Smoothie z 8 sestavinami, ki našemu izvršnemu uredniku pomaga skozi teden

Ko gre za vzdrževanje prehrane, bogate s hranili, se pogosto znajdem preobremenjen s pripravo obroka. Medtem ko moj idealen namaz vključuje pečeno zelenjavo, žito in okusno omako, se resničnost pogosto izjalovi.

Tu pridejo na vrsto smutiji. Ponujajo brezhiben način za vključitev močnih sestavin, kot so špinača, zamrznjena cvetača in mešanica konoplje, chia in lanenih semen, z minimalnim naporom.

Leto sem začel s tem smutijem kot glavnim kosilom in uganili ste, spet sem tukaj, da delim to mojstrovino, ker preprosto deluje.

Prvotno odkrito v a zeleni smoothie receptu, sem ga od takrat prilagodil za podporo zdravju črevesja in ostaja moja najboljša izbira leto kasneje.

Zakaj vprašaš? Njegova tekstura je pikčasta, daje občutek zadovoljstva in kar poka od zelenja. Ne gre le za pest špinače – je veliko več. Vnesite: .

13. februarja horoskop

je za razliko od drugih zelenje v prahu na trgu.

To je organska mešanica 31 vrhunskih sestavin, vključno z organskimi, s certifikatom USDA morska zelenjava kot so alge, spirulina in klorela, ki vsebujejo veliko bistvenih mikrohranil, kot so jod, magnezij, kalcij, železo, kalij, folat, vitamin K in vitamin C.

Vsebuje tudi pred- in probiotike ter veganske prebavne encime za podporo zdravega prebavnega delovanja.*

Vse to je poleg široke palete vitaminov, mineralov in fitonutrientov iz temne listnate zelenjave, korenaste zelenjave in jagodičevja.

Čeprav se bo moja rutina uživanja smutijev sčasoma verjetno spremenila, je ena stvar gotova: Organic Greens Detox+ ne bo nikamor izginil.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delil mindbodygreen (@mindbodygreen)

Jabolčno-cimetov zeleni smoothie

• 1 žlica organsko zelenje detox+
• 2 skodelici špinače
• 1 skodelica mandljevega ali ovsenega mleka
• 1 majhno jabolko, sesekljano
• ½ zamrznjene banane
• 1 do 2 žlici. mandljevo maslo
• ½ žličke cejlonski cimet
• Ščepec soli