Sem direktor lepote in to so moje 3 resolucije o negi kože za leto 2023

No, tukaj smo v letu 2023. Kljub temu, da zadnjih nekaj dni znova in znova govorim 'Enostavno že ne more biti novo leto', preprosto je. In z njim prihaja bolj osvežen, rafiniran pristop k navadam. Ali vsaj upam!

29. oktober horoskopsko znamenje

Pregovor 'Novo leto, novi ti' se je že kar nekaj časa zdel zastarel, vendar mislim, da je v tem letnem času vredno določiti namere in sklepe. Manj gre za preoblikovanje blagovne znamke, ko ura odbije polnoč, in bolj za predanost ritualom, za katere menite, da lahko na nek način koristijo vašemu življenju. To se seveda lahko zgodi na kateri koli koledarski datum, vendar ni časa, kot je sedanjost.

Poskušam si postaviti cilje v vseh vidikih svojega življenja – od velikih do majhnih, od neumnih do resnih. In bil bi pogrešen, če v to postavo ne bi vključil lepote. Če iščete nekaj navdiha, se letos osredotočam na tole.

Ponovno se zavežem k redni negi obraza.

Leta po začetku je pandemija vplivala na moje redne kozmetične preglede na načine, za katere mislim, da se ne bom nikoli v celoti vrnila k temu. Imam ohlapen urnik striženja las in še manj sem obremenjen z barvami. Pogosto se zalotim, da si lakiram nohte doma, namesto da bi se odpravila v salon. In pozabite na sestanke za obrvi!

Vendar pa pogrešam nego obraza in to, kako se počutim. Ker sem v zadnjih nekaj mesecih intervjuval ljudi za našo serijo Od poznega, je najpogostejši odgovor na 'kateri je vaš najljubši lepotni užitek?' dobiva nego obraza.

Kot Deborah Hanekamp , splošno znan kot Mati medicina , mi je povedala: 'Nega obraza je eden mojih najljubših načinov zdravljenja. Menim, da je zelo pomembno, da lahko prejmem zdravljenje, in nega obraza je moj najljubši način za to,' pravi. 'Kot mama in koliko delam, res težko najdem čas za nego sebe. In tudi zelo preprosto dejstvo, da pri negi obraza preprosto greš v sobo in zate poskrbijo, namesto skrbim za vse ostale. To je zame tako zdravilno – in kakršna koli druga čarovnija se zgodi po tem, je bonus.«

In odkrito povedano, dovoliti, da za vas skrbijo, je nekaj globokega. Čeprav izbiram nego obraza kot svoj način, ni nujno, da je to nega obraza, če to ni na voljo vam. Ne glede na majhne načine, na katere lahko sprejmete skrb, vas spodbujam, da letos uživate v teh trenutkih.

Osredotočanje na kolagen.

Z vsakim letom se bolj in bolj zavedam dejstva, da kolagen z leti upada . Na neki točki v naših poznih 20-ih (za vsakogar je drugače) se naša sposobnost naravnega obnavljanja lastnih ravni zmanjša za približno 1 do 1,5 % na leto . In s tem začnemo opažati glavne znake staranja: izguba čvrstosti, gostote in nastajanje drobnih gubic.

Zato se zavezujem, da bom bolj pozoren na korake, ki jih imam s svojim rutino nege kože . Za svojo lokalno rutino uporabljam a vitamin C serum in kremo za sončenje čez dan; ponoči jaz kožni cikel z glikolno kislino, retinolom in a peptidna krema med mojimi dnevi okrevanja. Za zdravljenje na domu uporabljam svojega mikrotok bolj marljivo, saj lahko spodbudi proizvodnjo kolagena in dvigne kožo.

Kar zadeva življenjske navade, sem postal vztrajen pri zadostnem spanju – in ves dan oblikujem tako, da optimiziram svoj cirkadiani ritem (preberite o kako to storiti sam tukaj ). In seveda uporabljam kolagenski peptidni dodatki vsako jutro: lahko izboljšajo gostoto kože, hidratacijo in izboljšajo videz gub. ( Več o kolagenu preberite tukaj .)

Nega dekolteja.

Na dekolteju so se mi začele pojavljati drobne gubice; Sem v svojih 30-ih in to je dejstvo življenja. Na žalost je bila večina mojih najhujših sončnih opeklin v najstniških letih in dvajsetih letih na tem območju in vem, da je nakopičena škoda zagotovo prispevala k vse bolj grozljivemu videzu in drugim šibkim znakom prezgodnjega staranja.

angel številka 38

Torej, čas je, da začnem nekaj delati glede tega. Ker je koža na vašem dekolteju zelo tanka in občutljiva, ne uporabljam nobenih ostrih aktivnih snovi – raje posebno pozornost namenjam predelu z antioksidantno bogatim losjonom za telo (kot je , ki vsebuje koencim Q10, sadne izvlečke in botanične olja za antioksidacijsko podporo). Ponoči se nanesem na vrh za dodatno dozo antioksidativne podpore, zahvaljujoč mešanici vitamina E, skvalana in organskega olja semen žafranike.

Odvoz.

Z novim letom prihaja čas, da ponovno razmislite o starih navadah, se ponovno posvetite stvarem, za katere veste, da delujejo, in preizkusite nove rituale, za katere menite, da bi vam lahko koristili. Ti cilji glede nege kože in lepote so le majhen del mojega načrta za leto 2023, vendar vem, da mi bodo zagotovili prepotrebne trenutke hrane. In zaradi tega se jih veselim.