Svoje kosilo sem nadomestil s tem napitkom iz superživil za 1 cel teden – tako sem se počutil

Življenje je naporno in ni se vedno lahko držati zdrave prehrane – še posebej med napornimi delavniki. Pogosto se zalotim, da posegam po hitrih (beri: manj hranljivih) možnostih za kosilo, ki redkokdaj zadovoljijo moje brbončice ali moj apetit.

Ampak ne ta teden. Namesto tega sem kosilo nadomestil z Huel's Daily Superblend . Čeprav običajno nisem oboževalec nadomestkov obrokov, je ta rastlinska možnost spremenila moje mnenje.

16. oktober zodiakalno znamenje

Huel's Daily Superblend me je poleg tega, da je bil okusen kot kremast milkshake, ohranjal sitost ure in ure – prednosti pa presegajo to. Nadaljujte z brskanjem po mojem celotnem pregledu Huela (in popolni razčlenitvi, ali je zdrav).

Vzemite Daily Superblend

Ni časa za listanje? Tukaj morate vedeti:

• Med kosilom in večerjo ponavadi veliko prigriznem, med tednom pa kosilo zamenjam z Votlo . Počutil sem se zadovoljen do naslednjega polnega obroka (verjetno zaradi 6 gramov vlaknin v mešanici).*
• Trenutno dajem prednost višjemu vnosu beljakovin, zato cenim vsako Votlo porcija vsebuje 25 gramov beljakovin – vendar bom opozoril, da ker je prašek rastlinskega izvora, ni tako biološko razpoložljiv (niti tako popoln) kot sirotka v prahu.
• Poskusil sem tako vanilijevo kot čokoladno različico, vendar mi je bila čokoladna najljubša. Gosta, kremasta pijača ima okus kot čokoladni milkshake, blagovna znamka pa kot sladilo uporablja ekstrakt meniškega sadja, kar je plus.
• Huel's Daily Superblend ima več kot 87 vitaminov, mineralov in hranilnih snovi iz polnovredne hrane ter adaptogenov za podporo 'prehrane celega telesa', s sestavinami za podporo imunskemu sistemu, kognitivne funkcije, lepotne prednosti, raven energije, zdravje srca, podporo pri spanju, zdravje črevesja, delovanje mišic in več .*

Kaj je Huel?

Votlo (oz Človeško gorivo ) je bilo ustanovljeno leta 2015 z namenom zagotavljanja prehransko popolne in priročne hrane po dostopnejši ceni, z minimalnim vplivom na živali in okolje. Blagovna znamka izdeluje vrsto jedi (vključno z trese , instant obroki , dnevno zelenje , in prigrizki ), vsaka z vsaj 27 bistvenimi vitamini in minerali, beljakovinami, maščobami, ogljikovimi hidrati, vlakninami in fitonutrienti.

vsak Votlo obrok je na rastlinski osnovi in ​​brez glutena, s trajnostnimi sestavinami, kot so oves, grah, riž, laneno seme, kokos in sončnice. Vse obroke pripravlja ekipa nutricionistov in strokovnjakov.

Huelova cena je nižja od drugih na trgu in se začne pri približno 1,50 USD na obrok – in vsak izdelek ima dolg rok trajanja, kar zmanjša količino zavržene hrane.

Kako sem testiral Huel

Kaj morate vedeti o Huel Daily Superblend

Huel's Daily Superblend je oblikovan tako, da podpira vaše celotne prehranske potrebe, blagovna znamka pa na svojem spletnem mestu navaja neverjetnih 154 koristi za zdravje. Predvsem je Huel Daily Superbelnd namenjen spodbujanju zdrave presnove, zdravja imunskega sistema, prebavne podpore, kognitivnih funkcij, delovanja mišic ter bolj zdrave kože, las in nohtov.*

Dnevna supermešanica je sestavljena iz več kot 87 vitaminov, mineralov in hranil iz polnovrednih živil. Spodaj lahko najdete celotno sliko oznake hranilne vrednosti, kjer boste videli hranila, kot so vitamin A, vitamin C, vitamin K, folat in biotin; organska mešanica supersadja z jabolkom, bezgom, malinami, trpko češnjo itd.

Blagovna znamka uporablja tudi organsko adaptogeni kot so ašvaganda, reiši, kordiceps, levja griva, koren melise in maca; skupaj z organsko mešanico zelenjave, ki vsebuje brokoli, koren korenja, špinačo in drugo z antioksidanti bogato zelenjavo; in organsko botanično mešanico s sestavinami, kot so cimetovo lubje, korenina repinca in korenina regrata. Medtem ko blagovna znamka pravi, da izdelek vsebuje probiotike, vir vključenih probiotikov ni jasno.

Cenim tudi kaj ni v tem prahu, saj veliko beljakovinskih praškov vsebuje veliko daljši seznam pomožnih snovi .

Ena sama porcija Votlo zagotavlja 25 gramov beljakovin, 7 gramov maščobe in 26 gramov ogljikovih hidratov, vključno s 6 grami prehranskih vlaknin (tehnično je to 'odličen vir'). Ena porcija ne zadosti vašim dnevnim potrebam po nobenem od vključenih hranil, vendar je priporočilo blagovne znamke več obrokov na dan. Priznam, preveč obožujem hrano, da bi kdaj za vedno zamenjala obroke s šejki.

