5 najboljših čajev za akne, znanstveno podprtih in odobrenih dermatologov

Vemo, da ima čaj na veliko koristi za zdravje celotnega telesa - zato je smiselno, da pomaga tudi koži. Dejstvo je, da so lastnosti čaja za celjenje kože dobro dokumentirane v preteklosti, zgodovinsko in da, v sodobnih raziskavah. Številne lastnosti zdravljenja aken, povezane s čajem, izvirajo iz antioksidativne in protivnetne moči pijače; Vnos dovolj antioksidantov za boj proti prostim radikalom in za ublažitev vnetja je ključnega pomena za žarečo, zdravo kožo. In ker so akne po svoji naravi vnetno stanje, boste pomagali obdržati jezne rdeče izbruhe.

Tu smo zaokrožili pet najboljših čajev za akne. Pihnite svojo pot do prožne, svetle kože.

zodiakalno znamenje za september

1.Kamilični čaj

Pomirjujoč, pomirjujoč čaj je priljubljena pijača, hkrati pa je priljubljena sestavina številnih aktualnih tem. „Kamilični čaj je najboljša izbira za zmanjšanje rdečice. Deluje protivnetno, zavira vnetne akne in rozaceo ter ima vsestranske pomirjujoče lastnosti, «pravi licencirani akupunkturist Antonia Balfour, univ , ki je specializirana za nego kože. 'Notranjost pomaga tudi pri zmanjševanju stresa in koristi spanju.' Slednje ima sicer bolj posreden učinek, toda stres in pomanjkanje spanja povzročata opustošenje na koži in bosta ogorčila akne , če zaužijete kaj za pomoč tistim, bo pomagalo tudi vaši polti.

In kot Joyce Park, dr. , dermatolog s certifikatom in globalni dermatološki veleposlanik pri samo minerali , ki so nam prej razložili o kamilice akne povezava : 'Kamilica lahko v lokalnih izdelkih za nego kože pomaga umiriti in pomiriti kožo,' pravi za mbg.

dva.Zeleni čaj

Obstaja razlog, da ima zeleni čaj tako dolgo zgodovino uporabe: 'Zeleni čaj velja za eno najboljših' superživil ', ki je polna antioksidantov, ki zmanjšujejo vnetje,' pravi Balfour. „Lokalna uporaba zelenega čaja zmanjšuje nastajanje sebuma, se znebi mastnosti in ščiti pred bakterijami, ki povzročajo akne. Zeleni čaj za rozaceje, ki so občutljivi na sonce, zmanjša odzivnost kože na UV svetlobo. '

Protivnetne koristi zelenega čaja potrjujejo številne študije, predvsem preučevanje zaščitnih snovi učinki polifenolov ali kategorija antioksidantov v koži. Študije so pokazale, da lahko lokalna uporaba polifenolov pomaga popraviti kožo, jo zaščititi pred poškodbami sonca in celo obratne znake staranja kože (kot so temne lise, drobne linije in gube). Popravilo kože je pomemben del zdravilnih aken, zlasti zato, da ne pušča ostankov madežev.

3.Rooibos čaj

„Rooibos čaj je odlična izbira za suhost. Koža ostane vlažna in prožna, «ugotavlja Balfour. 'Tudi to je čudovita alternativa brez kofeina, če se ne odločite za to.'

Po mnenju registriranega dietetika se glavne lastnosti čaja, ki rešujejo kožo, spet nanašajo na antioksidativni profil Emily Kyle, R.D. „Ta čaj hitro pridobiva na popularnosti zaradi naravnih, kofeinskih, protivnetnih, zdravilnih lastnosti. Študije so pokazale da je ta čaj bogat z močnimi protivnetnimi flavonoidi aspalathin in nothofagin, ki pomagajo zmanjšati oksidativni stres v telesu bolje kot drugi flavonoidi. '

Štiri.Čaj iz peteršilja

Ta grenak čaj vsebuje veliko nepopolnih informacij o zmanjšanju aken in izboljšanju splošnega videza kože, pa tudi nekatere študije, ki potrjujejo njegovo uporaba za splošno zdravje . To je zaradi njegove visoka hranilna vsebnost : Vsebuje veliko vitaminov A, C in K; minerali magnezij, kalij in kalcij; kot tudi klorofil in folna kislina.

