Teci, ne hodi: Ta recept za kavo lahko pomaga obnoviti kolagen in podpira črevesje*

Bilo je nekaj razprave o ali je kava dobra za zdravje črevesja . Grozljivo vprašanje za nas ljubitelje kave, vendar imamo srečo, saj je razsodba naslednja: Ni najbolje, če vsako skodelico polnite z dodanim rafiniranim sladkorjem, a la tradicionalne smetane za kavo. Toda če pijete črno kavo ali ji dodate minimalno količino naravnih sladil, dejansko lahko povečati raznolikost črevesnega mikrobioma 1 . (Da ne omenjam, koristijo zdravju možganov, srca in presnove .) Velik vzdih olajšanja.

Ko smo izvedeli to dobro novico, smo nekaj časa razmišljali o tem, kako narediti kavo še boljši okus brez vsega dodanega sladkorja. rezultat? Pristali smo na ledeno čokoladno pretreseni espresso, zaradi katerega bo vaša koža zasijala in vaša črevesja osrečila.* Morda mislite, da zveni preveč penasto in dekadentno, da bi bilo dobro za vas, a verjemite nam, ko rečemo: To je eden najokusnejših in najbolj zdravih načinov spiti tisto dnevno skodelico... ali dve.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delil mindbodygreen (@mindbodygreen)

angel številka 633

Naš pogled na stresani espresso

Glavna sestavina je mbg's chocolate beauty & gut collagen+ . Narejen iz ekološkega kakava in sladkan z organskim menihovim sadjem zagotavlja bogat čokoladni okus z nič sladkorja ali vprašljivih sestavin.

Toda naš kolagen v prahu ponuja več kot le okusen profil okusa: dokazano je, da hidrolizirani kolagenski peptidi spodbujajo elastičnost in hidracijo kože 2 , promovirati močni lasje in nohti , in podpora a zdravo črevesno sluznico 3 .* Poleg tega naša formula vsebuje še več dodatkov za izboljšanje lepote, kot so hialuronska kislina, kurkumin in vitamini C in E za zaščito celic pred oksidativnim stresom.*

Seveda, če poskušate omejiti vnos kofeina, je espresso brez kofeina enostaven nadomestek. Zdaj pa se poglobimo v recept:

Sestavine

• 1 merica mbg čokoladna lepota & črevesni kolagen+
• 2 unči espressa
• 1 skodelica mleko po izbiri
• Kanček cimeta
• Nekaj ​​kock ledu

Metoda

1. V velik kozarec dodajte svoje mbg čokoladna lepota & črevesni kolagen+ vašemu izbranemu mleku. Za mešanje uporabite električno metlico, če jo imate, ali pa jo zmešajte v mešalniku.
2. V ločen kozarec (ali kar koli s pokrovom) dodajte ledene kocke, espresso in cimet.
3. Postavite pokrov in pretresite!
4. Odstranite pokrov in nalijte mešanico mlečnega kolagena v skodelico.

Odvoz

Zdaj, ko vemo, da je kava lahko dobra za vaše črevesje in kako povečati njene koristi za črevesje, ni veliko argumentov proti temu dragocenemu vsakodnevnemu ritualu.* Da ne omenjam, zelo preprost recept za pripravo (tudi ob napornih jutrih) !). In če niste ljubitelj kave, se lahko vedno odločite za prijetno vročo čokolado in izkoristite enake prednosti.*

kaj pomeni 616