Prav zaradi tega se nekateri odnosi, ko se starate, manj izpolnjujejo
Stvari se spremenijo. Vsekakor odnosi to počnejo, zlasti s starostjo. Vaš odnos s prijatelji iz srednje šole se je verjetno močno spremenil, saj so se vaš življenjski slog, zanimanje in odgovornosti spremenili v zreli dobi. Vaš odnos s starši se je verjetno močno spremenil, potem ko ste šli na fakulteto, dobili svoje stanovanje in se kasneje morda poročili. Tudi vaše razmerje s partnerjem se s starostjo spreminja: dnevi skupnih zabav v dvajsetih letih so se verjetno umaknili vikendom v postelji s knjigami in nekaj skodelicami čaja v tridesetih. Nekateri odnosi se spremenijo na najboljše, drugi pa počasi postajajo z leti manj koristni in smiselni. Kaj določa, ali odnos postane močnejši ali bolj obremenjen s časom? V svoji sočutni novi knjigi Staranje radostno , klinični psiholog Carla Marie Manly, dr. , pojasnjuje, kako natančno prepoznati, kaj se spreminja v naših odnosih, tako da razpakiramo, kaj sploh naredi odnos.Premiki v ključnih odnosih so pogosto že sami po sebi težki, vendar pa lahko pomanjkanje razumevanja in zavedanja naredi naravne in nujne spremembe toliko bolj zahtevno. Ta doba vašega življenja bo zagotovo prinesla zanimiv preobrat v številne odnose v vašem življenju, ki so bili nekoč dokaj statični. Zrele ženske se soočajo s številnimi novimi odnosi, ko starši upadajo, partnerji se starajo in odrasli otroci širijo krila. Če iskreno, odkrito pogledate ključne odnose v svojem življenju, boste bolje spoznali dinamiko vsakega odnosa.
Čeprav ima vsak odnos svojo edinstveno dinamiko, nekateri temeljni dejavniki ponavadi prežemajo vse odnose. Nekatere dinamike so bolj izrazite pri nekaterih kategorijah odnosov, na primer pri tistih, ki se srečujejo s starajočimi se starši in odraslimi otroki. Počutili se boste bolj samozavestni, ko boste bolje razumeli in cenili nianse te dinamike. Z večjo zavestjo o sebi in uporabnimi nasveti se boste počutili bolj spretni v gracioznem in močnem obvladovanju tudi najtežjih težav v odnosih.
V tej dobi vašega življenja se boste smejali ali zmajevali z vplivom svojih odnosov in vzorcev v njih. Morda boste opazili, da nekateri negativni vzorci iz vašega lastnega otroštva še danes obstajajo v vaših odnosih. Morda ste se namenoma odstranili stare, nezdrave dinamike in ustvarili zdrave, ki vam ustrezajo. Morda ste že od nekdaj imeli precej zdrave odnose in te odnose želite samo izboljšati in poživiti. Kjer koli ste v tem spektru, vedite, da imate moč razumeti in ustvariti dinamiko, ki bo ta naslednja desetletja polepšala.
6 gradnikov vsakega odnosa v vašem življenju.
V svojem delu psihologa sem odkril, da med ključne dejavnike, ki prežemajo človeške odnose, spadajo potrebe, sposobnosti, želja, razpoložljivost, pripravljenost in zavzetost. Ti temeljni bloki so osnova za skoraj vsako zvezo v življenju.
Nekaj primerov vam bo pomagalo bolje razumeti te ključne dejavnike. Kot ponazoritev odnosa med starši in otrokom je lahko dokaj enostavno videti dejavnik 'potrebe'. Starš pogosto čuti potrebo po otroku, vzdrževani otrok pa starša zagotovo potrebuje. Faktor 'sposobnosti' je očitno pomemben, kajti nekatere sposobnosti so potrebne od zdravega starša. Kar zadeva dejavnik 'želje', je pomembno, da si starši močno želijo ustvariti in vzgajati otroka. Ko je želja prisotna, sodeluje srce (čustvena povezava). „Razpoložljivost“ je ključnega pomena, saj so čustvena, duševna in fizična razpoložljivost ključnega pomena za zdrav odnos. Najbolj zdravi odnosi med starši in otroki se oblikujejo, ko so starši otroku na voljo na vseh treh področjih - čustveno, duševno in fizično. 'Pripravljenost' je še en ključni dejavnik, saj so drugi dejavniki nesmiselni, če posameznik ni pripravljen ukrepati glede na potrebe, sposobnosti, želje in dejavnike razpoložljivosti. V odnosu med staršem in otrokom lahko starš zagotovo potrebuje, ima sposobnost, željo in razpoložljivost, da bi imel in vzgojil otroka, če pa starš ni pripravljen nadaljevati, bo otrok zagotovo trpel.
Seveda je dejavnik zavezanosti absolutni kronski kamen teh dejavnikov. Brez zavez noben odnos - tudi tisti, v katerem so prisotni vsi drugi dejavniki - ne bo optimiziran. V odnosu med starši in otrokom so starši tisti, ki morajo biti predani procesu. Tako kot pri drugih odnosih tudi pri močnih povezavah med starši in otroki nastopijo, ko šest dejavnikov potrebe, sposobnosti, želje, razpoložljivosti in pripravljenosti pritisnejo na usklajeno delovanje.
15. september horoskopsko znamenjeOglas
Ko se razmerje premakne, se vprašajte: Kateri blok manjka?
Ko boste razumeli pomen teh dejavnikov v različnih odnosih, boste lahko jasneje preučili, zakaj so nekateri odnosi bolj izpolnjujoči in zadovoljivi kot drugi. Bolje boste razumeli, zakaj se nekateri vaši odnosi pokvarijo. Preprosto poglejte šest ključnih dejavnikov - potrebo, sposobnost, željo, razpoložljivost, pripravljenost in zavzetost - da vidite, kaj manjka ali izven ravnovesja .
Z uporabo te leče, ko pogledate odnose v svojem življenju, se boste počutili razsvetljene in opolnomočene. V določenih odnosih boste lahko sklepali enostavne, pozitivne prilagoditve , vendar je nekatere težje premakniti. Ko boste opremljeni z modro zavestjo, potrpljenjem in zdravo dozo smeha, boste to lahko storili upravljati svoje odnose z večjim razumevanjem, sprejemanjem in milino.
Povzeto iz Staranje radostno avtor Carla Marie Manly, dr. (Familius, 2019), z dovoljenjem.
In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.
Delite S Prijatelji:
