Novi dokazi kažejo, da status vitamina D vpliva na vnetni odziv telesa

Vitamin D je resnično 'master vseh obrti' esencialnih vitaminov : Od krepitve zdravja kosti in mišic do podpore zdravemu črevesnemu mikrobiomu in čisti koži, češ da to ključno hranilo podpira precej vse vidike zdravja celega telesa še zdaleč ni pretiravanje.*

In čeprav vitamin D slovi po številnih koristih za zdravje, nekateri so manj znani — kot je njegova sposobnost, da podpira zdrav vnetni odziv.*

Medtem ko znanstveni dokazi kažejo, da lahko vitamin D igra vlogo pri moduliranju vnetnih poti – tj. zaradi opažene inverzne povezave med serumskimi koncentracijami 25-hidroksivitamina D [25(OH)D] in C-reaktivnim proteinom (CRP), ena najpogosteje uporabljenih vnetnih biomarkerjev - natančna povezava med ravnmi vitamina D in vnetnim odzivom še ni povsem razumljena.*

angel številka 81

In čeprav moramo še veliko narediti, preden bomo celovito razumeli vpliv vitamina D na vnetni status, nova študija, ki jo je objavila Mednarodni časopis za epidemiologijo razkriva, da je povezava med serumskimi ravnmi 25(OH)D in CRP verjetno posledica učinka statusa vitamina D na ravni CRP – in ne obratno.

Kaj je C-reaktivni protein?

Preden prehitevamo, si poglejmo, kaj je C-reaktivni protein (CRP) in kako ravni CRP pomagajo ugotoviti, ali vaš vnetni odziv deluje, kot bi moral.

CRP je biološki označevalec v naši krvi (tj. s krvnim testom), ki ga je mogoče izmeriti in nam pomaga prikazati vnetne procese v telesu. CRP, zlasti visoko občutljiv CRP (hs-CRP), je koristen način za merjenje splošnega vnetnega stanja v telesu, ki vpliva na naše sklepe, srce, možgane in zdravje celotnega telesa.

Seveda so vnetne poti in odzivi običajen del naše fiziologije človeka, vendar je ključnega pomena vzpostaviti zdravo ravnovesje. Zdrave ravni CRP (beljakovine, ki jo proizvajajo jetra) so povezane z uravnoteženim vnetnim odzivom in stanjem, kot tudi z odpornim imunskim delovanjem za obrambo našega telesa.

Ohranjanje vnetnih poti pod nadzorom, namesto 'gorenja' brez nadzora, je ključnega pomena za splošno zdravje. In ker ravni 25(OH)D (tj. merilo krvnega biomarkerja za zadostnost vitamina D ) so opazili, da vplivajo na status CRP, zato so tekoče raziskave, ki natančno raziskujejo, kako vitamin D igra vlogo pri uravnavanju zdravega vnetnega odziva, pomembne za razumevanje, kako esencialni vitamin pomaga podpirati zdravje srca in ožilja, nevrološkega sistema, mišično-skeletnega sistema, prebavil in imunskega sistema. *

Kaj je študija razkrila o vitaminu D

Raziskovalci so analizirali 294.970 nepovezanih odraslih oseb belega britanskega porekla, starih od 37 do 73 let, iz študije UK Biobank. Zabeležene so bile serumske koncentracije 25(OH)D in CRP, v študiji pa so upoštevane tudi genetske poti.

kaj je oktobrsko znamenje

Rezultati te asociacijske študije so razkrili dva glavna zaključka:

1. Višje genetsko predvidene ravni vitamina D v serumu so bile povezane z nižjimi koncentracijami CRP.
2. Učinek statusa vitamina D na CRP je omejen na obseg pomanjkanja vitamina D.

Z drugimi besedami, naš status CRP (ki spet kaže, ali vnetni odziv našega telesa deluje učinkovito ali prehitro) ne vpliva vzročno na raven vitamina D. Namesto tega tisti z nizkim statusom vitamina D (natančneje tisti pomanjkanje esencialnih hranil ), je večja verjetnost, da bodo imele višje ravni biomarkerja CRP in posledično slabši vnetni odziv.

Znanstveniki verjamejo, da je to verjetno posledica učinka vitamina D na imunske celice, ki izražajo receptorje za vitamin D (npr. monocite, B-celice in T-celice). Pravzaprav so poskusi na celičnih modelih pokazali, da lahko aktivirana hormonska oblika vitamina D zavira sintezo protivnetnih citokinov in spodbuja proizvodnjo protivnetnega citokina IL-10.

Zdaj, glede na to 29 % odraslih v ZDA 1 jim primanjkuje vitamina D (in drugih 41 % je nezadostnih 1 ) in dokazi kažejo, da ima vitamin vpliv na vnetni odziv telesa, bi bilo Američanom pametno, če bi bili pozorni na to korelacijo.

Odvoz

Jasno je, da zadostne ravni vitamina D lahko pomaga podpirati številna pomembna področja zdravja celotnega telesa, vključno z zdravim vnetnim odzivom.* To pomeni, doseganje ( in vzdrževanje) zdravega statusa vitamina D ni vedno zlahka dosežen.

Resnica je, samo sonce in prehrana niso učinkoviti načini za doseči in vzdrževati resnično optimalne ravni vitamina D vse življenje. Tu pride na vrsto kakovosten, visoko zmogljiv, trajnostno pridobljen dodatek vitamina D (kot je mbg's )!

inovativna formula vitamina D mindbodygreen prinaša 5.000 i.e organskega, rastlinskega izvora vitamin D3 (tj. odmerek priporočajo zdravstveni strokovnjaki za doseganje zadostne količine ) z organskim triom avokadovega, olivnega in lanenega olja za izboljšana absorpcija . S tem visoko učinkovitim biološko razpoložljivim dnevnim odmerkom D3 boste na dobri poti, da dosežete zdrav status vitamina D!*

angelska številka 1011, kar pomeni