Vitamin D lahko pomaga v boju proti slabemu zadah in ovira bolezni dlesni

Vsakdo in tam ima vsi slab zadah. (Se spomnite, ko nas je nošenje mask postalo hiperaware tega?) Toda če je vaš slab zadah bolj dosleden, boste morda želeli preveriti ta nepričakovani način upravljanja.

Kot kaže, vitamin D dejansko podpira zdravje dlesni in zob in naj bi pomagal pri obvladovanju gingivitisa in bolezni dlesni. Resno, v tej raziskavi bi morda izmenjali kovnice za kakovostno vitamin D Dodatek !

15. avgust zodiak

Povezava med vitaminom D in gingivitisom

Če ste bili v koraku z vsebnostjo vitamina D MindbodyGreen, veste o vplivu vitamina D na številne vidike vašega zdravja. Njegov vpliv na ustno zdravje  je zagotovo eden od  Manj znane ugodnosti , vendar trdim, da je to glavni razlog, da zagotovite, da boste dobili dovolj. Konec koncev, kdo želi suboptimalno zdravje zob in dlesni?

Gingivitis je medicinski izraz za  vnetje dlesni 1 , in njegovi simptomi vključujejo rdeče, otekle in krvaveče dlesni; občutljivi zobje; umik dlesni; in slab zadah. Če gingivitis napreduje, se lahko razvije parodontitis - huda okužba dlesni, ki lahko privede do izgube zob - se lahko razvije.

Če ostane brez nadzora, lahko parodontitis (aka parodontalna bolezen ali bolezen dlesni) privede do razpada kostnih tkiv in razvoja 'parodontalnega žepa' med zob in dlesni, kjer se lahko naberejo bakterije. Naprednejši parodontitis lahko celo vpliva na gostoto čeljustne kosti.

Študije dosledno najdejo povezave med parodontalno boleznijo in pomanjkanjem vitamina D; ljudje s parodontalno boleznijo  nižje ravni vitamina D kot ljudje brez.  2

Glede na znanstveno leto 2018 Zdravilo članek, Pomanjkanje vitamina D. lahko poveča tveganje za parodontalna bolezen 3 . Alternativno vzdrževanje Zdrave ravni vitamina D lahko pomaga spodbujati parodontalno in čeljustno celovitost ter okrepiti zdrav vnetni odziv v ustih.

Preprečevanje parodontitisa vključuje dobro ustno higieno, kot je ščetkanje zob in globoko čiščenje pri zobozdravniku. Toda z raziskavami, ki ocenjujejo vpliv pomanjkanja vitamina D na bolezni dlesni, lahko pride do še en korak, ki ga lahko dodate v vašo rutino ustne nege.

Znanstveniki analizirajo, ali je jemanje vitamina D Učinkovita strategija za upravljanje gingivitisa . Predhodne študije so to pokazale Vitamin d bi lahko pomagalo tistim, ki že imajo gingivitis, saj pomaga Odklonite gingivitis, da se poslabša 4 , izboljša Vnetje dlesni, povezano z gingivitisom 5 in celo rezultat Boljši rezultati ustne kirurgije 6 .

Vitamin D je znan Povečajte protibakterijsko obrambo 3 dlesni s prispevanjem k sintezi sluznice. Z drugimi besedami, pomaga blokirati slabe stvari, da bi vstopili v globoka tkiva, zato je bistvena sestavina za boj proti napredovanju gingivitisa v naprednejši parodontitis. 

Odvzem

Ščetkanje in nitkanje nista edini načini za dosego dobro ustno zdravje . Dvig ravni vitamina D skozi dopolnjevanje vam lahko pomaga, da se v celoti izognete boleznim dlesni.

Če lovite visokokakovosten vitamin D za podporo ustne higiene, si oglejte vodnik MindBodyGreen do najboljših danes vitamin D dodatki na trgu .