Kako sramežljivim otrokom pomagati zgraditi samozavest, pravi strokovnjak

Ko se vaši otroci vsak dan skrivajo v svojih sobah, igrajo igrice, se pomikajo ali kako drugače ukvarjajo s čimer koli ponuja internet, bi to lahko postavilo pod vprašaj njihove socializacijske sposobnosti, zaradi česar se mnogi starši, da označijo svoje otroke kot sramežljiv.

In čeprav je skušnjava kriviti internet za tisto, kar se zdi kot otežene socialne veščine, Maggie C. Vaughan, LMFT, Ph.D., vodja Youth Transformation pri tapouts , pravi, da je zgodba morda več, kot se zdi na prvi pogled.

Po Vaughanovih besedah ​​se naši otroci družijo; le delajo to na drugačen način.

'Razlika danes od recimo pred desetletjem je, da se otroci veliko bolj zanašajo na družbeni mediji kot njihov vir povezanosti . To pomeni, da se povezujejo s prijatelji in včasih z ljudmi, ki jih sploh ne poznajo, vendar to počnejo prek spletnih iger.'

Vaughan nadaljuje: 'Mislim, da opažamo, da otroci preživijo več časa doma in v svojih spalnicah (za zasloni), tako da je lahko videti, da se manj družijo, vendar mislim, da je dejansko tako.'

Težava za večino je, da se digitalne socialne veščine ne prenesejo vedno v resnično življenje, in ko se otroci znajdejo v situaciji iz oči v oči, je to lahko precej velika ovira, predvsem zato, ker teh veščin ne izvajajo.

Vaughan ugotavlja: »Vse, česar ne počnemo redno, bo povzročilo tesnobo, zato manj kot se bodo otroci osebno družili z drugimi otroki, bolj ko bodo zaskrbljeni, bolj sramežljivi bodo, ko se bodo srečali z drugimi otroki. drugi otroci. Ne gre za to, da jim nujno primanjkuje spretnosti ali sposobnosti – manjka jim prakse.' Dodala je: 'Praksa daje otrokom samozavest v socialnih situacijah, dejanska angažiranost pa otrokom zagotavlja dokaz, da so se sposobni družiti in povezovati.'

Vaje za krepitev samozavesti za otroke

V nadaljevanju Vaughan deli nekaj vaj za krepitev zaupanja, ki bodo vašemu otroku pomagale premagati svojo sramežljivost pred drugimi. Preden pa začnete, starše opomni, da bo vašemu otroku na začetku morda neprijetno, vendar je doslednost ključna.

'Ključnega pomena je, da otroci ostanejo v takšnih situacijah, vsaj dokler nelagodje ne izzveni - odpravljanje tesnobe je znak, da je vaš otrok desenzibiliziran,' pravi Vaughan. 'Če svojemu otroku dovolite, da se izogne ​​nelagodju ali zapusti neprijetne situacije, boste nenamerno okrepili morebitne strahove, ki jih ima, in ta strah bo rasel.'

angel številka 252

Otroka vključite v opravila

'Naj vaš otrok prevzame odgovornost za eno ali dve opravili, ki pomagata obdržati vašo družino, hkrati pa poudarite, da ima vsak član gospodinjstva vlogo pri podpiranju družinske enote,' pravi Vaughan. 'Otroci imajo koristi od občutka dosežka, ki ga zagotavljajo opravila, in pridobivajo lastno vrednost iz igranja ključne vloge v družinski ekipi.'

Spodbujajte asertivnost

Vaughan pravi: 'Iskanje otrokovega mnenja in njegovo vključevanje v družinske odločitve dokazuje, da cenite njihove ideje in prispevke,' zato jih poskušajte čim bolj vključiti.

'Ko starši prosijo otroke, naj redno tehtajo, otroci začnejo verjeti, da je njihov pogled pomemben, in bodo verjetno še naprej govorili,' pravi.

Praznujte edinstvenost svojega otroka

'Razlike pri otrocih pogosto povzročajo tesnobo, a ko se drugi zanimajo zanje, lahko postanejo vir ponosa,' pravi Vaughan. 'Namesto da sami osvetljujete razlike, spodbujajte svojega otroka, da deli z vami in pokaže uživanje v svojih posebnih lastnostih, talentih in interesih.'

Spodbujajte neodvisnost

' Otroci pridobijo zaupanje v svoje sposobnosti ko postanejo bolj samozavestni – zato jih prisilite, da preizkusijo nova, razvojno primerna vedenja, pravi. 'Primeri lahko vključujejo pripravo preprostih obrokov, samostojno delo pri domači nalogi in naročanje lastnega obroka v restavraciji.'

Nagradite trud, vključno z neuspehi

'Otroci, katerih starši krepijo trdo delo namesto posebnih rezultatov, doživljajo večje užitek v svojih prizadevanjih in odpornostjo, ko napori niso obrodili plodov,' pravi Vaughan, medtem ko se otroci s starši, ki so usmerjeni v rezultate, pogosto izogibajo težkim nalogam zaradi strahu, da bi lahko razočarali samega sebe ali drugi.' Torej ne pozabite nagraditi truda ne glede na rezultat.