Popolna posteljnina za ohranjanje vaše temperature vso noč
Nič ni čisto kot odličen spanec. Toda včasih, ne glede na to, kako popolna je naša večerna rutina, se še vedno trudimo, da bi spali celo noč.
Kot se izkaže, naša temperatura ima veliko opraviti s tem. Ne glede na to, ali ste mrzli ali prepoteni in se pregrejete, nikakor ne boste dobili globokega, obnovitvenega spanca, ki ga vaše telo potrebuje, ko temperatura v spalnici ni dovolj močna.
nov 3. zodiak
Iskanje sladke pike na termostatu je lahko izziv, še posebej, če se s posteljico ne morete strinjati. Dobra novica je, da obstajajo tudi drugi preprosti načini, kako najti ravno pravšnjo temperaturo spanja. Evo kako.
Vlagajte v prave liste.
Vse posteljnine niso enake. Prave rjuhe so lahko enostavne za spregled, vendar lahko pri mirnem spanju spremenijo igro. Zračnost je velika stvar, ki vam pomaga, da se ohladite in se počutite udobno skozi noč. Izgledalo je v Franciji, platnene rjuhe iz Zelena vzmetnica iz avokada so 100% ekološko certificirani. To pomeni, da si lahko dobesedno (dobesedno), saj veste, da spite na materialu, ki je bil nabran in izdelan z upoštevanjem okoljske in družbene odgovornosti. Rezultat? Neverjetno lahke in trpežne platnene rjuhe - kot nalašč za ohlajanje celo noč.
Slika avtorjaZelena vzmetnica iz avokada/ Sodelavec
OglasNe pozabite na zgornji sloj (tudi vaša odeja).
Slika avtorjaZelena vzmetnica iz avokada/ Sodelavec
Ustvarjanje optimalne temperature spalnice za trden spanec je povezano z vrsto odeje, ki jo uporabljate. Pretežka vas lahko pusti v malih urah. Na drugi strani lahkotna odeja verjetno ne bo dobila nobenih nagrad, ker vas drži prijetno. Zelena vzmetnica iz avokada dobi, zato je njihov prevleka iz organskega platna je tako izstopajoča izbira. Ta bujna prevleka s številom 400 niti je sveža, hladna, etično naravnana in izdelana. Dajte mu nekaj energije na naslednji ravni, tako da jo združite z Vložek za odejo iz avokada Alpaka . Na voljo v dveh utežih, ponaša se s termoregulacijskimi lastnostmi za vrhunsko udobje. Bonus: Izdelan je iz perujskih naravnih vlaken alpake.
Izkoristite oboževalce spalnice.
Ko je vaša posteljnina na mestu, je čas, da razmislite o kroženju zraka. Naj vaša estetska zasnova in postavitev prostorov vodita. Če ste v majhnem prostoru, je morda najboljša izbira visokokakovostni stropni ventilator. Seveda bi to lahko predstavljalo težave, če imate spalnega partnerja, ki ima raje toplejšo spalnico. Tu lahko stoječi ventilator na vaši strani postelje osreči vse. Preskočite okorni ventilator škatle in se odločite za bolj eleganten, tih model, ki ima nekaj mišic v motorju. Nekateri imajo vgrajene tudi čistilce zraka, ki vam lahko pomagajo le na oddelku spanja.
Poiščite varne rešitve za ogrevanje.
Če ste nekdo, ki ne mara, da vas ponoči zebe, bi lahko iskanje prave rešitve za ogrevanje spremenilo kakovost vašega spanca. Najprej varnost - izognite se grelnim blazinicam in grelcem prostorov, ki ostanejo prižgane čez noč. S tem lahko uporaba grelnika prostora pred spanjem pomaga ogreti vaš prostor, preden ugasne luč. Če ga seznanite z vlažilcem zraka, lahko tudi preprečite izsuševanje zraka. Poleg tega se obrnite na preproste rešitve. Če si na primer nadenete bombažne pižame in volnene nogavice, se lahko bolje počutite v primerjavi s sintetičnimi vlakni. Dokazalo se je tudi, da topla kopel telo pripravlja za spanje.
Zadnja beseda.
Slika avtorjaZelena vzmetnica iz avokada/ Sodelavec
Iskanje prave temperature v vaši spalnici lahko zelo pripomore k mirnemu nočnemu spancu. in prehod na posteljnino in posteljnino iz avokada bo močno prispeval k ustvarjanju prostora za spanje, ki bo trajal celo noč - brez „prevročih“ ali „prehladnih“ klicev za bujenje.
27. marec zodiakalno znamenje
Delite S Prijatelji:
