Kofein vam lahko pomaga, da ostanete zbrani – boste izbrali Latte ali Focus+?*

Če ste mi karkoli podobni, se z opoldanskim padcem energije spopadete tako, da hitro hodite (ali se odpeljete) do svoje najljubše kavarne, da se malo poberete. To je lahko draga navada, saj lahko bogata kava z mlekom ali matcho stane od 6 do 8 USD.

In medtem ko vožnja v kavarno deluje kot miselni oddih od dneva (in nekaj izpostavljenosti soncu, kar je bonus!), kofeinska pijača morda ne bo ponudila povečanja produktivnosti, na katero ste upali.

prehransko dopolnilo mindbodygreen je edinstvena (ki vsebuje kofein) možnost, ki je posebej oblikovana za spodbujanje budnosti, osredotočenosti, natančnosti in produktivnosti.* In tudi z vrhunskimi sestavinami znaša le 1,63 USD na dan.†

575 angelsko število

Zdaj je v vaši dnevni rutini prostor za kavo in fokus+ (vstajanje 400 miligramov kofeina dnevno velja za varno za zdrave odrasle), zato ni nujno, da gre za ali-ali vprašanje. In na tej točki ni dvoma, da ima lahko kofein močan stimulativni učinek ki vam lahko pomaga, da se počutite budni .*

Toda ciljni pristop morda bolje ustreza vašim popoldanskim ciljem produktivnosti (in vaši denarnici). Evo zakaj:

Ta 6 $ latte lahko povzroči tremo

Ena od kave najbolj izkušeni neželeni učinki je trema. Trema se zgodi, ker ima kofein iz katerega koli vira skoraj 100-odstotno biološko uporabnost (ves konča v krvnem obtoku). Njegovi polni učinki se začnejo pojavljati 45 do 60 minut po porabi. In nekateri ljudje lahko celo doživijo zrušitev v nekaj urah.

To bi lahko izgledalo kot zadremanje in težave s koncentracijo - v bistvu ravno nasprotni občutki od tega, zakaj za začetek imaš kofein.

Z lahkoto na primer prenesem jutranjo skodelico kave in je the najpomembnejši ritual v moji jutranji rutini. Toda popoldanska skodelica kave? Pozabi. Počutim se utrujeno in še bolj izčrpano.

Oh, in sladkane late lattes se prilegajo sladkorju

A karamelno prelijte to in a bučna začimba, ki lahko v vašo rutino prikradejo tudi čajne žličke dodanega sladkorja. Pravzaprav ima grande pumpkin spice latte 50 gramov (12 čajnih žličk) sladkorja !

Če vas kofeinska nesreča ne zadene, nestanovitnost ravni krvnega sladkorja zagotovo povzroči razdražljivost in omotico ter posledično pomanjkanje koncentracije.

Porcija Focus+ za 1,63 USD zagotavlja celodnevno energijo in koncentracijo brez treme

Torej se spomnite, kako smo rekli, da lahko takojšnja narava vpliva kofeina (zlasti velikih odmerkov) povzroči nekatere neželene stranske učinke?

vsebuje kofein s hitrim in podaljšanim sproščanjem (50 oziroma 100 miligramov). podpredsednik za znanstvene zadeve pri mindbodygreenu Ashley Jordan Ferira nam je prej povedal , »Ti profili trajnega sproščanja kofeina izkoristite novo absorpcijsko tehnologijo za izravnavo povečane ravni kofeina v vašem telesu, kar vodi do daljše učinkovitosti, brez grozljivega zloma.'*

24. april znak

Ti viri kofeina so 100 % rastlinskega izvora (iz cela kavna jagoda in zelena kavna zrna), tako da lahko občutite poživljajoče učinke zdaj in ves dan.*

focus+ vsebuje tudi štiri druge sestavine, ki podpirajo trajno produktivnost.*

• L-teanin: Ta bioaktivna snov (ki jo naravno lahko najdemo v čaju) poveča osredotočenost na dano nalogo tako, da spodbujanje pozornosti in delovnega spomina .
• Ginseng in guarana: Ta dva izvlečka rastlinskega izvora delujejo sinergijsko za boj proti duševni utrujenosti in izboljšanje razpoloženja.
• Vitamin B12: to esencialni vitamin je potreben za proizvodnjo celične energije in za določene nevrotransmiterje.

focus+ lahko vzamete kadar koli v dnevu. Če se želite izogniti tej opoldanski nesreči, ga poskusite vzeti po jutranji kavi (morda med 10. in 13. uro), da bo kofein začel delovati med (potencialno) najbolj napornimi deli vašega dneva.

Kaj pravijo stranke?

Odvoz

Tako kava kot focus+ se zlahka umestita v vašo dnevno rutino. Toda za tiste, ki želijo brskati po svojem popoldanskem seznamu opravkov, je pametna izbira.*

In če je izlet, ki ga imate radi bolj kot kava, si lahko še vedno vzamete kratke odmore zunaj, se sprehajate, vozite itd., da si zbistrite glavo (in izkoristite čas, ki si ga vzamete kot iztočnico).

feb 27. zodiakalno znamenje