Letos me je zimski bluz močno prizadel — dokler nisem našel vitamina D3*

Na začetku zime se nisem počutil čisto samega sebe. Z možem sva se pravkar preselila domov v Michigan po dveh in pol veličastnih letih na soncu Floride in ugotovila sem, da sem se počutila bolj potrto kot običajno. Nisem bil prepričan, kaj se dogaja, dokler mi prijatelj ni rekel, da so moje zaloge vitamina D morda nizke, kar bi lahko prispevalo k spremembi mojega razpoloženja.

7. junij znak

Hrepenela sem po soncu in pogrešala poletje

Sem poletna oseba do konca. Obožujem vse v zvezi s soncem, toplim vremenom in možnostjo biti zunaj. Počutim se popolnoma drugače, ko sonce zaide – tudi spomladi in jeseni, ko še ni ledeno hladno. 

Toda z vsemi spremembami, skozi katere je šel svet v zadnjih nekaj letih, se je zdelo, da je čas, da se z možem preseliva nazaj v Michigan in bova bližje družini, četudi je to pomenilo, da zapustiva toplo vreme.

Na Floridi sem dobil vsaj nekaj vitamina D od sonca - zaradi česar se je prehod v sive michiganske zime počutil še bolj turobnega.

Mislila sem, da sem preprosto zaljubljena v toplo vreme in da se brez sonca ne počutim sama. Sploh nisem pomislil, da je moja sprememba razpoloženja morda povezana z mojim vnosom vitamina D – to je, dokler mi prijatelj ni predlagal, da vzamem dodatek vitamina D . Mislil sem si, da je vsekakor vredno poskusiti, če lahko z dodatkom dobim tisti dober poletni občutek pozimi!

Odkrivanje moči vitamina D

Čeprav sem bil pripravljen povečati vnos vitamina D, da bi podpira moje razpoloženje , sem moral sam raziskati, kako najprej zvišam raven D .*

Začel sem brati vse, kar sem našel o vitaminu D, in hitro ugotovil, da tudi če bi vse sončne zimske dni preživel zunaj, Še vedno ne bi dobil dovolj sončnega vitamina . Moral sem izpostaviti svojo kožo, da bi dobil vitamin D od sonca (in to preprosto ni možnost v Michiganu, ko je na tleh sneg). In dejansko, ne glede na izpostavljenost kože, bi moral živeti na nižji zemljepisni širini (kot Michigan), da bi bil sončni kot v zimskih mesecih primeren za proizvodnjo vitamina D.

Ker vitamina D ni v številnih živilih (in kjer ga najdemo, to je res majhen znesek ), se je zdelo, da je dopolnjevanje prava pot. Zahvaljujoč mindbodygreenu sem se tega naučil Vitamin D3 je boljša oblika od D2 in maščoba je ključnega pomena za pomoč pri absorpciji .* Vse raziskave, ki sem jih opravil, so me vodile nazaj k mindbodygreenu zaradi njegove oblike, moči in vgrajene absorpcije, zato sem se odločil, da ga preizkusim sam.* 

Jemanje je izkušnja brez stresa od začetka do konca. Všeč mi je formula vse v enem, ker mi ni treba skrbeti, da jo vzamem ob pravem času ali s pravimi stvarmi – vse, kar potrebujem za absorpcijo svojega D3, je prav v gelcap.* In z mojo naročnino, nikoli se mi ni treba spraševati, ali sem se spomnil naročiti svojo naslednjo steklenico – le enkrat na mesec se pojavi na mojem pragu! 

Kar zadeva učinki jemanja mbg-jevega dodatka vitamina D3 ? Po nekaj mesecih lahko odkrito rečem, da se počutim odlično! Ogromno se je spremenilo v mojem splošnem razpoloženju, ravni motivacije in čustvenem počutju.* Preprosto povedano, samo počutim se srečnejšega! 

Mislim, da bi to lahko koristilo vsem

Zdaj, ko razumem, kako vitamin D neposredno vpliva na naše razpoloženje in podpira dnevne potrebe telesa po D , svojo zgodbo delim z vsemi, ki jih lahko.*

Spodbujam svoje prijatelje, ki še ne jemljejo vitamina D, naj opravijo nekaj raziskav in povejo tistim, ki že jemljejo dodatek D, naj se prepričajo, ali ga jemljejo s hrano, in dejansko vzemite dovolj D za pomoč (tj. obrnite njihovo steklenico, da vidite, kaj in koliko so res vsak dan).

maj 4. astrološko znamenje

Odvoz

Svojega sončka v steklenici imenujem. Če doživljate zimski blues, bi morali razmislite o dodatku vitamina D3 tako da se lahko tudi vi počutite kot poletje vse leto!*