Čaj iz mete proti aknam: ali res deluje?

Derm je nekoč predlagal, da pijem čaj iz mete proti trdovratnim aknam. Ekološko pivo, dve skodelici na dan - požirek za žarečo kožo. Skoraj dobro se sliši, da bi bilo res, kajne? (Seveda je nasvet prišel skupaj z usmerjeno rutino za moje mešana koža , vendar dodani antioksidanti ne škodijo.)

Moral sem vedeti več - ali lahko pitje čaja iz mete resnično obvladuje zlom? Evo, kaj pravi raziskava.

Čaj iz mete koristi pri aknah.

'Spearmint ima protivnetne in protimikrobne lastnosti, kar je lahko koristno za zdravljenje aken,' pravi dermatolog s certifikatom Hadley King, dr. Natančneje, čaj vsebuje velike količine rosmarinske kisline, spojine, ki je znana po njej protivnetne in adaptogene lastnosti , tako dobro, kot naravni flavonoidi, kot sta limonen in mentol . Vse vrste aken izvirajo iz neke vrste vnetja, zato je smiselno, da ljudje s tem protivnetnim požirkom vidijo uspeh.

Morda najbolj zanimivo pri metini meti so njene potencialne anti-androgene lastnosti: eno randomizirano nadzorovano preskušanje je pokazalo, da ko so udeleženci s PCOS en mesec dvakrat na dan uživali čaj iz metine mete, je bila njihova skupna raven testosterona znatno zmanjšala v primerjavi s tistimi, ki so uživali placebo zeliščni čaj .

Glede na to, da je testosteron eden glavnih krivcev za hormonske akne (it poveča nastajanje olja v koži in povzroča, da kožne celice postanejo bolj 'lepljive', zaradi česar se težje odvajajo, kar jim olajša zamašitev pore), zato ni čudno, da je čaj iz metine mete zaslužil ocene derma.

Torej, ali deluje?

Tukaj je nekaj: zgoraj omenjene študije, čeprav obetajo, ne govorijo nujno zlasti o aknah - za zaključek potrebujemo več raziskav, čeprav ima čaj impresivne protivnetne spojine.

Vendar pa ne moremo prezreti tudi anekdotnih dokazov, opskrbljenih na spletu: 'Celotna moja čeljust ni več prevlečena s smrkavcem globokih, utripajočih cist in belih pik,' Uporabnik Reddita prešteje. 'Ponoči lahko dejansko položim glavo, ne da bi me bolelo. Neverjetno je misliti, da sem tako dolgo živel tako, da še nikoli nisem slišal za meto kot možnost. ' Med nitjo lahko najdete podobne zgodbe o uspehu, pri katerih uporabniki vidijo rezultate od dveh tednov do dveh mesecev.

Seveda pa se koža vsakogar odzove drugače - čeprav se čaj iz metine mete lahko za nekatere izkaže za naravnost preobrazbe, drugi morda ne bodo opazili nobene razlike. Če vas čaj zanima, se pred začetkom priprave piva pogovorite s svojim zdravnikom, da se prepričate, da povečan vnos ne bo imel stranskih učinkov ali motil nekaterih zdravil. Toda dve skodelici na dan (kot je navedeno v zgornji študiji) bi morali biti v redu.

Odvoz.

Čeprav ne moremo z gotovostjo trditi, ali čaj iz metine mete lahko posebej zdravi akne, je zaradi njegovih protivnetnih in antiandrogenih lastnosti obetaven napitek. Poleg tega imajo flavonoidi v čaju a veliko drugih koristi za zdravje vseeno, če potrebujete še druge razloge za srkanje nega kože . Zagotovo sem dovolj radoveden, da poskusim - in izpolnil vas bom o vseh žarečih rezultatih.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

datum rojstva pomen

Delite S Prijatelji: