Moje duševno zdravstveno stanje je bilo več let zavrnjeno - tukaj je, kako sem ga končno lastnik

Prihaja kot val.

Včasih je to nežno pljuskanje po obalah mojega življenja.

Včasih je to presneti cunami, ki uniči vse na svoji poti, podvodne eksplozije, nevidne ljudem okoli mene, ki vidijo le uničenje, ki je ostalo, ko se vode umikajo.

S tem je živeti bipolarna motnja .

Pot do moje diagnoze

Moja pot duševnega zdravja se je začela, ko sem bil star enajst let. Bilo je leto 1991 in Kurt Cobain še ni stopil do mikrofona, da bi zapel 'All Apologies'. Iz besa v javnosti ni razbil ene kitare. Še vedno si ni pobarval las vijolično v napadu manije, da bi vsi videli.

Pri enajstih letih bi moral biti sam žvečilni gumi in družabne igre. Kolesarim in se smejim s prijatelji.

Namesto tega sem večino svojih dni preživela obtičala v nekem čiščenju – ujeta med navalom dveh hormonov in nečim, kar se je zdelo bolj zlovešče, ki je vrelo pod površjem.

Ko a psihiater končno rekel moji mami besedo 'bipolarni' in predlagal odmerek litija, bila je prestrašena. Duševno zdravje ni bila modna beseda. Na diagnozo je bila povezana stigma in namig, da je moja mama naredila nekaj narobe.

Pa smo šli naprej.

Ves čas mojih najstniških let bi se premikali k novim terapevtom. Poskusi pri pogovorna terapija —samo zato, da bi ugotovila, da obstaja nekaj skrivnosti, ki jih mama ni želela razkriti. Preizkušanje različnih koktajlov zdravil. Mogoče Zoloft. Mogoče Ritalin. Morda novo čudežno zdravilo tistega časa, Prozac.

sep 5 zodiak

Nič od tega ni delovalo. Vse je naredilo moj svet bolj meglen in zmeden.

Ko sem prišla v 'uporniška' najstniška leta, sem lezla iz svoje kože. Sama sebi nisem mogla ubežati, zato sem se začela samozdraviti. Trava in pijača sta bili moji izbrani drogi in veliko časa sem preizkušal z različnimi mešanicami, da bi ugotovil, katera bi me lahko popeljala najdlje od mene. Seveda so zaradi tega nihanja mojega razpoloženja le še bolj nestalna in resna, svoja prava čustva sem potiskala navzdol, dokler nisem bila lupina samega sebe.

V svojih 20-ih sem padel na dno. Kolebala sem med predsednikom sestrstva in pijancem, ki je izgubil zavest. Med svojimi vzponi sem bila odličnjakinja, delala sem dekanov seznam in načrtovala akcije hrane za zavetišča za pretrpljene ženske. V svojih padcih sem čezmerno popival in se zbudil na tleh bratovščine ter se spraševal, kam so odšli moji prijatelji in kaj sem naredil, da so me zapustili.

Zelo sem napredoval, a moja pot še ni končana

Porabil sem a veliko čas se opravičuje. Večino svojega življenja se mi je zdelo, da je bolje prositi za odpuščanje kot uporabiti svojo diagnozo kot berglo. Večina ljudi me pogleda in vidi:

• Predana žena
• Mama, ki ima skupaj
• Nekdo, ki zlahka sklepa prijateljstva in je zabavno biti z njim

Česar ne vidite in kar poskušam skriti, je, da je večino dni moje razpoloženje kot plima. Včasih je mirno in mirno – popoln dan na plaži. Druge dni je temno in nevihtno, in ne glede na to, kako se poskušam boriti na površje, me plima potegne pod in me posrka morje. 

V takih dneh se mi zdi, da bi bilo ljudem v mojem življenju bolje, če me ne bi bilo v njem. Hvaležen sem, da imam nekaj bližnjih ljudi v svojem življenju, ki me lahko pregovorijo s tega roba. Vem, da nekateri moji bipolarni bratje in sestre ne.

Danes sem zdrava. Poskušam redno telovaditi, da ohranim endorfini za dobro počutje črpanje. Dneve si zapolnim z dejavnostmi, za katere se zdi, da vplivam. Jem zdravo hrano in se poskušam izogibati preveč predelani hrani, vendar si vseeno občasno privoščim. Omejujem kofein. jaz meditirati . Svoje otroke objemam in svojim najdražjim povem, da jih imam rada, pogosto. Obiskujem terapevta. Darujem si milost.

Ta dejanja so moj rešilni jopič, ki me drži na površju tudi v najtežjih vodah. Delam vse, kar je v moji moči, da ostanem čim bolj zdrav, in upam na najboljše.

Kaj želim, da ljudje razumejo o življenju z bipolarno motnjo

Še danes vam ne morem povedati veliko o bipolarni motnji. Vem, da so zdaj drugačna poimenovanja. Z osebo z isto diagnozo sem imel samo en smiseln pogovor. Ime mu je Adam Sud , in preživel je poskus samomora. Vem, da je nekaj dni lahko tako temno.

Prav tako vem, da ljudje uporabljajo izraz 'bipolarni', da razložijo neko čudno vedenje osebe, ki ga ne razumejo. 'Oh, tako bipolarna je,' se bo nekdo pošalil. In ja, tudi v današnjem svetu se uporablja predvsem za opis ženske. Že zdavnaj sem nehal biti občutljiv na to. Če ljudje želijo biti nevedni in govoriti nevedne stvari, se ne čutim dolžnega biti njihov simbolični bipolarni prijatelj in jih izobraževati.

Popolnoma se zavedam, da sem zaradi svojega obnašanja izgubil veliko prijateljev. Ne hodim okoli oglaševati. Običajno, ko se zavem, da imam manično depresivno epizodo, sem že v mukah in škoda je storjena. Če se vrnem, da bi nekoga prosil za odpuščanje in poskušam razložiti svoje vedenje tako, da mu posredujem svojo diagnozo, se počutim kot izključitev. Zakaj bi se odrekel, ker sem nekoga prizadel samo zato, ker imam bipolarno motnjo? Odgovor je, da ne bi smel, zato se večino časa opravičujem, upam, da mi bodo odpustili, in nadaljujem.

Na koncu dneva imam bipolarno motnjo, vendar bipolarna motnja ne more imeti mene. Plimovanje se spreminja, vendar imam svoj rešilni čoln. In nameravam še naprej veslati, dokler me bodo roke nosile.

9. februarja zodiak