Raziskave najdejo potencialno povezavo med oralnim zdravjem in možganskim zdravjem

Kljub temu, da se nahajajo v isti splošni regiji telesa, se naši zobje in možgani ne zdijo, kot da bi bili pretirano povezani.

Zato ta študija, ki povezuje slabo ustno zdravje s slabim zdravjem možganov, ustvarja naslove - in na to je vredno biti pozoren. 

Ali so povezani ustno zdravje in zdravje možganov? 

Ta raziskava medicinske šole Yale - ki bo Predstavljeno na prihajajoči konferenci American Association Association International Stroke - Analizirani podatki več kot 40.000 odraslih med letoma 2014 in 2021.

horoskop za 24. junij

Raziskovalci so v obdobju študije iskali razlike v zdravstvenih rezultatih in tudi pregledali genetsko gradivo udeležencev. Konkretno so si ogledali več kot 105 genov, za katere je znano, da so povezani s slabimi rezultati ustnega zdravja.

Na kratko, rezultati so pokazali, da imajo ljudje z geni, ki so povečali tveganje za slabo ustno zdravje, bolj verjetno, da bodo imeli hudo možgansko poškodbo po možganski kapi.

Podatki so pokazali, da so tisti s slabim ustnim zdravjem utrpeli hujšo škodo na strukturi možganov - ki so bili po možganski kapi opredeljeni kot več kot 43 -odstotna sprememba strukture - kot tistih, ki nimajo tistih genov, ki prispevajo k slabemu zdravju ustnega.

Pokazali so tudi, da so tisti, ki imajo nagnjenost k slabemu ustnemu zdravju, doživeli večjo količino škode na beli snovi v možganih po možganski kapi. Bela snov 1 je v bistvu velik splet živčnih vlaken, ki obstajajo v vaših možganih in pomagajo različnim področjem medsebojno komuniciranje. Bela snov je pomembna za razmišljanje, spomin in spoznanje.

Kot eden od avtorjev študije Cyprien Rivier, M.D., M.S. , o teh ugotovitvah v novice , 'Slabo ustno zdravje lahko povzroči upad zdravja možganov, zato moramo biti še posebej previdni pri našo ustno higieno, ker ima posledice daleč zunaj ust.'

1118 angelsko število

Kako danes podpreti ustno zdravje (in zdravje možganov)

Ta študija je omejena, zato je treba opraviti več raziskav, da se potrdi to povezavo in razkrije, ali obstaja pozitivna plat te povezave (če bi lahko izboljšanje ustnega zdravja pomagalo pri boljših rezultatih zdravja možganov).

Kljub temu ta študija odpira nov način razmišljanja o naših biserno belih. 'Študij peroralnega zdravja je še posebej pomembno, ker se pogosto zgodi slabo ustno zdravje in je lahko spremenljiv dejavnik tveganja,' je dejal Rivier. 'Vsak lahko učinkovito izboljšuje svoje ustno zdravje z minimalnim časom in finančnimi naložbami.' Tu je nekaj načinov za začetek danes:

Omejitev sladkorja

Ves čas ste ga slišali kot otrok: sladkor vodi v votline! No, te besede so še danes resnične. Ko jeste sladkor, bakterije v ustih presnavljajo sladkor in jih spremenijo v kislino, kar poškoduje sklenino zob. Raziskave kažejo 2 Da več sladkorja zaužijete, večje je tveganje za votline.

Sladkor je povezan tudi s kognitivnim upadom in boleznimi, kot je Alzheimerjeva bolezen. Pravzaprav je Alzheimerjeva imenovana kot ' Sladkorna bolezen tipa 3 3 'Zaradi tesne povezanosti s krvnim sladkorom, prehrano in dejavniki življenjskega sloga. 

Poskusite z naravnimi zdravili

Obstaja veliko naravnih zdravil, ki podpirajo ustno zdravje in zdravje možganov. Ko gre za spomin, spoznanje in osredotočenost, poskusite enega od teh vrhov 16 dodatkov za podpiranje možganov (imenovan nootropics), ki jih priporočajo zdravstveni strokovnjaki MBG .

In če želite bolj samostojno vadbo, poskusite Vlečenje olja ali zamahnete olje v ustih 10 do 15 minut. Čeprav se praksa morda zdi nekoliko 'woo-woo' ali 'tam zunaj', ima lahko dejansko nekaj zakonitih zdravstvenih koristi. Kot kozmetični zobozdravnik Victoria Veytsman, DDS , je povedal MindbodyGreen: 'Celotna predpostavka za vlečenje olja je, da se maščobni del olja pritrdi na membrano maščobnih celic bakterij v ustih, jo zajame in nato z njim izpljune bakterije.'

Če to ni vaš prizor, poskusite uporabiti a Vodna plavuta za optimizacijo ustnega zdravja.  

422 angelska številka ljubezen

Podprite svoj ustni mikrobiom

Povezava črevesja in možganov je neverjetno močna in verjetno že veste, da je zdravje mikrobioma črevesja-aka, trilijone bakterij, ki živijo v našem prebavnem sistemu-velik vpliv na naše duševno zdravje in spoznanje. Imamo pa tudi ustni mikrobiom 4 To je treba nanašati!

Kot psihiater funkcionalne medicine Kat Toups, M.D. , prej razloženo MindbodyGreen , za svoj ustni mikrobiom lahko poskrbite tako, da vsak večer nihate, omejite uporabo antiseptičnega izpita iz ust in zmerno pijete alkohol. 

Odvzem

Po novih raziskavah so lahko tudi posebni geni, ki nas ogrožajo slabe rezultate ustnega zdravja (mislijo v votline, manjkajoči zobje in proteze), da bi bili tudi bolj izpostavljeni strukturni poškodbi možganov in zmanjšali belo snov, kažejo nove raziskave. 

O tej povezavi moramo še več spoznati, a za zdaj ni slaba ideja nagiba k svojemu ustnemu zdravju Tako kot vaši možgani so odvisni od tega.