The Dnevna super mešanica 25 gramov beljakovin dobi iz beljakovin rastlinskega izvora in superživilo mešanica iz grahovih beljakovin, ovsa brez glutena, lanenega semena, škroba tapioke, inulina, beljakovin fižola in beljakovin konopljinih semen. Vedeti morajo odrasli vsaj 100 gramov beljakovin na dan , všeč mi je bilo vedeti, da sem samo s tem napitkom izgubil 25 gramov. (Ne pozabite, da boste morda želeli združite ta šejk z levcinom za povečanje biološke uporabnosti beljakovin.)

Povzetek

Kakšen je okus Huel Daily Superblend?

Votlo blesti po okusu. Na poti sem, da povečam vnos beljakovin. Čeprav bi raje imel vsa hranila iz polnovrednih živil, sem samo v zadnjem letu poskusil vsaj ducat beljakovinskih praškov. Huel ima boljši okus kot vsi (in te pohvale ne dam zlahka)!

Zlasti rastlinske beljakovine je težko dobiti. Pogosto ima okus 'zelen', se ne meša dobro in zahteva, da ga hitro popijem, da ga popijem.

Da bo jasno: našel sem druge beljakovinske praške, ki so mi všeč, tako na rastlinski osnovi kot iz sirotke, vendar Huelov izstopa. Zahvaljujoč kokosovemu mleku v prahu je tekstura kremasta (ne kredasta!). Tudi pomešana samo z vodo ima pijača konsistenco milkshaka.

Opozoril bom, da imam raje ekstrakt meniškega sadja (ki ga uporablja Huel) kot druga sladila, zato sem morda pristranski, vendar je okus bogat in sladek. Ko bi se lahko odločil, bi vedno izbral čokolado, vendar sem užival tudi v okusu vanilije.

angel številka 71

Obe mešanici nista imeli umetnega priokusa – in dejansko sem želel okusiti pijačo, namesto da bi jo pogoltnil z zamašenim nosom.

Povzetek

Kako sem se počutil, ko sem testiral Huel Daily Superblend

Pijača, ki je dobrega okusa, mi ne pomaga, če me ne ohranja sitosti in podpira moje zdravje. Pokrili smo Huelove sestavine, a poglejmo, kako sem se počutil med preizkušanjem Hule Daily Superblend.

Običajno jem kosilo okoli 13. ure. in moje standardne možnosti so avokadov toast z jajcem, ostanki večerje (običajno beljakovine, žitarice in zelenjava) ali smoothie in beljakovinska ploščica, ko se mi res mudi.

Lahko se odločite za mešanje Votlo s smutijem, vendar sem za namen prave, poštene ocene prašek zmešala le z vodo. To je tudi naredilo stvari čim hitrejše in enostavnejše; za pripravo svojih napitkov sem preprosto vlil 1,5 skodelice vode in dve merici praška v stresalnik Huel in ga stresal približno deset sekund.

Dve največji razliki, ki sem ju začutil pri testiranju Huela, sta bili več energije in manj lakote med obroki.* Ko sem se lotil tega, sem bil dvomljiv, da bi en šejk potešil mojo lakoto – toda zaradi kombinacije beljakovin in vlaknin me je Huel nasitil tri do štiri ure.*

Povzetek

Je Huel res dober zate?

Razpravljali smo o sestavinah zdravila Huel in o tem, kako lahko podpirajo vaše dobro počutje, vendar morate upoštevati nekaj opozoril, ko se odločate, ali je Huel pravi za vas.

Na spletu je nekaj niti ljudi, ki pravijo, da so med jemanjem zdravila Huel občutili bolečine v želodcu in pline, seveda pomešane z navdušujočimi ocenami tistih, ki trdijo, da so izboljšali kožo, boljši spanec in več energije.*

Ko gre za to, so prehranske potrebe vsakogar edinstvene. Medtem ko blagovna znamka trži svoje izdelke kot nadomestek za vašo običajno prehrano, vam toplo priporočam, da se pred tako drastično spremembo pogovorite z zdravstvenim delavcem.

Upoštevati je treba tudi, da ker je to rastlinski dodatek, ni tako biološko razpoložljiv kot živalske beljakovine – in tudi ni tako popoln vir beljakovin. In čeprav blagovna znamka omenja koristi za zdravje črevesja, natančni probiotični sevi niso navedeni na Huelovi etiketi.

Nazadnje, Dnevna super mešanica vsebuje kemikalije za aromatiziranje (so naravne, vendar se jih morate vseeno zavedati).

Povzetek

pogosta vprašanja:

Vzemite Daily Superblend

Odvoz

Če se tudi vi trudite, da bi bil vsak obrok hranljiv, ko je življenje naporno, Huel's Daily Superblend je odlična možnost. Dolgoročno ne bom zamenjal svojih obrokov, vendar mi je všeč, da vem, da imam to stabilno in zdravo možnost v zadnjem žepu, ko sem v stiski za kosilo. Kremna mešanica ima okus kot čokoladni milkshake in vsebuje 26 gramov beljakovin, brez dodanega sladkorja in 6 gramov vlaknin – kar je bilo dovolj, da sem bil sit do večerje.*