Teh 5 črevesnih stanj je bilo pravkar povezanih z Alzheimerjevo boleznijo

Bolj ko se učimo o osi črevesje-možgani, bolj se zavedamo, kako pomembna je za splošno dobro počutje. Primer: raziskava, objavljena v reviji Komunikacijska biologija 1 odkrili, da obstaja povezava med vsaj petimi specifičnimi črevesnimi obolenji in Alzheimerjevo boleznijo (AD).

Tukaj je tisto, kar je ugotovila raziskava, in nekaj strategij, ki vam bodo pomagale ohraniti vaše črevesje (in posledično možgane) srečno, ko se starate.

Kaj je ugotovila študija

Dolgo se je domnevalo, da sta lahko Alzheimerjeva bolezen in črevesje povezana, toda do te raziskave je bil odnos med AD in črevesnimi motnjami napačno razumljen.

Da bi raziskali to domnevno povezavo, so raziskovalci z univerze Edith Cowan v Avstraliji analizirali genetske podatke iz obstoječih raziskav o Alzheimerjevi bolezni in črevesnih motnjah ter zaključili obsežno analizo več kot 400.000 ljudi.

Njihove ugotovitve kažejo, da so ljudje s črevesnimi motnjami lahko izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj AD in da se zdi, da imajo ljudje z AD in črevesnimi motnjami določene gene. Pet specifičnih črevesnih motenj, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo, je gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD), peptična ulkusna bolezen (PUD), gastritis-duodenitis, sindrom razdražljivega črevesa (IBS) in divertikuloza.

525 pomen angelskega števila

Kot glavni raziskovalec dr. Emmanuel Adewuyi pojasnjuje v sporočilo za javnost , 'Študija ponuja nov vpogled v genetiko, ki stoji za opaženim sočasnim pojavom AD in črevesnih motenj,' in dodaja: 'To izboljšuje naše razumevanje vzrokov teh stanj in opredeljuje nove tarče, ki jih je treba raziskati, da bi lahko bolezen odkrili prej in razviti nova zdravljenja za obe vrsti bolezni.'

Kako pomagati svojemu črevesju

Čeprav te ugotovitve ne kažejo nujno na črevesne motnje vzrok Alzheimerjeve bolezni ali obratno, krepijo pomen skrbi za svoje črevesje za zdravje celega telesa.

Prehranjevanje a dieta, ki napaja črevesje in je bogata s hranili – in izogibanje sprožilcem zaradi hrane, ki bi lahko škodovali vašemu mikrobiomu – je vedno dober začetek.

Ugotovljeno je bilo tudi, da je dovolj aerobne vadbe povečati število bakterij 2 v vašem prebavnem traktu in prispevajo k splošni mikrobni raznolikosti. (To je dobra stvar!)

november 2. zodiak

Drug odličen način za povečanje biotske raznovrstnosti v vašem biomu je jemanje visokokakovostnega probiotičnega dodatka, saj bo poln koristnih bakterij, ki lahko izboljšajo mikrobno ravnovesje in zdravje črevesja.

Tukaj je naš seznam absolutnih najboljši probiotični dodatki leta za začetek.

Odvoz

Bolj kot razkrivamo povezavo med črevesjem in možgani, bolj postaja jasno, da zdravje črevesja je tesno povezan z zdravjem možganov.

Navsezadnje je telo en celovit, prepleten sistem in v našem najboljšem interesu je, da ga tako tudi obravnavamo.