Težave pri prebujanju? Opustite alarm telefona in preizkusite naravno metodo, na katero prisegam

Nastavljanje budilke ni nikoli zabavno, a kot nekdo, ki ceni počitek in okrevanje, poznam prednosti prebujanja ob vsak dan ob isti uri .

Ko sem izpopolnil svojo rutino prebujanja, sem ugotovil, da je ena preprosta zamenjava naredila največjo razliko za moja jutra: opustitev telefonskega alarma za Loftie svetilka in Loftie Clock .

Ne morem opisati, kako pozitiven sta ta dva izdelka vplivala na mojo higieno spanja, vendar (če vem, kako pomemben je spanec za vaše zdravje), bom poskusil.

17. maj zodiak

Zakaj obožujem svetilko Loftie

Čas zgodbe: I sovraštvo občutek, da se zbudite ob brnečem alarmu. Tako zelo, da bi, razen če bi imel nesmiselno zgodnji let ali sestanek, običajno samo vrgel kocke in pustil svojemu telesu, da naredi svoje (tj. da se zbudi, kadar hoče).

Kljub temu so moja zbujanja ostala dokaj trda. Običajno sem brskal po telefonu, dokler nisem zaspal, in zjutraj najprej posegel po njem, da bi preveril uro (to ni ravno najbolj zdrav način za prekinitev spanja). Tudi ko sem se pred spanjem odločila za knjigo, sem brala pri močni svetlobi, zaradi katere se je moje telo težko umirilo.

The Loftie svetilka vse to spremenilo. Ima nastavitev za umirjanje sončnega zahoda, ki postopoma zbledi, da se moje telo pripravi na spanje, in zatemnjen odtenek, ki posnema naravni sončni vzhod, da me prebudi. 

Na voljo je celo 'način branja', ki je dovolj svetel, da vidite strani, vendar ne tako grob, da bi motil vaš spanec. Poleg tega je eleganten, minimalističen dizajn videti tako ljubek na moji nočni omarici.

Všeč mi je, da lahko izbiram med različnimi odtenki sončnega vzhoda, ki so jih navdihnili resnični kraji (izmenjujem med Dubajem in Tulumom), in res mi je všeč, da svetilka mi pomaga, da se zbudim bolj spočit.

Seveda sem s tem opaznim izboljšanjem mojega zbujanja začel raziskovati druge načine za izboljšanje svoje rutine.

Vnesite Loftie Clock , naprava, ki je tako pomirjujoča, da ji sploh ne bi smeli reči budilka.

Loftie svetilka

združljivost zodiaka 23. aprila

Zakaj obožujem uro Loftie

Obstaja razlog, da Loftie Clock ponosno sedi na naših seznamih najboljše budilke za težke zaspance , najboljši stroji z belim šumom , in najboljši zvočni stroji .

Loftiejev vodilni izdelek, napravo so zasnovali znanstveniki za spanje – in ima skupino navdušencev nad spanjem, kot sem jaz, ki mu pojejo hvalo. Z uporabo dvofaznega alarma ura posnema naravni proces vstajanja vašega telesa za bolj nežno prebujanje, kot ste ga verjetno vajeni.

hiromantika branje zakonske zveze

Tako kot svetilka , the ura se upravlja z aplikacijo Loftie, kjer lahko popolnoma prilagodite ton in glasnost ter nastavite alarme za vsak dan v tednu. In sam zvok? Presenetljivo je, no, ni zaskrbljujoče.

Kar pa je resnično spremenilo mojo kakovost spanja, so funkcije ure pred posteljo. Z dihanjem, zvočnimi kopelmi in vodenimi meditacijami Loftie Clock dvigne mojo celotno izkušnjo pred spanjem.

Všeč mi je, da zaspim z vodeno meditacijo in uporabljam nastavitve belega šuma, da zagotovim globok spanec vso noč. Vsako jutro se zbudim tako brezhibno, da se pogosto sploh ne zavedam, da se je alarm dejansko oglasil.

Najboljši del? Moj čas, preživet pred zaslonom, se je precej zmanjšal, ker zjutraj veliko lažje vstanem iz postelje.

Loftie Clock

Odvoz

Ne morete izbirati med obema? The svetilka in ura se odlično dopolnjujeta v Paket nočne omarice Loftie , kar vam prav tako prihrani 39 USD. Ne glede na to, ali izberete eno ali obe, obljubim, da boste brcnili budilko telefona (in vse njene motnje spanja zaradi modre svetlobe ) do robnika.