Je to z antioksidanti bogato razstrupljevalno dopolnilo ključ do dolgoživosti?*

V pogovoru o dolgoživosti pogosto prevladuje prehrana. Nobenega dvoma ni, da je uživanje dobro uravnotežene prehrane, osredotočene na rastline, glavni ključ do dolgega in zdravega življenja (samo poglejte Dieta modre cone ). Toda v tem pogovoru manjka del. Zagotavljanje, da lahko vaše telo filtrira in odstranjuje odpadke, je kritičen, čeprav pogosto spregledan del.

Kaj je naravno razstrupljanje?

Naravno razstrupljanje je način, kako vaše telo odstrani toksine, ki ste jih vnesli iz zraka, vodo , hrana in nešteto drugih virov. Medtem ko so okoljski stresorji razširjeni, naše lastne fiziološke poti ustvarjajo biološke stresorje (pomislite na proste radikale), medtem ko opravljajo vsakodnevne celične naloge.

Medtem ko je ta fiziološki sistem po naravi inteligenten in je zasnovan za učinkovito odstranjevanje toksinov in nevtralizacijo prostih radikalov, je naš sodobni svet poln več dejavnikov stresa kot kdaj koli prej. Dejstvo je, da je podpiranje optimalnega delovanja naših poti razstrupljanja bistvenega pomena za zdravje celotnega telesa skozi celotno življenjsko dobo.

Načini za spodbujanje naravnih procesov razstrupljanja telesa za dolgo in zdravo življenje.

Po navedbah Deanna Minich, dr., CNS, FACN, IFMCP , klinik, usposobljen za funkcionalno medicino, in avtor knjige Celoten Detox , je razstrupljanje ključnega pomena za dobro počutje celotnega telesa: 'Če očistimo celične ostanke, lahko celice teoretično delujejo bolje in so bolj učinkovite. Če so celice zdrave, bo tkivo optimizirano, kar potem na koncu podpira celotno organizem.'

66 angelsko število ljubezen

Po drugi strani Minich pojasnjuje, da okoljski toksini obremenjujejo naše telo na celični ravni. Pomembno je čim bolj zmanjšati izpostavljenost toksinom, da sistem za razstrupljanje telesa ni preobremenjen z neželenimi spojinami in prostimi radikali.

Povečanje vnosa antioksidantov bo spodbudilo zadostne ravni antioksidantov in oksidativno homeostazo.* Tukaj so še drugi načini za pomoč:

7. maja zodiak

1. Okrepite svojo antioksidativno mrežo.

Kompleksne mreže antioksidantov nevtralizirajo proste radikale in uravnavajo celično oksidativno ravnovesje po telesu.* Antioksidanti spodbujajo razstrupljanje z odstranjevanjem prostih radikalov, ki so stranski produkt proces razstrupljanja jeter , podpirajo pa tudi univerzalno delovanje organov in dolgoživost z bojem proti oksidativnemu stresu v celicah po vsem telesu.*

En antioksidant (ki velja za 'mojstra' vseh antioksidantov, btw) je še posebej impresiven v svoji sposobnosti boja proti prostim radikalom (tj. oksidantom): ' Glutation je endogeno proizveden antioksidant, ki lahko neposredno razstrupi številne oksidante, proizvedene [v telesu], kot tudi oksidante [aka toksine], ki smo jim izpostavljeni iz našega okolja,'* pojasnjuje Brian Day, dr. , profesor medicine na National Jewish Health.

Poleg tega glutation spodbuja regeneracijo drugih antioksidantov 1 ₁ (zlasti vitamina C in E), zaradi česar je zelo močan dejavnik pri razstrupljanju in dolgoživosti.* Day predlaga, da sprejmete rastlinsko prehrano, osredotočeno na antioksidante, hkrati pa razmislite o uporabnosti ciljno usmerjenega antioksidantnega dodatka za pomoč pri ohranjanju zdravega redoks ravnovesja. vsak dan.*

2. Podpora filtriranju in odstranjevanju toksinov.

Medtem ko so antioksidanti ključni za sistem razstrupljanja, je pravilno delovanje naših organov za izločanje enako pomembno za naše splošno dobro počutje in dolgoživost. podpira naše organe za izločanje (tj. jetra, ledvice, koža, pljuča, limfa in debelo črevo), lahko zagotovimo, da se toksini učinkovito in učinkovito očistijo.

Za mnoge je odkrivanje, kako spodbujati zdravje organa, nekoliko zmedeno (navsezadnje ne morete glej točno kako gre vašim jetrom ali ledvicam tam notri, lahko?).

Brez strahu – tukaj je kratek seznam vroči zdravstveni nasveti za podporo vašim organom za izločanje:

• Jetra: Jetra potrebujejo zadostno raven antioksidantov za optimalno delovanje. Dodajte nekaj listnato zelenjavo ali zelenjavo iz družine križnic (npr. brokoli, cvetača, zelje) k vaši prehrani ali razmislite o jemanju dodatka, bogatega z antioksidanti, ki vsebuje glutation dnevni detox+ .*
• Ledvice: Potrudite se, da pijte več vode ! Ledvice izpirajo v vodi topne toksine, zato potrebujejo ustrezno hidracijo, da lahko čez dan izločajo neželene spojine.
• Koža: Poleg tega, da služi kot ovira št. 1 pred zunanjimi dejavniki stresa, koža odstranjuje toksine s potenjem, zato v svojo dnevno rutino vključite nekaj zmerne vadbe. (Samo poskrbite, da se boste oznojili , in hidrirajte, seveda, da optimizirate svoje poti razstrupljanja!)
• pljuča: Vaša pljuča sprejemajo kisik in ves dan trdo delajo, da izdihnejo toksine, ki jih ne želite (ogljikov dioksid, alergeni, hlapi itd.), zato preprosto globoko, osredotočeno dihanje vam bo pomagal podpirati zdravje vaših pljuč in dihanje.
• Limfa: Glavna naloga limfnega sistema je filtriranje toksinov iz krvi. Menijo, da lahko suho krtačenje kože s krožnimi gibi pomaga spodbujajo razstrupljanje limfe .
• Debelo črevo: Ko gre za zdravje vašega debelega črevesa (debelega črevesa), je redno odvajanje blata ključno! Nahranite svoj črevesni mikrobiom tako, da daste prednost pred in probiotični pristop iz prehrane in pametni dodatki . Ko že govorimo o prebiotikih, se osredotočite na vnos vlaknin (oboje netopni in topni ) in ostanite hidrirani naj se vse premika gladko .

Odvoz.

Če želite živeti dolgo, zdravo in srečno, morate poskrbeti, da celostno podpirate svoje telo. Krepitev poti razstrupljanja s širjenjem vaše antioksidativne mreže (in s tem povečanjem antioksidativne aktivnosti) in ohranjanje organov za izločanje v vrhunski formi je fantastičen način za spodbujanje optimalnega dobrega počutja skozi vse življenje.

Če iščete ciljno dnevna raztopina za razstrupljanje , razmislite o jemanju dodatka, kot je dnevni detox+ .* S petimi glavnimi sestavinami (tj. glutation , mlečni badelj, NAC, selen in acerola vitamin C), ta sinergistični dodatek in nov pristop k razstrupljanju podpira vsakodnevno antioksidativno delovanje za spodbujanje razstrupljanja celega telesa in dolgoživosti.* Več o dnevni detox+ tukaj .*