In kot Brigitte Zeitlin, R.N. , nam pove: 'Visoka vsebnost vitaminov bo glavni razlog, da bo peteršilj izboljšal zdravje kože. Vitamin A je velik del tega, zlasti pri aknah. Vitamin A spodbuja promet kože. ' Lokalno vemo, da je to res , vendar ima lahko povečanje količine vitamina A v vaši prehrani podobne učinke, kot kažejo raziskave da povečan vnos vitamina A izboljša regeneracijo celic. Za več informacij o povezava peteršilj-akne , beri naprej tukaj .

5.Čaj iz hibiskusa

Čaj iz hibiskusa ima veliko lastnosti za nego kože , od pomoči naravnim nivojem kolagena in elastina do zmanjšanja izbruhov do uravnoteženja proizvodnje nafte. Hibiskus je znan po svojih bogata raven antioksidantov , vključno z vitaminom C in beta-karoten . Ti lahko pomagajo v procesu regeneracije kožnih celic; še posebej za akne ima rastlina tudi naravno alfa-hidroksi kislina lastnosti, s čimer je koristna tudi lokalna uporaba.

Vsebuje jabolčna kislina in citronska kislina , pojasnjuje Michele Green, dr. , kozmetični dermatolog v New Yorku, ki nežno piling in kožo posvetlite . In čeprav znanstveniki niso preučevali AHA, ki jih najdemo v hibiskusu, prednosti AHA na splošno so dobro uveljavljeni.

Ko se lokalno uporabljajo, AHA odstranjujejo odmrle kožne celice in spodbujajo obnovo kožnih celic . S tem nežnim načinom pilinga lahko AHA pomagajo zmanjšati hiperpigmentacijo, povečajo jasnost kože in 'spodbujajo bolj svežo in gladko kožo', deli Green.

Kako lahko lokalno uporabljate čaj za čiščenje zlomov?

Medtem ko vam bo pitje čaja dalo sijaj navzven, lahko tudi sami naredite nekaj tretmajev s točko čaja ali tonerja. (Bonus: To je enostavno in poceni, in to lahko storite z istim čajem, ki ga pijete; tu smo vsi za večopravilnost, ljudje.)

Za spot zdravljenje , ena klasična pot je, da preprosto skuhate svojo skodelico, pustite, da se vrečka ohladi in jo za nekaj minut položite neposredno na svoj zlom. Čaj bo v epidermis vlil antioksidante, pomagal hidrirati kožo in umiril vnetja. (Upoštevajte, da ga ne dajate na že razdražene ali zlomljene žile, saj lahko to poslabša kožo; uporabite tudi vrečke iz organskega čaja.)

Za toner ali »umijte«, skuhali boste dve skodelici: »Zvečer skuhajte eno skodelico za pitje, drugo pa za pranje. Pustite, da se čaj za umivanje strmi 10 minut, nato pa ohladite na mlačno temperaturo. Za potopitev v čaj uporabite bombažne kroglice ali krpo. Nanesite na obraz in pustite, da se naravno posuši, «pravi Belfour. Pomembno: Če ste naličeni, si morate pred tem umiti obraz, saj boste za popolno odstranitev potrebovali ustrezno čistilo. (In tako to deluje bolj kot toner po pranju.) Če ste se odločili, da se dnevu odrečete ličenju, lahko preskočite korak pranja in uporabite čaje kot nadomestek. Nato sledite svoji običajni večerni negi kože.

Odvoz.

Žareča koža je oddaljena le nekaj skodelic, s pravimi čaji, torej. Ta zbirka je znanstveno podprta in odobrena s strani dr. Poleg tega obstaja toliko načinov, kako ga uporabiti, naj bo to od pitja, kot tonik ali kot točkovna nega.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: