Kako menopavza vpliva na tveganje za Alzheimerjevo bolezen in kako ohraniti zdrave možgane

Nevrovnetje je vnetje, ki se pojavi v možganih ali hrbtenjači in lahko poškoduje živčne celice, bistvene za kognitivno funkcijo. Ko nevrovnetje postane kronično, lahko ponavljajoče se poškodbe zapletejo komunikacijske linije vaših možganov in potencialno povzročijo nastanek zobnih oblog, ki so povezane z Alzheimerjevo boleznijo.

Ženske imajo dvakrat večjo verjetnost, da zbolijo za Alzheimerjevo boleznijo kot moški, kar so dolgo pripisovali dejstvu, da ženske živijo dlje kot moški, tveganje za Alzheimerjevo bolezen pa se s staranjem povečuje. Toda nove raziskave so odkrile še en dejavnik, ki prispeva: dramatične hormonske spremembe, ki jih doživimo med prehodom v menopavzo. Te spremembe, zlasti izguba estrogena, lahko povečajo vnetje nevronov in po besedah ​​nevroznanstvenice Lise Mosconi, direktorice pobude Women's Brain Initiative in programa za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni pri Weill Cornell Medicine/New York-Presbyterian Hospital, pospešijo kronološko staranje pri ženskah. možgani. Prav to staranje je lahko enako povečanemu tveganju za Alzheimerjevo bolezen, ko so ženske v menopavzi.

feb 2. zodiak

Možno je, da je upad estrogena tudi razlog, da nas nesorazmerno prizadenejo druge kognitivne bolezni in motnje, kot so multipla skleroza (avtoimunska bolezen, ki napada možgane in hrbtenjačo), migrene in velika depresivna motnja.

Zavedajte se svojih tveganj

Če imate visok krvni tlak, visok holesterol, bolezni srca in/ali sladkorno bolezen tipa 2, imate povečano tveganje za vnetje nevronov. Ta stanja so provnetna in lahko neposredno ogrozijo zdravje vašega srca in krvnih žil, ki so odgovorni za prenos bistvenega kisika v možgane.

Tveganje za Alzheimerjevo bolezen se posebej poveča, ko se starate in če imate sorojenca ali starša z diagnozo bolezni. Latinski in Afroameričani imajo tudi večje tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni.

Spoznajte svoje številke

Skoraj vsi, ki gredo skozi prehod v menopavzo, bodo doživeli porast vnetja, tudi v predelu možganov. To je neizogibna posledica upada estrogena, za katerega sem že poudaril, da igra ključno vlogo pri uravnavanju vnetja. Estrogen je bistven tudi za upravljanje nekaterih nevroloških funkcij. Zato ni čudno, da lahko menopavza vpliva na jasnost misli, koncentracijo, umirjenost in druge sposobnosti in vedenje, povezane z možgani.

Na žalost ni nobenih odobrenih ali učinkovitih testov za preverjanje nevrovnetja. Lahko pa nekako neznanstveno izmerimo svoj kognitivni odziv na padajoče ravni estrogena, tako da smo pozorni na resnost simptomov menopavze, povezanih z možgani. To lahko vključuje simptome, kot so možganska megla in pozabljivost ter tesnoba in depresija. Večina žensk bo občutila nekatere od teh simptomov v različni meri. 'To ni presenetljivo, če pomislite, koliko simptomov menopavze - vključno z vročinskimi utripi, depresijo, anksioznostjo, motnjami spanja in celo možgansko meglo - dejansko izvira iz možganov in ne iz jajčnikov,' pravi Mosconi.

Na splošno se bodo simptomi izboljšali, ko se estrogen stabilizira in vzpostavili boste nekakšno postmenopavzalno normo (malo verjetno je, da se boste kdaj vrnili v predmenopavzalni status quo). Vendar pa bo pri nekaterih ženskah prišlo do napredovanja na področju kognitivnega upada, ki lahko sčasoma vodi do diagnoze demence.

Če imate povečano tveganje za Alzheimerjevo ali drugo kognitivno bolezen, toplo priporočam, da preberete Možgani XX in Možgani menopavze , avtor Mosconi. Je neverjeten vir za vse zadeve, povezane z menopavzo in kognitivnim zdravjem.

Kako lahko MHT pomaga

Še vedno ni bilo obsežne študije, ki bi trdila, da MHT ščiti možgane vse ženske, ki so v menopavzi ali se bližajo menopavzi. Toda nekatere raziskave kažejo, da je učinkovit za določene skupine in ni priporočljiv za druge.

Kot sem omenil v 4. poglavju, je raziskava, objavljena leta 2023, pokazala, da so nosilci gena APOE4, ki je povezan z večjim tveganjem za razvoj Alzheimerjeve bolezni, med jemanjem hormonskega nadomestnega zdravljenja izboljšali hitrost priklica spomina in večje količine možganskih predelov (v primerjavi neuporabnikom).

Izkazalo se je tudi, da je hormonska terapija znatno nevroprotektivna pri ženskah, ki so imele obojestransko ooforektomijo (odstranitev obeh jajčnikov) pred 50. letom starosti, in nekoliko zaščitna pri tistih, ki so uporabljale MHT v zgodnji menopavzi, ki je običajno med starih 50 in 60 let. Vendar se je pokazalo, da imajo ženske, ki so začele MHT v pozni menopavzi, opredeljeni kot med 65 in 79, povečano tveganje za kognitivni upad in demenco. To kaže, da je, tako kot pri zaščiti srca, lahko čas MHT pomemben dejavnik pri določanju, ali bo varen in/ali učinkovit za možganske celice.