Kaj storiti, če misliš, da se zaljubiš v prijatelja

Malo je ljudi na svetu, ki te lahko razumejo kot dobrega prijatelja. Od globokega trebušnega smeha do trenutkov, ko so bili tam za vas, je povezava lahko nedvomno posebna. Kaj pa, če jih nekega dne pogledate in začutite nekaj nepričakovanega – na primer, da se morda zaljubljate v svojega prijatelja?

Pogovorimo se o tem, kako prebroditi to negotovo situacijo.

Kako vedeti, če se zaljubiš v prijatelja.

Zaljubiti se v prijatelja je stvar rom-comov. Iščete ju že v skupinskih situacijah in se obožujete, a zdravo in uspešno romantično razmerje potrebuje več kot fizično privlačnost in nekaj skupnih interesov.

Za vas vedi, da si resnično zaljubljen z njimi je pomembno ugotoviti, ali je preprosto platonska ljubezen ali začetki lepe ljubezenske zgodbe. To vključuje razmišljanje o vseh možnostih, ki se lahko zgodijo. Ko boste pošteno preiskali svoje občutke, boste zaradi razmišljanj dobro pripravljeni ugotoviti, kaj storiti naprej.

Zakonska in družinska terapevtka z licenco Farah Zerehi, LMFT , pravi mbg, da je najboljši način za obdelavo teh občutkov zaupanje nekomu, ki mu zaupate, ali pisanje dnevnika o tem, da lahko pridobite boljšo perspektivo. Prijatelju vam še ni treba povedati o svojih občutkih, morate pa čustveno priznati, kaj se dogaja.

Za začetek procesa preučevanja vaših občutkov, Zerehi in psihoterapevt Madison McCullough, LCSW , delite nekaj znakov, ki kažejo, da je prijateljstvo nekaj več. Bodite pozorni na številne, če ne na vse znake, ki so prisotni v vašem razmerju:

1. Privlačijo vas spolno in fizično.
2. Veliko razmišljate o svojem prijatelju, tudi ko niste v njegovi bližini.
3. Vedno si želiš biti na voljo, če hočejo delati načrte.
4. Najdeš razlog, da svojega najboljšega prijatelja omeniš v pogovorih, ko ga ni zraven.
5. Predstavljate si, kako bi bilo, če bi jih poljubljali, crkljali ali hodili na zmenek.
6. Z njimi si želiš preživeti svoj prosti čas bolj kot z drugimi prijatelji.
7. Doživljaš določeni fiziološki simptomi kot so tresenje, potenje, suha usta ali metuljčki v trebuhu.
8. Kadarkoli kaj potrebujejo, se potrudiš, veliko več, kot bi za druge prijatelje.
9. Čutite ljubosumje na njihove romantične odnose.
10. Ko so v vaši bližini, se jih želite fizično dotakniti ali se približati.
11. Nenehno se spogledujete in jih dražite.
12. Z njimi analizirate svojo komunikacijo in besedilna sporočila.
13. Med klepetalnicami »Hangout« se oblečete.
14. Skupaj delata par stvari.
15. Povabiš jih na izlete, po možnosti sama, tako da ostaneta samo vidva.
16. Ko so v vaši bližini, ste zelo pozorni na njihovo gibanje.

Kaj storiti, ko se zaljubiš v prijatelja.

Ko veste, da ste zaljubljeni v svojega prijatelja, je čas, da se odločite, kaj želite storiti glede tega. Tukaj je nekaj naslednjih korakov, če ste v tej situaciji:

Ne zanikajte, kako se počutite.

Ker ne želite spremeniti stvari, se morda del vas želi izogniti vašim naraščajočim občutkom, jih odmisliti ali zanikati. Toda McCollough svetuje, da je poštenost najboljša politika. 'Samo zato, ker opazite te občutke, ne pomeni, da se morate nanje odzvati, vendar je pomembno, da notranje priznate, da so občutki prisotni, da lahko dobite čustveno podporo, ki jo potrebujete,' pravi.

Vedite, da so vložki visoki.

Ko ste zaljubljeni v svojega prijatelja, potrebujete veliko odmerjenega razmišljanja, saj je na kocki vajina povezava. Skrbno ravnanje s pomembnim prijateljstvom je pomembno, da lahko ohranite svoje prijateljstvo, če se ne počutita enako. Težko je razmisliti o boleči resničnosti, da so lahko vaša čustva neuslišana, da jih ne zanima romantično razmerje ali da tvegate izgubo prijateljstva, ker si je nerodnosti težko opomoči. Toda zavedanje, da so vložki visoki, vam bo pomagalo najti najboljši način za spoštljiv pogovor.

19. december zodiak

Bodite iskreni glede tega, kaj želite od povezave.

Pomislite, kje ste trenutno in zakaj ste prav zdaj zaljubljeni vanje. Ste osamljeni in vaš prijatelj zapolnjuje praznino, zato se zanj začnete zanimati? Ali se prepirate s trenutnim romantičnim partnerjem, zaradi česar razmišljate o kom drugem? Ali sta pravkar zapustila razmerje in jima želite končno povedati, kaj čutite? Ali želite biti z njimi, da se družijo, ali zato, ker želite dolgoročno razmerje?

Ločite, ali ste zaljubljeni vanje ali pa je vaš prijatelj ogledalo neodkrite in temeljne težave, ki bi jo morda želeli iz povezave. Razčlenjevanje podrobnosti privlačnosti skupaj z vašimi nameni in pričakovanji vam bo pomagalo realistično utemeljiti svoja čustva.

Poiščite znake, ali morda čutijo enako.

Ker so vaši prijatelji, boste verjetno vedeli, kako se obnašajo, ko jim je nekdo všeč. Preden začnete pogovor, postanite objektivno radovedni glede njihovega medosebnega vedenja. Bodite pozorni na to, kako se obnašajo okoli vas na subtilen in očiten način. Če so vam všeč , bodo odgovorili spogledljivost in videli boste nekaj živcev na njihovi strani. Če jim ni všeč , boste opazili, da jih ne zanima negovanje intimnih, spogledljivih trenutkov in verjetno niso ljubosumni na vaše ljubezensko življenje. Namesto tega ga lahko podpirajo in zagovarjajo.

Eno opozorilo: včasih je težko ugotoviti, ali se zanimate za vas, ker se tudi bojijo, da bi uničili prijateljstvo. 'Obstaja vrsta tveganj, ki jih začetek pogovora predstavlja za stabilnost prijateljstva, ki se premika naprej,' ugotavlja McCullough. 'Če je v razmerju zgodovina spogledovanja, priznanje medsebojne privlačnosti ali občutek, da se ta oseba morda tudi zaljublja vate, je tveganje manjše.'

(Še vedno niste prepričani? Tukaj je, kako razlagati mešani signali za to kočljivo situacijo.)

Premislite, ali je smiselno, da to preprosto opustite.

Recimo, da ste preučili svoja čustva in ste se odločili, da je vaše prijateljstvo pomembnejše od možnosti za nekaj več. Ljubite jih, vendar ste morda ugotovili, da ne vračajo vaših čustev ali pa dolgoročno niso izvedljiva romantična kombinacija. Ne želite tvegati tistega, kar že imate, za nekaj, kar se kasneje morda sploh ne bo obneslo.

Na tej poti bo morda srce parajoče nadaljevati, zato si dajte podporo in sočutje. 'Lahko ali pa tudi ne bo mogoče prenehati z romantičnimi občutki, ko se razvijejo,' pravi Zerehi. 'Nekatere stvari, ki bi lahko pomagale ohladiti vaša čustva, so, da razmerju daste malo prostora, preživite čas z drugimi prijatelji ali ljudmi, ki jih uživate, ali se vključite v hobije in druge dejavnosti, ki ne vključujejo nujno prijatelja, ki ste ga razvili čustva za.'

sanjati o uši

(V nadaljevanju tega članka bomo dobili še nekaj nasvetov o tem, kako sprostiti svoja čustva.)

Če jim želite to sporočiti, pri tem dajte prednost prijateljstvu.

Če ste se odločili, da se ne morete zadržati, je še vedno pomembno, da osredotočite svoje prijateljstvo, ko delite svoja romantična čustva do njih. Namesto drzne romantične geste jih povabite na miren trenutek s preprostim in iskrenim pogovor o svojih občutkih . Spoštujte njihova čustva in koliko časa morda potrebujejo, da predelajo vaša čustva, še posebej, če gre za presenečenje. Med pogovorom ne pozabite dati prednost svojemu prijatelju tako, da spoštujete njegove individualne občutke in sposobnost izbire, tako da uporabite svoja dejanja in besede.

'Edini način, da zagotovo veste, ali se vaš prijatelj zaljublja vate, je, da vprašate.' McCullough priznava. 'Če je odprta in poštena komunikacija temelj vajinega prijateljstva, je morda prostor za neposreden - in tudi igriv - pogovor o tem, kako se oba počutita.'

Če vaš prijatelj čuti enako, super! To je prvi od mnogih pogovorov, kjer lahko skupaj oblikujete svoje naslednje korake.

Bodite pripravljeni na nekaj nerodnosti, če se ne počutijo enako.

Če se ne počutita enako in želita ostati le prijatelja, se pogovora lotite s čim več lahkotnosti in razumevanja. Zasebno lahko svoje razočaranje predelate pozneje. Vaša reakcija lahko vpliva na to, kako se bodo stvari nadaljevale.

