se odzvati

Biti duh nikoli se ne počuti dobro, ampak manj znana kršitev zmenkov⁠ - imenovana drobtine —Mogoče dejansko slabše. Ghosting vsaj zagotavlja občutek dokončnosti. Toda drobljenje daje napačen občutek upanja in človeku pusti, da se sprašuje in čaka na zvezo, ki verjetno ne bo prišla.

Kaj je drobljenje?

Krušno drobljenje je ločen način, kako nekoga voditi naprej. Oseba komunicira dovolj pogosto, da drugo osebo zanima (sicer pušča 'drobtine'), vendar premalo, da bi ustvarila dejansko razmerje, v skladu s Chamin Ajjan, L. S. W., A-CBT , seks terapevt in avtor knjige Iskanje sorodne duše: prekinite igro zmenkov in poiščite resnično povezavo .

Ajjan pravi, da bodo sogovornika dovolj razumeli, kako bi lahko bila videti pristna povezava, a lačni jih bodo pustili še.

Da bi razumeli, kako izgleda, Ajjan in certificirani trener za seks in zmenke Myisha Battle, M.S. , spodaj delite nekaj primerov drobljenja.

Primeri drobljenja

1. Pošiljanje kratkih sporočil, pošiljanje e-pošte ali neposredno pošiljanje sporočil (DMing) vsake toliko, vendar se ne odziva na zahteve za skupni čas.
2. Komentiranje objav na družbenih omrežjih, vendar ne neposredna komunikacija.
3. Biti osebno pozoren in spogledljiv, a se ne premakniti, da bi se spet družil.
4. Pošiljanje memov prek besedila ali družabnih medijev brez druge komunikacije.
5. Pogosto pošiljajte sporočila, vendar se v resnici ne spoznajte.
6. Z vami načrtujete dvoumne načrte, za katere se zdi, da nikoli ne izginejo.
7. En dan se ti zdijo popolnoma všeč, drugega pa jih ni več mogoče najti.
8. Zanima me samo seks.
9. Ko dvomite v »zvezo«, se počutite krive ali odgovorne za kakršne koli težave.
10. Nedosledna komunikacija (tj. Ne odzivajo se na besedila, ampak vas zadenejo na Snapchatu).

Kako se odzvati na drobljenje:

Spoznajte svojo vrednost.

Prepoznajte, kaj želite od zveze in kaj si zaslužite boljše, kot da vas nategujejo.

leo moški dvojčki samica

Da bi ugotovil, ali je oseba, s katero se pogovarjate, resna, Ajjan predlaga, da jo prosite na zmenek. 'Breadcrumbers ponavadi stvari na družbenih omrežjih in drugih platformah za digitalno komunikacijo drži daleč,' pravi. 'Če se ne morejo zavezati, naj se premika.'

26. oktober zodiakalno znamenje

Izkoriščanje svojega lastne vrednosti je lahko težko, vendar vam bo pomagalo spoznati, da drobtine niso vredne vašega časa.

Bodite neposredni.

„Če se zaradi česa počutite nelagodno ali pritiskate svoje meje , bodite jasni glede tega, «pravi Ajjan. Če ne spoštujejo vaših meja, jih verjetno ne zanima resnična ali zdrava zveza. Če bodo neposredni, bodo jasni njihovi resnični nameni.

Porini nazaj.

Preden začnete, prekinite nezdrave vzorce. 'Če se branijo, se počutite krive ali se počutite odgovorne za njihovo vedenje, jih pokličite,' pravi Ajjan.

To bo bodisi privedlo do iskrenih pogovorov in napredka v razmerju, bodisi lahko dokaže, da oseba razmerja ne jemlje resno. 'Kakor koli že, imeli boste več informacij in lahko se odločite, ki je v vašem interesu,' pravi.

Odločite se, kaj želite.

'Ko prepoznate, kaj se dogaja, lahko sprejmete boljše odločitve o tem, ali želite sodelovati ali ne,' pravi Battle. Če tudi vi ne iščete resne zveze in se ob manjših spogledovanjih počutite prijetno, je v redu. Samo zavedajte se, koliko energije imate za naprej in nazaj, pravi. „Če vam je zabavno in zanimivo sodelovati, pojdite naprej! V nasprotnem primeru blokirajte. '

Zakaj ljudje to počnejo.

Ljudje, ki zapustijo drobtine, se ne zavedajo vedno, da to počnejo. Pravzaprav Battle pravi, da gre za precej pogost vidik zmenkov. Ko dve osebi nista povsem prepričani, kako se počutita drug do drugega, se lahko vključita v ta postopek drobljenja.

Po Ajjanovih besedah ​​lahko negotovost in osamljenost nekoga pripeljeta tudi do drobtin, ne da bi se zavedal, da to počne. Ti ljudje potrebujejo več 'odnosov' za povečanje samozavesti. Prepričani so, da ne delajo nič narobe.

tehtnica ženska vodnar moški

Najslabši so ljudje, ki namerno drobiže navajajo na druge. 'To počnejo zato, da se počutijo ustrezne, da preprečijo, da bi šli naprej ali da ostanejo odprte njihove možnosti,' pojasnjuje Ajjan. V bistvu si hranijo kot varnostno kopijo .

Spodnja črta.

Drobljenje je lahko neškodljivo in spogledljivo, vendar le, če se obe strani zavedata, da se to dogaja. 'Če nekdo pušča drobtine, ga v resnici ne zanima resničen odnos z vami,' pravi Ajjan. Razumejte, kaj želite od zveze, vedite, kaj se vam zdi, in postavite zdrave meje, da se izognete razočaranju in zlomom srca.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: