Je vaš otrok zasvojen s časom zaslona? Mogoče bi morali pogledati svoje vedenje

Pri delu na tem Serija divji otrok , v sobi je bil en zelo sodoben slon: Kako igra tehnologija vlogo pri negi otrok? Seveda obstaja zelo splošno vprašanje, koliko časa zaslona je primerno in pri kateri starosti? Kako gojite hobije in zanimanja zunaj tehnologije, zlasti kadar imajo do nje dostop njihovi prijatelji? Kako naj se ti, starš, ukvarjaš s tehnologijo, ko je v bližini tvoj otrok? In potem obstaja plast, kdaj otrokom omogoči dostop do tehnologije kot sredstvo za njihovo varnost?

To je težko vprašanje za vsakega starša, če ste starš, ki si prizadeva za pozornost in spodbujanje a ljubezen do narave . Vse se zdi med seboj v nasprotju, kajne? In na žalost trenutno ne moremo imeti hitrih pravil, ki bi vam jih lahko dali: tehnologija se nenehno razvija, raziskave o tem, kaj počne z našimi možgani, pa se kar naprej valijo. Vendar obstajajo informacije, ki jih lahko delimo od strokovnjaki in razpoložljive študije. In morda presenetljivo je, da se vse zares začne z vedenjem staršev.

8. julij znak

Motnje motijo ​​splošno uživanje.

Če se med družinsko večerjo znajdete po telefonu, niste sami: v nedavni študiji, objavljeni v reviji Razvoj otroka , le 11% staršev ni poročalo o tehnoloških prekinitvah. Toda v isti študiji so podatki pokazali, da lahko tehnološko vedenje staršev vodi do vedenjskih težav, kot so preobčutljivost, vročina in hiperaktivnost.

Druga študija kaže da je ključna predvidljivost staršev, in prekinitve (morda iz preverjanja e-pošte ali Facebooka) lahko vplivajo na razvoj možganov, zlasti s senzorji užitka. 'V idealnem primeru želimo vzgajati otroke, ki uživajo v stvareh, ne glede na to, ali gre za naravo ali kako drugače,' pravi avtor študije Tallie Z. Baram , Dr.med., Dr. „Predstavljajte si mamo, ki je v interakciji s svojim otrokom: drži igračo in jo postavi na mizo. Dvigne še eno igračo in jo postavi na mizo. Ukvarja se z igračami in je videti navdušena; otrok se bo zaročil in njegov sistem užitkov se bo odzval. ' In ko motiš to interakcijo, morda otroku pokažeš, da to ni dovolj zanimivo ali koristno, da bi spodbudilo užitek.

En namig od Jessica Abo , starš in avtor Nefiltrirano: Kako biti tako srečen, kot izgledaš na družbenih omrežjih : Izbrišite družabna omrežja iz telefona ali jih vsaj premaknite na zadnji zaslon, da ne bodo več tako prisotni. Prav tako: izklopite vsa nenujna obvestila. 'Začeli smo ustvarjati to fantomsko brenčanje v naših glavah, zato mislimo, da nekdo komentira naš Instagram ali nam sporoča, in si predstavljamo, da ga ni, vendar ga ni. Je le element FOMO. In tako ste to vznemirjenje povzročili brez razloga. '

Naučili se bodo, da nikoli ne smejo biti brez tehnologije.

Eden od pozitivnih vidikov tehnologije je lahko ta, da se starši počutijo, kot da bi lahko takoj stopili v stik, če se kaj zgodi. To je seveda verjetno tolažilno za mnoge odrasle. (Kako ne bi bilo? Samo še en klic vas loči od kakršne koli težave ali nesreče.) Toda nesrečen stranski učinek: Učite jih, da nikoli ne bi smeli biti brez mobilnega telefona. Pomislite na svoje vedenje: Ali se vam kdaj zdi, da bi si želeli, da bi kar tako zapustili svojo celico doma in občasno odšli brez povezave? Vaši otroci si zaslužijo enak občutek.

'Stvar je v tem, da tudi če se otrok odpravi po svoje, dobi pametni telefon, da lahko starš mikro upravlja in je v stalni komunikaciji,' pravi pooblaščeni psiholog Nicole Beurkens, doktorica znanosti, CNS . 'Starš je verjetno vedno v stiku z njimi:' Kaj počneš zdaj? 'Je vse ok?' tako da tudi če se kaj pojavi, otrok nima možnosti, da bi to sam ugotovil. ' Če gre za scenarij z majhnim tveganjem - pomislite, da se sprehodite do sosedove hiše, da se igrate, obiščete lokalni bazen -, se bodo verjetno lahko odpravili sami, brez telefona ali digitalnega nadzora. Če to povzroča stres, če samo pomislite na to, samo premislite o svojem otroštvu: 'Kaj je bilo ti ko si bil otrok? '

Obstaja veliko načinov za ustvarjanje interesov brez tehnologije.

Pred kratkim smo že govorili učite svojega otroka ljubiti naravo : Enako velja za otroke, ki uživajo ob zaslonu. Najprej se prepričajte, da ste navdušeni nad tem, kar jim predstavljate - naj bo to pohod ali vrtnarjenje - seveda omejite svoje moteče dejavnike. Nato prednostno razporedite čas brez tehnične tehnologije tako, da določite časovni razpored: Mogoče se zavedate, da nepreverjanje e-pošte med delovnim časom ni realno, zato si ne določite časa v naravi s svojim otrokom, ko pričakujete, da bo vaša celica brenčala. Če vaš otrok kaže odpornost na čas brez zaslona, ​​vzemite namige o tem, kaj uživa v tehnologiji. Je to video igra z nalogami in ugankami? Ustvarite lov za smeti na prostem s podobnimi elementi. Ali jim je všeč Instagram? Odpeljite jih na pohod s kamero iz resničnega življenja.

november prvi zodiak

Tehnologiji se je mogoče izogniti, vendar se prepričajte, da ni vse.

Ne predlagamo, da bi morali svoj dom znebiti vseh zaslonov in za vedno pregnati svojo celico: To preprosto ni več svet, v katerem živimo. Tehnologija je na voljo, prisotna in, da, celo potrebna v sodobnem svetu. In tukaj je še nekaj: vaš otrok bo ne glede na to stopil v stik z družabnimi mediji, zato je pomembno, da zdaj postavite temelje za njegovo duševno zdravje.

'Ena največjih stvari, ki jih rečem staršem, je najti dejavnosti, s katerimi bodo vaši otroci zunaj z vami, da bodo lahko dosegli dosežke zunaj družabnih omrežij,' pravi Abo. „Imeti morajo občutek za namen, ki ni vezan na njihov telefon, in si pripisovati vrednost nad socialno potrditvijo. Nič ne nadomešča vedenja, da jih je lastno telo, moč in odločnost poneslo v hrib, na daljši pohod ali čez ciljno črto. Navijajte za svoje otroke, medtem ko jih nežno opominjate, da nobena količina 'všečkov' ne more preseči občutka dosežka. '

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: