Ta ajurvedska masaža obraza posvetli vašo kožo in zmanjša toksine

Tisočletja so se kulture po vsem svetu zanašale na masažne tehnike za spodbujanje celjenja celega telesa – pomislite na premikanje limfne tekočine, povečanje cirkulacije, pomoč pri razstrupljanju in drugo. Glede na te prednosti res ni čudno, da so ti načini prestali preizkus časa; morda se odločite za nežno domača nega obraza v primerjavi s celotno karoserijo, vendar se še vedno poklonite starodavnim tehnikam zdravljenja z vsakim praskanjem po vaši čeljusti.

Toda vsaka kultura sledi nekoliko drugačnim korakom. Na primer, 'V ajurvedi se umetnost masaže imenuje Abhyanga,' pravi Michelle Ranavat , strokovnjakinja za ajurvedsko lepoto in ustanoviteljica svoje istoimenske znamke, Ranavat . Spodaj vas bo naučila, kako izvajati lifting, razpihovanje in razstrupljanje obraza:

pomen 727

Zgrabi pravo orodje.

Kot pri vsaki masaži obraza morate tudi pri masaži vzeti olje, da zagotovite dovolj zdrsa (vlečenje in vlečenje občutljive kože obraza je recept za gube navzdol). 'Ko izbirate olje, uporabite olje tri-doshic, kar pomeni, da deluje z vsemi tipi kože,' pojasnjuje Ranavat. Dodatne točke, če vaša mešanica vključuje tudi priljubljene ajurvedske izvlečke, kot so kurkuma, amla itd.

Sezamovo olje je običajno varna stava za vse doše , zato ga je uporabila kot osnovo svoje čudovite Posvetlitev žafranovega seruma (tudi žafran je ajurvedski eliksir, znan po svojih antioksidativnih, protimikrobnih in protivnetnih lastnostih).

Ti lahko uporabite svoje roke za Abhyango , če pa se odločite za orodje, se prepričajte, da uporabite tisto s čisto kanso, ki pomaga pri razstrupljanju kože, pravi Ranavat. 'V ajurvedi ni bolj svetega ali slavljenega pripomočka za nego obraza kot je Njegova glava je palica ,' ugotavlja. 'Beseda sebe , ki izhaja iz sanskrta - jezika starodavne Indije - je mešanica bakra in kositra in se pogosto imenuje 'kovina zvonca', kovina, izbrana zaradi svojih prednosti čiščenja in uravnoteženja. Deluje protivnetno in daje koži pomirjujoč videz.'

Sporočilo.

Ali so orodja pripravljena? Spodaj najdete Ranavatova navodila po korakih:

• Za pripravo nanesite nekaj kapljic olja na kožo.
• Palico (ali dva prsta, če ne uporabljate orodja) držite na sredini brade. Paličico masirajte s krožnimi gibi, segrevajte olje, medtem ko sledite liniji čeljusti in končate na dnu ušesa. Ponovite 4- do 5-krat in zamenjajte stran.
• Nato primite palico za kotičke ust in s krožnimi gibi vmasirajte naravne linije ličnic. Ustavite se na sredini ušesa in ponovite 4- do 5-krat, preden zamenjate stran.
• Nazadnje končajte zdravljenje z nežnimi gibi v obliki osmice okoli očesnih templjev, čela in nad obrvmi.

Tukaj ni potrebe po močnem pritisku: 'Z rahlim pritiskom s Kansa Wand bo zdravljenje učinkovito in nežno za optimalne rezultate kože v obliki čvrstejše, izklesane in razstrupljene kože,' pravi Ranavat.

Če potrebujete vizualni prikaz, si oglejte Ranavatov video pouk .

Ostanke sperite.

Med masiranjem s čisto kanso boste morda opazili, da se na vaši koži pojavljajo rahlo sivi ostanki – po mnenju Ranavata je to dobra stvar! Ker material izvleče vnetje in deluje z olji na vaši koži, ustvari reakcijo, ki lahko povzroči svetlo sivo snov.

Podobno je, kot bi lahko med uporabo a gua sha — ki predstavlja ' pijača ', ki se med strganjem pojavi na površini kože.

'Kansa palica bo med čiščenjem oksidirala olja na koži,' dodaja Ranavat. 'Ta ostanek se zlahka spere in lahko služi kot pokazatelj, kako uravnotežena je vaša koža.' Preprosto sperite obraz z nežnim čistilom in pomasirajte s krpo ter vedno nadaljujte z hranljiva krema za obraz za zaklepanje hidracije.

Odvoz.

Redna masaža obraza je vrhunska za spodbujanje bolj napete, čvrste in napete kože, a če sledite tem starodavnim ajurvedskim smernicam, lahko dodatno razstrupite svojo polt. Kansa je sveti material, ki je priljubljen že več kot 5000 let zaradi svojih sposobnosti za celjenje kože, zato je zagotovo vreden dodatek k vaši rutini. Brez orodja? Ni problema: glejte tukaj za a vadnica abhyanga za celotno telo z ničemer drugim kot s konicami prstov.

454 angelsko število