Študija ugotavlja, da so ženske, ki dobijo slab spanec, manj motivirane pri delu

Obstaja veliko stvari, ki lahko privedejo do manj motivacije na delovnem mestu, in po raziskavah, objavljenih v reviji Spolne vloge 1 , Motivacija žensk in moških lahko dejansko vpliva drugače. Konkretno, spanje (ali pomanjkanje le -tega) lahko bolj vpliva na ženske motivacija kot moški.

Preučevanje, kako spanec vpliva na motivacijo

Za to študijo so raziskovalci z univerze v Washingtonu želeli pogledati, kako spanec vpliva na našo sposobnost, da si prizadevamo za več statusa in odgovornosti pri delu.

Da bi to storili, so uporabili dvotedensko raziskavo 135 delavcev in udeleženci poročali, kako dobro so spali vsako noč, razpoloženje čez dan in kako motivirani se počutijo glede dela po opravljenem delovnem dnevu.

Zanimivo je, da so tako moški kot ženske imeli mešanice dobrih in slabih noči spanja - vendar je bila motivacija žensk v službi bolj vplivala na razlike v spanju.

Kaj so našli

Kljub temu, da ni nobene razlike v povprečju Kakovost spanja med moški in ženske , Rezultati kažejo, da je bila motivacija žensk bolj prizadeta po noči slabega spanja kot moških.

angel številka 188

Kot glavna avtorica študije, doktorica Leah Sheppard, razlaga v novice 'Ko ženske dobro spanjajo in se njihovo razpoloženje poveča, je večja verjetnost, da bodo v svojih vsakodnevnih namerah usmerjeni k doseganju statusa in odgovornosti pri delu. Če je njihov spanec slab in zmanjšuje njihovo pozitivno razpoloženje, smo videli, da so manj usmerjeni v te cilje.'

V nadaljevanju dodajo raziskovalci, ugotovijo, da so mehanizmi, ki temeljijo na spolnih razlikah v vplivu spanja na motivacijo, pomembna stvar. Trenutno lahko samo ugibamo o tem, zakaj so ženske bolj prizadete, raziskovalci pa opozorijo, da bi lahko šlo za kombinacijo spolnih razlik v Uredba o čustvih in družbena pričakovanja.

Če pa se iz teh ugotovitev kaj zbere, lahko to, da delovne ženske pričakujejo, da bodo trpile tudi njihovo motivacijo, ko tudi njihov spanec trpi. Dobra novica pa je, da je tudi obratno - in kakovostni spanec bi lahko pomenil več motivacije.

2277 angelsko število

Odvzem

Bistvo je, če se v zadnjem času počutite nemotivirane in vaše Urnik spanja Ali ni bilo, kar bi lahko bilo, morda imate samo razlago. In ne glede na to, ali ste delovna ženska ali ne, je to preprosto eden izmed mnogih razlogov, da dodate seznam, zakaj kvaliteten spanec je bistvenega pomena. Če je primanjkovalo vaše, se držite rednega časa spanja in budnosti, izogibajte se elektroniki pred spanjem, sprejemajte sproščujočo rutino vetra in jemanje kakovostno dopolnilo spanja so vse stvari, ki lahko pomagajo.