SE TA Zakaj borite z vzburjenostjo?

Nekje v vseh številnih sporočilih, ki smo jih prejeli o seksu, smo mnogi od nas sprejeli idejo, da kadar je penis pokončen ali ko je nožnica mokra, to pomeni, da je oseba pripravljena in pripravljena na seks. To ni vedno tako, toda naš kulturni diskurz o seksu in vzburjenosti nas je pripeljal do napačne domneve, da je fizični odziv človeka na spolno stimulacijo vedno usklajen z njegovo stopnjo želje.

V resnici se velikokrat ne ujemata želja in fizično vzburjenje. Pravzaprav, fizično vzburjenje (genitalni odziv) se razlikuje od subjektivno vzburjenje (aktivna duševna zavzetost v seksu) in dolgotrajna zmeda glede tega razlikovanja lahko marsikomu prispeva k negotovosti ali zaskrbljenosti glede lastnega spolnega življenja in v najslabšem primeru lahko zamegli pomen resničnega soglasja.

Obstaja ime, kadar se fizično in subjektivno vzburjenje ne ujemata: vzburjenje neskladnost.

Kaj je neskladje pri vzbujanju?

To je resnično zveneče ime za precej pogost pojav, ki ga je večina izmed nas že doživela ali ga bomo doživeli v določenem trenutku svojega življenja. Če ste kdaj imeli spolno izkušnjo, v kateri ste se počutili res vklopljen vendar ste imeli težave z zmočenjem ali pokončno postavitvijo ali če se je zgodilo ravno nasprotno, ko se je vaše telo odzvalo na spolni dražljaj, vaš um pa je rekel ne, potem ste doživeli neskladnost z vzburjenjem.

„Usklajenost vzburjenosti in neskladnost opisujeta sočasno fizično manifestacijo (ali pomanjkanje le-te) duševnega in čustvenega stanja vzburjenosti,“ zdravnik in svetovalec za spolnost Dr. Dvorana Kanisha pove lifeinflux.

Preprosto povedano, lahko pride do neskladnosti vzburjenja, ko možgani in telo niso sinhronizirani. Čeprav ni uradnega testa za merjenje ravni skladnosti ali neskladnosti vzburjenja, so vprašali raziskovalci udeleženci, da si ogledajo pornografske posnetke ali si ogledajo gole fotografije, medtem ko so spremljali frekvenco njihovega pulza ali velikost erekcije (fizično vzburjenje), nato pa ocenjujejo stopnjo želje (subjektivno vzburjenje). Obstoječe prekrivanje med fizičnim in subjektivnim vznemirjenjem udeležencev je tisto, kar se uporablja kot znak skladnosti.

Nekateri ljudje bolj verjetno občutijo neskladnost z vzburjenjem kot drugi. Dr. Hall pravi, da ga bodo ženske verjetno bolj verjetno doživljale kot moški, kar je morda povezano z načinom, kako je bilo žensko zadovoljstvo družbeno stigmatizirano, razvrednoteno in razumljeno kot 'skrivnostno', kar ustvarja več ovir za spolno zadovoljstvo tako fizično kot duševno.

Dr. Hall je tudi opozoril, da 'lahko stres, hormonsko neravnovesje, telesna ali duševna okvara ali travma v preteklosti predstavlja oviro.'

mesečni ljubezenski horoskop rak

Ukvarjanje z neskladnostjo vzburjenja.

Preprosto je razumeti, zakaj je lahko neustrezno vznemirjenje zelo frustrirajoče. 'Posameznik se lahko počuti, kot da ga telo izda,' pravi dr. Hall. „Drugi poročajo o občutkih neprimernosti in disfunkcije. Ti občutki prinašajo stres v človekovo vsakdanje življenje in odnose. Prav tako se morate zavedati, da tudi partnerja običajno moti, ker se počuti pomanjkljivega v sposobnosti vzbujanja in spodbujanja. '

Razumevanje neskladnosti vzburjenja in tega, kako ga doživljamo, nas lahko opomni, da nismo poškodovani ali čudni, če smo ne želim biti ves čas zaposlen , Če bomo postanejo fizično vznemirjeni v neseksualnih situacijah , ali če se na spolni dotik ne odzovemo vedno pozitivno niti s strani partnerja, ki ga imamo radi, ali osebe, ki se nam zdi super privlačna. Če si vzamemo čas za opazovanje tistih trenutkov, ko vznemirjenja ne doživimo v celoti ali ko doživimo neželeno vznemirjenje, se lahko bolj prilagodimo temu, kako se naša telesa in misli odzivajo na določene vrste stimulacije, in bolj odločni pri vprašanju, kaj želimo ko to želimo - in risanje meja, kadar tega ne želimo. Pomembno je, da je razumevanje, da samo fizično vznemirjenje ne more in ne more nadomestiti jasnega in navdušenega ustnega soglasja, nujno potrebno za obravnavanje stalne kulture spolnega nasilja v naši družbi.

Lahko tudi začnemo ugotavljati kaj nas resnično vklopi ali izklopi in odprite pogovor z našimi partnerji. Če ugotovite, da je vaša duševna želja po seksu prisotna, vendar vaše telo ne dobi zapiska, ko je čas, da se nage, se ponovno seznanite s stvarmi, kot so mazivo (veliko tega), stimulacija klitorisa in si vzemite čas pomislite, kakšen dotik ali občutki so vam všeč in ne lahko veliko spremenijo. 'Samooskrba in samozadovoljevanje sta odlični orodji za oceno fizičnega odziva na dražljaje,' pravi dr. Hall.

Če imate fizično vzburjenje bolj kot duševno, izvedite nekaj podobnega meditacijski praksi ali ocenite, kaj vas sproži odzivna želja lahko pomaga vašemu subjektivnemu vzburjenju, da dohiti vaš fizični odziv na spolne dražljaje - če je to tisto, kar želite. V nasprotnem primeru lahko vsaj začnete sprejemati, da so biološki odzivi vašega telesa preprosto naravni - ničesar, česar ne bi smeli čutiti sramu ali frustracije, če ti odzivi ne vplivajo na vaše vsakdanje življenje.

Če so vaše neusklajenosti posledica travme ali če vsakodnevne spolne izkušnje povzročajo čustvene ali fizične bolečine, je pogosto dobro poiskati strokovno pomoč pri strokovnjaku za spolno zdravje, pa naj bo to vaš ginekolog, druga vrsta seksologa ali zdravnik s področja spolnega zdravja ali celo telesni delavec, ki vam lahko pomaga pri obdelavi tega, kar doživljate.

Ne glede na to, katero pot izberete, vedite, da je neskladnost z vzburjenjem običajna izkušnja in jo je mogoče obvladati, ko se zavedate, kaj se dogaja.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji:

21. februar znak