Kljub temu je neizogibno, da bodo stvari nekaj časa nerodne, medtem ko bosta delala na tem, da prijateljstvo vrneta nazaj v stanje, kakršno je bilo – če si to oba želita. Zerehi ugotavlja, da je vašemu prijatelju morda neprijetno zaradi spremembe vaših čustev do njih, zato bodite pripravljeni na vse, kar se bo zgodilo.

'Tudi če razvijete romantična čustva do prijatelja, je možno, da vaš prijatelj ne povrne čustev, ki jih imate do njih,' pravi Zerehi. Da bi napredovali, pravi, da je odvisno od tega, kako neprijetno jim je zaradi spremembe vaših občutkov in če se iskreno počutite, kot da ste sposobni krmariti v platonskem razmerju z nekom, do katerega čutite. Obstaja tudi možnost, da po razkritju morda ne boste ostali prijatelji drug drugemu, zato ravnajte rahlo.

Imamo popoln vodnik kaj narediti, ko nekdo, ki ti je všeč, želi biti samo prijatelj .

Če se zaljubiš v prijatelja, ki je istega spola kot ti.

McCullough ugotavlja, da je še posebej pogosto med dvema queer človekoma, da se sprašujeta, ali se morda razvija kaj več kot prijateljstvo. 'Možno je, da sta intimnost in čustvena varnost, ki ju to prijateljstvo zagotavlja, ustvarila prostor za ta vidik vaše spolnosti, da pride na površje. Če je vaš prijatelj istega spola kot vi in ​​je tudi queer, se lahko zgodi, da je oblikoval neke vrste queerness, ki odmeva s tabo,' pravi.

Če ste heteroseksualni in se zaljubite v prijatelja, ki je istega spola kot vi, se bo morda zdelo zmedeno, a bodite prepričani: McCullough zagotavlja, da biseksualna čustva so normalne in popolnoma veljavne.

'Če se zaljubite v prijatelja, ki je istega spola kot vi, in ste se do te točke identificirali kot naravnost, bi bilo morda vredno raziskati, ali je vaša spolna identiteta morda bolj fluidna, kot ste mislili,' je dejala. pravi.

Če ste v zvezi.

Če ste vi ali vaš prijatelj v monogamnem razmerju z drugimi ljudmi, McCullough poudarja visoko stopnjo tveganja zaradi možnosti vpletanja in škodovanja drugim ljudem. V tem primeru je bistveno, da ste s partnerjem odkriti glede svojih naraščajočih čustev.

'Zaljubljanje v prijatelja, ko ste v razmerju, je lahko znak, da niste povsem zadovoljni v svojem razmerju,' pravi, čeprav dodaja: 'Če imate radi tako svojega partnerja kot prijatelja, boste morda zanima več o alternativnih stilih odnosov, kot sta etična nemonogamija in poliamorija.'

Kakor koli že, vedite, da je skupno se zaljubite tudi, ko ste v resni zvezi in obstajajo načini za elegantno obvladovanje situacije.

24. septembra zodiak

Kako se nehati zaljubiti v prijatelja.

Če ste prijatelju povedali, da ste zaljubljeni vanj, toda čustva niso vzajemna , če jim to sporočite, vam lahko prinese nekaj olajšanja kaj-če , ki vam bo pomagal naprej. Če jim tega še niste povedali, a vseeno želite nadaljevati, to le vedite opustiti svoja čustva ne bo čez noč. Torej, bodite potrpežljivi.

Če želite to narediti naprej, se spomnite svoje vrednosti in tega, da si zaslužite biti z nekom, ki bo tvegal biti s tabo za vsako ceno, ker mu je tako mar zate. Pomagalo bi tudi, če bi na svojega prijatelja in povezavo pogledali realno.

Mogoče se res razumeta, vendar nimata istih življenjskih ciljev, zato zaveza ne deluje. Ali pa vas nasmejijo, pa se ne strinjate z njihovimi političnimi ideologijami. Imejte te nezdružljivosti v mislih.

Medtem vzdržujte jasne in spoštljive meje ter dajte drug drugemu prostor. To je lahko videti kot omejitev, kako pogosto preživljate čas drug z drugim, manj stika z njimi in omejevanje fizičnega dotika. Ko si vzamete premor in se počutite drugače, lahko prijateljstvo obnovite v nekaj jasnega in preglednega.

Za več preberite naše popoln vodnik o tem, kako nekomu prenehati biti všeč .

pogosta vprašanja:

Odvoz.

Zaljubljenost je lahko ena najbolj turbulentnih, zmedenih izkušenj. Toda ljubezen zahteva pogumno ranljivost in tvegati stvari, ki so vam resnično pomembne. Če želite vedeti, odprite svoje srce in začnite pogovor, da vidite, kaj se zgodi. Povejte jim, koliko vam je mar za njih in njihovo prijateljstvo, hkrati pa imate ta močna čustva in želite biti iskreni do sebe in do njih. Nikoli ne boste vedeli, dokler ne vprašate neposredno in izrazite svoje naklonjenosti.