Čaj iz peteršilja kot sredstvo proti aknam: kaj vedeti

Med najprimernejšimi zdravili proti aknam je pitje čaja morda na seznamu. Toda nekateri prisegajo na peteršiljev čaj kot pijačo, ki so jo izbrali tisti, ki imajo nagnjeno kožo. Je v tem kaj resnice? Odločili smo se preveriti.

Zakaj je peteršiljev čaj koristen za vašo kožo?

Peteršilj je navdušen, celo medicinsko v študijah , zaradi svoje visoka hranilna vsebnost : Vsebuje vitamine A, C in K, minerale magnezij, kalij in kalcij ter klorofil in folno kislino. Vendar je treba omeniti, da ni nobenih študij ali raziskav o neposredni povezavi med aknami in peteršiljem, zato ne moremo neposredno trditi. Prav tako ne vemo zagotovo, koliko neštetih prehranskih koristi peteršilja dobi skodelica peteršiljevega čaja ali koliko bi morali popiti, da bi te koristi absorbirali. Toda dva najbolj prepričljiva razloga za pitje peteršiljevega čaja za kožo sta visoka vsebnost vitaminov in razstrupljevalne lastnosti celotnega telesa.

21. junijski horoskop

Vsebuje veliko antioksidantov.

Začnimo s kožno zdravimi antioksidanti. Kot vemo iz številnih raziskav , uživanje antioksidantov je neverjetno dobro za kožo, saj so protivnetna sredstva in pomagajo nevtralizirati proste radikale (enako razlog, zakaj dermatologi in raziskave predlagajo to lokalno uporabo ).

Še ena opomba: raziskave kažejo da lahko vitamin C pomaga izboljšati proizvodnjo kolagena v koži, kar ni nujno povezano z aknami, ampak je povezano s splošnim zdravjem kože. Kot dermatolog s certifikatom Whitney Bowe , M.D., nam pove , 'Ne samo spodbuja širjenje fibroblastov (fibroblasti so celice, ki proizvajajo kolagen in druga vlakna), deluje pa tudi kot pomočnik pri encimski aktivnosti, ki je neposredno povezana z zdravjem in delovanjem kože. '

Vitamin A je še ena pomembna sestavina, pravi Brigitte Zeitlin, R.N. : 'Visoka vsebnost vitaminov bo glavni razlog, da bo peteršilj izboljšal zdravje kože. Vitamin A je velik del tega, zlasti pri aknah. Vitamin A spodbuja promet kože. ' Lokalno vemo, da je to res , toda povečanje količine vitamina A v vaši prehrani ima lahko podobne učinke, kot kažejo raziskave da povečan vnos vitamina A izboljša regeneracijo celic.

Podpira delovanje jeter in ledvic, kar morda pomagajo koži.

In kot zdravnik s certifikatom in integrativni zdravnik Taz bhatia M.D., nam pove , peteršilj je 'dobro znano zelišče, ki podpira jetra. Peteršilj vsebuje klorofil, folno kislino in beta-karoten, ki podpirajo jetra in pomagajo pri proizvodnji hormonov. ' To je pomembno, ker vemo jetra so največje razstrupljevalno sredstvo v telesu. Torej miselni postopek je, da če boste podprli jetra, se boste bolje spoprijeli z nabiranjem toksinov v celotnem telesu, vključno s kožo, kar bo povzročilo manj aken. In nekaj raziskav je prikazal povezavo med jeter in kože , tudi če ni popolnoma razumljeno v zvezi z aknami.

Vendar bodite previdni pri neposrednih zahtevkih, pravi Zeitlin. „Peteršilj je diuretik, zato skozi ledvice odplakne vaš sistem s spodbujanjem tvorbe urina. Tako lahko pomaga odstraniti kakršno koli sol, alkohol ali podobno, kar lahko pri nekaterih ljudeh sproži akne, vendar ne moremo potegniti neposredne črte med razstrupljanjem peteršilja in zmanjšanjem aken.

Tukaj je najlažji način uživanja peteršiljevega čaja vsak dan:

Kot ugotavlja Zeitlin, lahko peteršilj izkoristite na več načinov: 'Če želite povečati koristi peteršilja, preprosto povečajte vnos v vseh oblikah: dodajte ga smutijem, solatam ali pripravite ta čaj.'

Peteršiljev čaj:

1. Zavremo vodo.
2. Sperite ¼ skodelice sesekljanega, svežega peteršilja.
3. Dodajte peteršilj na dno čajne skodelice in ga prelijte s kuhano vodo.
4. Čaj pustite 5 do 10 minut strmo, preden mešanico precedite, da čaj znebite listov peteršilja (pomislite na to, kot da bi pripravili kakršen koli ohlapen čaj).
5. Od tam lahko po svojem okusu dodate druge tipične čajne dodatke, na primer limono.

Ali pa preizkusite te maske za obraz.

Po branju o vseh prednostih peteršilja si morda mislite, kaj še lahko stori? No, razen zelo priljubljenega okrasa, so ga mnogi strokovnjaki za nego kože priporočali v maske za obraz DIY. Tukaj, dva od naših priljubljene :

angel številka 723

Za proizvodnjo olja:

1. Zmešajte pest sesekljanega peteršilja, 2 žlici jabolčnega kisa in 3 žlice hladnega navadnega jogurta.
2. Nanesite na kožo in pustite sedeti 20 minut.
3. Izperite s toplo vodo.

Za rdečico:

1. V kuhalniku združite 2 do 3 centimetre sveže kumare, ¼ skodelice aloe vere in ¼ skodelice svežega peteršilja.
2. Nanesite na obraz in pustite delovati 10 do 15 minut.
3. Odstranite s hladno krpo.

Opomba: peteršiljev čaj ni priporočljiv za nosečnice ali osebe, ki jemljejo diuretike ali sredstva za redčenje krvi.

In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: