Začnite s prigrizki s pikantnim ohrovtom in brazilskim orehom
Meseci bivanja doma vas bodo morda malce zalotili. Čeprav je na voljo ogromno neverjetnih (in zdravih) prigrizkov, je zlahka zboleti zaradi istih ugrizov. Vnesite to začinjeno, hranljivo s hrano ohrovt in brazilski oreh dip.
Heather Dubrow in Terry Dubrow, MD, FACS, avtorja uspešne knjige Dieta Dubrow (ki je sprožil a prehranski trend lani) prihaja ta recept. Če se sprašujete, zakaj se imena avtorjev slišijo znano, morda zunaj sveta prehrane, je Heather znana že od nekdaj Prave gospodinje okrožja Orange , Terry pa je eden izmed predstavljenih plastični kirurgi na resničnostni seriji Uničeno.
14. avgust zodiak
Marca je par izdal svoj drugi vodnik po dieti, Dieta Dubrow Keto Fusion , ki združuje priljubljeno ketogena dieta pravila s prvotnim prehranskim protokolom. Knjiga vključuje koristne recepte za navdih, vključno s tem popolnim receptom za prigrizke. Zmočite ta potop in ga seznanite z nekaj veggie palicami ali pa ga zavijte na zavitek za aromatičen udarec. Karkoli naredite z njim, smo prepričani, da ne bo razočaral.
Pikantni ohrovt in brazilski oreh Dip
Služi 5
Oglas
Sestavine
- Odstranjen 1 šopek toskanskega ohrovta, stebel in srednjih ustnic
- ¾ skodelice keto prijazne kostne juhe
- 2 jalapeños, posejana
- 2 žlički mlete šalotke
- 1 skodelica brazilskih orehov, popečenih
- ¼ skodelica svežega koriandra
- ½ skodelica majoneze iz avokadovega olja
- ¾ čajne žličke košer morske soli La Baleine
Metoda
- V srednji ponvi združite ohrovt in juho iz kosti. Segrevamo na srednje močnem ognju, pokrijemo in dušimo, dokler se ohrovt ne zmehča, približno 4 minute. Ohrovt odcedimo in prestavimo v kuhalnik.
- Dodajte jalapeños, šalotko, oreščke, koriander, majonezo in sol. Pire do gladkega. Postrežemo ohlajeno ali pri sobni temperaturi.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
959 angelsko število
