Therabody RecoveryAir Compression Boots Review, od CPT

Ne glede na to, ali je vaša izbira gib visokointenzivnega boksanja ali pregibanje skozi tečaj vroče joge, se čarovnija zgodi v urah in dneh po vadbi. S pravilno rutino okrevanja vaše mišice, sklepi in tkiva popraviti in obnoviti . Okrevanje po vadbi je postalo vroča tema, z na videz neskončnimi možnostmi za spodbujanje zdravljenja in optimizacijo popravila. Kompresijska terapija je morda manj znana kot druge tehnike, vendar si zasluži večjo pozornost. Niste prepričani, kaj je kompresijska terapija? Skratka, študije kažejo, da lahko orodja za stiskanje pomagajo zmanjšati utrujenost , bojna bolečina 1 , in izboljšati okrevanje mišic . Preberite naše Kompresijski škornji Therabody RecoveryAir in se odločite, ali je to orodje za obnovitev pravo za vas.

Therabody RecoveryAir škornji

Stopnje stiskanja:

Deli telesa:

Velikosti:

Življenjska doba baterije:

Garancija:

Kdo naj uporablja kompresijske škornje Therabody?

Kompresijski škornji so bili prvotno zasnovani za uporabo v bolnišnicah za posameznike s težavami s krvnim obtokom. Zdaj jih uporabljajo tekmovalni športniki v različnih športih, vključno s tekači, kolesarji, dvigovalci uteži in plavalci. 'Kompresijski škornji so lahko koristni tudi za posameznike, ki dolgo časa preživijo stoje, kot so medicinske sestre, učitelji ali natakarice,' pravi Radermacher.

23. september rojstni dan osebnost

Kdo ne bi smel uporabljati kompresijskih škornjev Therabody?

Niste prepričani, ali so kompresijski škornji pravi za vas? Vedno je najbolje, da se o vsakem novem dodatku k vaši rutini pogovorite s svojim primarnim zdravstvenim delavcem.

Kdo naj uporablja kompresijske škornje Therabody?

Kaj so kompresijski škornji?

Najboljši kompresijski škornji , kot naprimer Therabody's RecoveryAir , uporabite intermitentni pnevmatski zračni tlak za izboljšanje cirkulacije in zmanjšanje otekanja nog. Po mnenju Granta Radermacherja, doktorja kiropraktike na Kiropraktika vzpona v Brookfieldu v Wisconsinu.

»Škornji RecoveryAir podjetja Therabody pokrivajo vaše celotne noge in segajo vse od stopal do vrha stegen. Mehansko napihnejo in izpraznijo segmente zračnega tulca, da vam učinkovito omogočijo globoko masažo celotnega tkiva noge, povečajo pretok krvi v noge in pomagajo zmanjšati bolečino, oteklino in utrujenost,« pojasnjuje Radermacher.

Prednosti kompresijske terapije

Radermacher pojasnjuje, da mišice nenehno proizvajajo presnovne odpadke, ko ustvarjajo in uporabljajo energijo. Ti odpadki (zlasti vodikovi ioni in reaktivne kisikove spojine) nato krožijo po krvnem obtoku. Limfni sistem je odgovoren za odstranjevanje presnovnih odpadkov. Ker pa se vaše noge nahajajo pod srcem, je za vaš obtočni sistem večji izziv premakniti odpadke iz nog v vaš limfni sistem. Vnesite: Kompresijska terapija.

1212 pomeni dvojni plamen

»Koncept kompresijskih škornjev je precej preprost – kompresija pomaga pretoku krvi skozi noge, kar posledično olajša kroženje presnovnih odpadkov, kar telesu omogoča učinkovitejše odstranjevanje,« pravi Radermacher. Hitreje kot se lahko vaše telo znebi presnovnih odpadkov (in prinese nova hranila vašim mišicam), hitreje se lahko popravijo in obnovijo.

Kaj ločuje kompresijske škornje Therabody?

Pri primerjavi Therabody's RecoveryAir Kompresijski škornji klasičnim kompresijskim nogavicam Radermacher pravijo, da ni konkurence. Kompresijske nogavice so oblikovane tako, da stisnejo noge brez premikanja ali spreminjanja pritiska. Kompresijski škornji ponujajo aktivno stiskanje in uporabniku omogočajo nadzor nad količino uporabljenega pritiska. 'To je podobno razliki med aktivnim in pasivnim raztezanjem, saj mehanske naprave zagotavljajo znatno višjo stopnjo stiskanja in delujejo eksponentno hitreje kot nogavice,' dodaja Radermacher.

Kompresijski škornji, ki pokrivajo celoten spodnji del telesa, so bolj učinkoviti in priročni kot sistemi, ki delujejo na en sam gleženj, koleno ali komolec. Therabodyjevi kompresijski škornji RecoveryAir so opremljeni za delo na obeh nogah hkrati.

