Zaljubljen v kolotečino? Naredite teh 5 stvari takoj

V kulturi, ki praznuje napredek, dosežke in gibanje naprej, je občutek zaljubljenosti lahko zelo neprijeten. Naučeni smo potiskati svoje občutke zaljubljenosti globoko v nas, kar jim omogoča, da se razvijejo v ambivalentnost, prežvekovanje misli in zaskrbljenost glede prihodnosti. Namesto da bi teh občutkov ignorirali ali se poskušali odločiti, kako se iz njih rešiti, namesto tega naredite pet stvari, ko boste naslednjič zataknili:

18. oktober zodiakalno znamenje

1. Prisluhnite svojemu telesu.

Ko začutite neprijeten občutek - tega ne prezrite. Namesto tega naredite ravno nasprotno: utihnite in začnite bolj pozorno spremljati, kaj vam govori. Kje čutite občutek v svojem telesu? Ali je vroče ali hladno? Pogodbeno ali odprto? Ali ima teksturo, barvo, zvok ali vonj?

V dnevnik zapišite občutke, ki jih čutite v svojem telesu, in poiščite morebitne vzorce ali skladnost informacij. Morda boste ugotovili, da je določena oseba, kraj, izkušnja ali stvar tisto, zaradi česar se počutite obtičali. Zavedanje edinstvenih signalov vašega telesa o zaljubljenosti in samoizdaji je prvi korak k ustvarjanju sprememb.

2. Bodite pozorni na svoje misli.

Kar verjamete o sebi in svetu okoli sebe, ustvarja vašo resničnost. Ko se predvajalnik gramofonov v vaši glavi ponavlja s samoomejevalnimi prepričanji in izjavami, ki vas zadržujejo, je nemogoče, da se odlepite. Če svoje misli spremenite tako, da se uskladijo s tem, kar želite v življenju, se boste lahko ponovno povezali s svojimi notranje znanje in intuicija.

Postanite glavni opazovalec svojega uma, tako da si zabeležite vsako misel, ki ni usklajena s tem, kdo ste ali kaj želite v svojem življenju. Nato misel takoj nadomestite z več pozitivna trditev o tem, kdo ste (tj. »JAZ SEM dovolj«) in kaj si želite v svojem življenju v prihodnosti (tj. »IMAM obilje«). Spodbujam vas, da te izjave izgovorite na glas ali jih zapišete v revijo.

3. Vključite se v poželenje potepov - ne glede na to, kje na svetu ste.

Kadar smo zaljubljeni v svojo lastno resnico, se to pogosto zgodi, ker se vsak dan ukvarjamo z isto rutino. Zmešajte stvari tako, da poslušate drugačno glasbo kot običajno, raziskovanje ustvarjalnega hobija ali spoznavanje nečesa novega. Izklopite telefon in dovolite svoji intuiciji, da vas usmerja . Upoštevajte, kako se počutite.

4. Poiščite znake iz vesolja.

Vesolje nam nenehno pošilja znake - nanje moramo biti le pozorni. Je pesem prišla na radio ob pravem času? Vam je neznanec natančno povedal, kaj ste morali slišati? So se stvari postavile na svoje mesto z minimalnim ali brez napora? To niso le naključja; to so sinhronosti .

Bodite pozorni na majhne trenutke lahkotnosti, sanj ali nenavadnosti. Zapišite jih ali delite z nekom, ki mu zaupate. Poskusite jih osmisliti. Naučite se jim zaupati. Moči, ki so (tukaj vstavite »Vesolje«, »Bog«, »duh«), imajo hrbet, če se naučite poslušati.

24. februarja združljivost zodiaka

5. Delite svojo zaljubljenost.

Vsak človek na tem planetu se je v nekem trenutku svojega življenja počutil zataknjenega. Ko si dovolimo deliti in biti ranljivi z ljudmi, ki jim zaupamo, ustvarimo gibanje in odpremo vrata novim možnostim. (Eden od vaših prijateljev ima morda potencialno zaposlitveno povezavo za vas; drugi ima lahko osebo, s katero se lahko dogovorite za zmenek itd.) Tu je ena vaja, s katero lahko delite zaljubljenost z nekom drugim in povabite k spremembi:

1. Sestanite se s prijateljem ali družinskim članom (tako rekoč z IRL), ki se je strinjal, da si bo v življenju delil področje, na katerem se počutijo zaljubljeni.
2. Nato jim dovolite, da dve minuti neprekinjeno delijo vsebino. (Priporočam vam, da uporabite časovnik, da vam ne bo treba razmišljati o uri!) Lahko delijo dogajanje, kako se počutijo, kdo je vpleten itd., Da narišejo živo sliko in napolnijo ves čas.
3. Po poteku časa jim dovolite, da se odločijo, ali želijo povratne informacije (včasih potrebujemo le nekoga, ki nas sliši), nato pa zamenjajte vlogi in ponovite.
4. Opazite, kako se počutite, če delite svojo zaljubljenost in je ne zadržujete globoko v sebi.

Vadite, kako poslušate svoje telo, bodite pozorni na svoje misli, se udeležujte potepov, iščete znamenja iz vesolja in delite svojo zaljubljenost, ostalo pa bo sledilo.

ženska škorpijon rak moški

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: