S temi preizkušenimi nasveti ustavite temne pike v svojih progah

Prej sem se vrnil s tedenskega potovanja v Kalifornijo. Na povratnem letu sem vrnil steklenico kalifornije Pinot Noir, ročno izdelano keramično vrč in v manj vznemirljivih novicah veliko temnih pik.

S svojo pošteno kožo in ljubeznijo do sonca me to ni presenetilo-celo življenje sem bil nagnjen k pege. Toda zahvaljujoč svojim dolgoletnim znanjem o negi kože mi je uspelo zbledeti veliko razbarvanih točk, oživiti elastičnost moje kože in napolniti vlago, vse v enem tednu po vrnitvi v New York City.

Naprej bom delil svojo rutino za nego sonca (vključno z izpostavljenostjo pred in po soncu) in razložil, zakaj deluje.

Pred soncem

Najprej nekaj stvari, ki bi jih morali razmisliti, preden preživite dolg dan na soncu - pa naj bo to plavanje, pohodništvo ali piknik itd.: 

1. preskočite retinol in kemične pilinge

Če redno piling kože ali uporabite retinol (tako odlično za fine črte in teksturo kože), najbolje je, da se zadržite pred sončnim dnevom.

Ti izdelki lahko senzibilizirajo vašo kožo, zaradi česar je bolj nagnjena k draženju in opeklinam. Medtem ko jih lahko nekateri uporabljajo v dneh, ki vodijo do izpostavljenosti soncu brez težav, je varneje graditi vaše kožna ovira za nekaj dni.

Namesto da bi uporabili te aktive, se zanašajte na hidrirajoče serume s sestavinami, kot so peptidi, ceramidi , in hialuronska kislina. Plast na negovalni kremi za obraz ( naše najljubše neguje možnosti tukaj ). Tako bo obramba vaše kože dobro uveljavljena, preden se obrnete na sonce.

2. Uporabi (ponovno uporabite in ponovno uporabite)

Samoumevno je: med dolgo izpostavljenostjo soncu se morate nanesti in ponovno nanesti sončne kreme. Dermatologi priporočajo, da se ponovijo vsaki dve uri, če ste na neposredni sončni svetlobi, znoju ali plavanju.

Na koncu dolgega dne na soncu ne pozabite dvojno čistiti (z olje ali micelarno vodo pred čistilom na vodni osnovi), da razbijete trdovratni SPF, še posebej, če ste nagnjeni k aken.

Sorazmerno: Najdeno: 19 najboljših naravnih sončnih krem ​​iz leta 2024 - vsi so preizkusili in preizkusili lepotni profesionalci

Post-Sun: 

Ko preživite svoj čas zunaj (upajmo, da s kakšnim klobukom), je čas, da začnete v način popravila. Spodaj je treba upoštevati tri korake:

1. hidrat, hidrat, hidrat

Po izpostavljenosti soncu se bo vaša koža seveda poskušala popraviti (kakšen čarobni organ!). Vaša naloga je ustvariti pot najmanjše odpornosti za optimalno celjenje, začenši s hidracijo. Uporabite rutino nege kože, ki podpira pregrado, ki ste jo spremljali tudi dan ali dva po tem.

Svojo rutino lahko izboljšate tudi z hidratno masko za obraz. Moji najljubši za to so MASKA MASKA Danucera in Prva pomoč Beauty Ultra Popravila Instant Oatgram Maska .

2. piling (nekaj dni kasneje)

Po nekaj dneh kože TLC boste želeli piling. Lahko pride do mrtvega nabiranja kože, zato bo odstranjevanje razkrilo svežo polt in pomoč preprečite zamašene pore .

Izberete lahko kemični piling, kot je nežni serum mandelne kisline ali močnejšo večkicidno masko. Lahko pa se odločite za fizični piling z mehkimi zrnci, vendar je najbolje, da se izognete ostrim solnim pilingom na obrazu.

Če že imate piling izdelek, ki ga imate radi, ga je verjetno varno uporabljati dan ali dva izpostavljenost po soncu. Če pa imate sončne opekline, celo rahlo, počakajte, da se pordelost in občutljivost popolnoma popusti, preden se piling. Ko ste v dvomih, test popravka na obrazu.

3. Povečajte svojo kolagensko banko 

Žal je, da sonce izčrpa našo oskrbo s kolagenom, vendar je resnica, ki jo je vredno obravnavati prej kot slej. Pravzaprav, 80% vidnih znakov staranja kože izhaja iz izpostavljenosti soncu 1 .

1112 pomen angelskega števila

Skupaj z naravnim 1% letni upad proizvodnje kolagena 2 po sredini 20-ih in 30% upada 3 V prvih petih letih menopavze lahko staranje kože hitro pospeši.

Poleg vaše lokalne rutine nege kože je ključnega pomena, da podprete raven kolagena od znotraj navzven, kar pomeni upoštevanje dodatkov kolagena. Da bi se izognili neučinkovitim izdelkom na trgu, je tukaj nekaj nepogoj:

• Hidrolizirani kolagenski peptidi: Ta obrazec je najlažje za prebavo in tako najlažje za uporabo telesa. 
• Dodatne sestavine, ki ljubijo kožo: Poiščite hialuronsko kislino, ceramide, astaksantin , Vitamini c in E in druge sestavine za povečanje kože, da bo vaš izdelek vreden denarja. 
• Brez polnil, barvil ali dodanih sladkorjev: Če boste vsak dan vzeli dodatek v prahu (in bi morali, ko gre za kolagen), boste želeli preskočiti dodana polnila, sladkorje in barvila. Namesto tega posezite po naravno sladkih formulah, ki uporabljajo monkfruit ali kokosov sladkor za izboljšanje okusa. 

Vem, veliko si je mogoče zapomniti, zato je tukaj naš skrbno kuriran seznam Najboljši dodatki kolagena na trgu za enostavno brskanje. 

Odvzem

Nesrečna resnica je, da lahko UV žarki, tako veliki, kot menijo, poškodujejo vašo kožo in pospešijo vidno staranje kože.

Za boj proti temu je nujno, da ohranite dobro zaokroženo rutino nege sonca, vključno s SPF, lokalno hidracijo, dodatkom kolagena ipd. Za več nasvetov za nego sonca, Oglejte si ta vodnik .