Nova raziskava pravi, da je pomanjkanje vitamina B12 povezano z avtoimunskimi boleznimi ščitnice

Nobena skrivnost ni, da naša telesa potrebujejo vrsto različnih vitaminov in mineralov, da lahko najbolje delujejo. Eden od teh bistveni vitamini je B12 – in ko ga ne zaužijete dovolj, se lahko počutite od razdražljivega do izčrpanega.

In glede na novo študijo, objavljeno v reviji Endokrine, presnovne in imunske motnje – tarče za zdravila , je lahko pomanjkanje B12 povezano tudi z avtoimunskimi boleznimi ščitnice (AITD). Evo, kaj so ugotovili raziskovalci.

maj 23 zodiak

Razumevanje povezave med vitaminom B12 in avtoimunskimi boleznimi ščitnice.

Za to raziskavo avtorji študije poudarjajo, da so AITD najbolj razširjene organsko specifične avtoimunske motnje. In glede na to, da ima vitamin B12 ključno vlogo pri pravilnem delovanju imunskega sistema, so želeli pobližje preučiti povezavo med pomanjkanjem vitamina B12 in AITD.

V opazovalni študiji s 306 ljudmi so bili udeleženci razdeljeni na tiste, ki so imeli in niso imeli primanjkljaja B12, ter tiste, ki so imeli AITD, in tiste, ki ga niso imeli.

Po raziskovalčevi analizi podatkov so opazili, da imajo bolniki z AITD 'znatno nižje' ravni vitamina B12 v primerjavi s tistimi brez. Nadalje, tisti, ki so bili pomanjkanje B12 imeli tudi pomembno višje srednje vrednosti anti-TPO.

TPO ali ščitnična peroksidaza je encim, ki se običajno nahaja v ščitnici. z protitelesa proti TPO , telo težje ohranja optimalno delovanje ščitnice.

sonce, 22. maja

'Raven vitamina B12 je pomembno povezana z AITD,' zaključujejo avtorji študije in dodajajo: 'Koncentracijo vitamina B12 je zato treba določiti pri bolnikih z avtoimunskim tiroiditisom kot diagnostični test z visoko občutljivostjo in dobro specifičnostjo.'

Kaj storiti glede tega.

Ti rezultati poudarjajo pomen zadostne ravni B12 za nemoteno delovanje telesa.

In čeprav je vitamina B12 veliko v živilih, kot so govedina, meso organov, morski sadeži in jajca, je še vedno težko zagotoviti, da ga zaužijete dovolj – še posebej, če ste vegan ali vegetarijanec!

V ta namen je iskanje a kakovostno multivitaminsko dopolnilo napolnjen z B12 ni nikoli slaba ideja. (Preveri naš najljubši tukaj .) Lahko tudi iščete dodatki, ki podpirajo metilacijo , biokemični proces na celični ravni, ki igra vlogo pri razstrupljanju, srčno-žilnem in nevrološkem zdravju, proizvodnji energije itd.

Pravzaprav je metilacija ki omogoča proizvodnjo določenih bioaktivnih vitaminov (kot je B12), ki dejansko koristijo telesu.

Odvoz.

Pridobivanje ustreznih količin B12 je bistveno za pretvorbo hrane v energijo in celo za tvorbo rdečih krvnih celic in DNK. Brez zadostne količine ne bo trpela samo naša energija, ampak glede na to raziskavo bi lahko vpliva na vašo ščitnico in tudi tveganje za avtoimunske bolezni ščitnice.

16. maja zodiak