Radermacher poudarja, da je RecoveryAir prednost pred konkurenco z uporabo natančnih pritiskov glede na velikost okončine v rokavu, da prepreči prekomerno stiskanje, ki lahko povzroči nelagodje, otrplost in mravljinčenje na stisnjenem območju. RecoveryAir ima tudi bolj gladko in postopno stiskanje, ko se premika navzgor po nogi v primerjavi s tistimi, ki zapolnijo vsak del posebej, pravi.

Kaj je našim preizkuševalcem všeč pri kompresijskih škornjih Therabody

Naš tester, Andreas Von Scheele, pravi Therabody RecoveryAir škornji so odličen dodatek k obnovitveni rutini vsakega športnika. Občutek opisuje kot občutek, kot da 'udav objema vaše noge, vendar na dober način.' Njegov najljubši del? Dejstvo, da lahko prilagodite moč stiskanja, tako da je tako intenzivno ali nežno, kot želite. Medtem ko ga on raje dvigne do konca, drugi v naši ekipi radi uporabljajo kompresijske škornje na lažji nastavitvi. Von Scheele poroča o opaznem olajšanju za svoje utrujene mišice in dodaja, da so škornji na otip dobro oblikovani, da so materiali zelo trpežni in da so kontrolniki enostavni za uporabo. Potem ko jih je nekaj tednov preizkusil, pravi, da škornji Therabody RecoverAir ponujajo hitrejše okrevanje in na splošno sproščujočo izkušnjo. Profesionalni nasvet: Prepričajte se, da imate pri roki daljinski upravljalnik, preden se namestite.

28. februarja zodiak

Kako uporabljati kompresijske škornje

Kompresijske škornje lahko uporabljate kot del vaše rutine okrevanja po vadbi ali med dnevi počitka. Če nimate časa, da bi jih uporabljali vsak dan, jih rezervirajte za po najbolj napornih treningih. »Več ko delate, več okrevanja potrebujete,« pojasnjuje Radermacher. »Večji ko je napor, več presnovnih odpadkov proizvedejo vaše mišice, ki jih je treba očistiti. Zato so kompresijski škornji še posebej koristni po najbolj obremenjujočih in napornih vadbah.'

Če trenirate vsak dan, Radermacher priporoča uporabo škornjev tri do štirikrat na teden, po 30 do 35 minut naenkrat. »Večina posameznikov bi morala ohranjati tlak pod nivojem 7 ali 8 na merilniku pritiska,« pravi. »Mravljinčenje ali otrplost v stopalih pomeni, da je pritisk previsok, in če na šivih škornjev vidite vdolbine, noge, potem ko končate z vadbo, bi verjetno morali zmanjšati intenzivnost.”

Dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri nakupovanju kompresijskega škornja

• Nastavitve ravni/intenzivnosti tlaka: S testiranjem smo ugotovili, da ima vsak raje drugačno stopnjo intenzivnosti. Pri uporabi kompresijskih škornjev se intenzivnost običajno meri v milimetrih živega srebra (mmHg), kar kaže, kako močno bodo škornji stisnili vaše noge.
• Deli telesa: Kompresijski škornji Therabody RecoveryAir pokrivajo obe nogi. Ko se odločate, ali so ti primerni za vas, razmislite, kateri predel želite zdraviti.
• Prenosljivost: Kompresijski škornji so različnih velikosti, vendar bodo tisti, ki pokrivajo celoten spodnji del telesa, večji od tistih, ki pokrivajo le majhno površino. Kompresijske škornje Therabody RecoveryAir je dokaj enostavno zložiti in prenašati.
• Cena: Upoštevajte svoj proračun, preden se odločite, ali so ti škornji pravi za vas. Ne pozabite, da je okrevanje prav tako pomembno kot trening.

Therabody Recovery Air Boots prednosti in slabosti

• Več velikosti za prilagajanje po meri
• Gladko, postopno stiskanje
• Ročne in vnaprej nastavljene kontrole
• Vzdržljiv

• Manj naprednih funkcij kot druge možnosti
• Daljinski upravljalnik je ločen

pogosta vprašanja:

Therabody RecoveryAir škornji

Odvoz.

Kompresijski škornji so izjemno koristno orodje za okrevanje, ki ga imate v svojem arzenalu, zlasti za tiste intenzivne vadbe za noge, sprinte in dolge teke. Ti kompresijski škornji Therabody RecoveryAir povečajo pretok krvi, pomagajo dostaviti več hranil potrebnim tkivom in lahko zmanjšajo bolečino in oteklino. Če želite izvedeti več o drugih kompresijskih škornjih na trgu, si oglejte najboljši izbori naše ekipe .